Vill du äta gott, hälsosamt, okomplicerat och trendigt? Då är det Poké Bowl du ska satsa…
Vill du äta gott, hälsosamt, okomplicerat och trendigt? Då är det Poké Bowl du ska satsa…
Reklam för Valios proteinrika mellanmål Att bli stark ska smaka gott och vara enkelt! Att…
Livet är stressigt nog, utan att man ska behöva oroa sig för att ekonomin ska…
Det finns många som är fattiga i Sverige, och inkomstklyftorna ökar stadigt. Men vilka konsekvenser…
Det finns ett stort intresse idag kring naturlig hälsa och att leva en hållbar livsstil.…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
I veckans fördomsprofil möter du Ida Warg – tjejen som lämnade karriären som dansare och personlig tränare för att bli en av Sveriges största hälsobloggare, entreprenör och YouTuber. Idag driver Ida sitt egna hälsoföretag och inspirerar flera 100 000-tals följare i sociala medier, men har hon alltid varit lika tuff och självsäker som hon verkar? Hur ser framtidsplanerna ut och trots att hon är vegan – smygäter hon inte lite köttbullar ibland ändå, åtminstone på julafton? Läs och se hur rätt vi träffat denna wargpowerlady med våra påståenden.
Som vanligt har vi laddat upp med veckans träningsprogram åt dig, ett kettlebellspass med 9 övningar för puls och styrka. Dessutom går vi igenom det här med att planera mot dina mål. Med bara två veckor kvar på 2017 bra att ha med dig inför eventuella nyårslöften?
Njut och värm dig i vinterkylan med veckans Meat Free Monday-middag – Derins saffranssoppa! Med julens smakrika krydda och ingredienser som både passar veganer och dig som är ute efter något gott. Ett recept där du inte behöver vara så petig med mått eller vad du stoppar i och perfekt att göra en stor sats av till matlådor inför hektiska dagar.
26-åriga Frida Sundholm fick en chock när vågen visade 90 kilo till hennes 166 centimeter i juni 2012. I dag väger hon 68 kilo men poängterar att siffran på vågen inte är det viktiga. ”Vågen visar din vikt, men säger egentligen ingenting om hur du ser ut”. För SportHälsa berättar Frida om varför hon gick upp i vikt och hur hon förändrade sin livsstil som gjorde henne 22 kilo lättare.
Laddad för sol, bad och ett lopp utöver det vanliga? Lördagen den 25 juli arrangeras Tylösand Aquathlon & Swim. Loppet som bjuder på en riktig folkfest för både publik och deltagare.
Den 13 maj landar SportHälsa i Dagens Nyheter! Omslaget pryds av Mårten Nylén som bjuder på sina bästa tips för en hälsosam livsstil.
Han hade svårt att ta på sig skorna och blev konstant andfådd. Efter ett läkarbesök bestämde sig Daniel Atterbom för att gå ner i vikt. På mindre än ett år har han tappat 48 kilo.
11 maj är det chokladbollens dag! Vi bjuder på goda och nyttiga recept på tre varianter av chokladbollar.