Under de senaste åren har det blivit allt vanligare att man jobbar hemifrån. Detta gäller…
Onlinekasinon och deras roll i spelbranschen: Sverige och världen
Enligt statistiken spelar 300 000 svenskar. Medborgare i åldern 18-79 år spelar varje dag. Och…
Guide till Sveriges bästa padelpaket
Är du en av alla som fastnat för Padel och vill ha en större upplevelse…
5 frukosttips – dags att testa något nytt?
Har du fastnat vid att äta samma frukost varje dag? Det är inte ovanligt, men…
Our Padel Story Hex12K – racket som ger dig extra kraftfull slag
Produkttips i samarbete med Our Padel Story Är du också en av alla som har…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Fördelar med 3D-träning trendigt och funktionellt
Tänk hur fantastisk din kropp är. In i minsta kromosom konstruerad för att du ska kunna röra dig i olika plan, vinklar och med belastning. Precis detta fysiskt fundamentala bygger succékonceptet 3D-träning på. Under Fitnessfestivalen träffade vi grundaren Seth Ronland – utsedd till Årets Förebild vid Guldhjärtat 2017, som berättar om träningsformens fördelar.
Därför ska du äta rätt efter din blodgrupp
Att anpassa maten efter sin blodgrupp ska ge både bättre hälsa och viktnedgång, det menar kostrådgivaren Ulrika Davidsson som är aktuell med ABnoll-metoden.
Mer jul, mindre stress – 10 tips
Julen är en härlig tid, men för endel en besvärlig tid – ofta i form av stress! Vi förväntas delta i Luciafirande, julavslutningar, julbord, julklappsshopping, bakning, storstädning, inlagd sill och att bocka av saker på jobbet. Många traditioner är trevliga, men inte livsnödvändiga och ÄNDÅ stressar vi. Allt beteende är inte logiskt eller möjligt att meditera bort, men det blir jul ändå och finns bra knep för mindre stress. Här 10 tips för att bibehålla din energi till själva julfirandet.
Jonas Colting – från ”sämst i klassen” till elittriathlet Fördomsprofilen - 5 tankar och svar
Jonas Colting är en av sveriges mest framgångsrika triathleter, författare, föreläsare, entreprenörer och hälsoinspiratörer. En uthållighetsidrottare med stort engagemang, alltid snygg naken och med starka åsikter, för ”hörs man inte finns man inte”. Eller? Se hur rätt vi träffat Jonas med våra påståenden i veckans fördomsprofil.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Nyttig och proteinrik frukost
En perfekt frukost med härliga höstsmaker. Kanel är en nyttig krydda som bland annat håller blodsockret på en jämn nivå. Valnötter innehåller mycket antioxidanter och en hög andel omega-3.
5 anledningar att äta superbäret acai
Kostexperten Yvonne tipsar om det nya superbäret acai!
8 orsaker till varför du inte ser något träningsresultat
Hänger du på gymmet regelbundet men anser att du inte får det resultat du förtjänar? Här är åtta vanliga orsaker som gör att du inte ser något resultat av träningen.
Två enkla recept med halloumi
Anna Hallén delar med sig av två enkla recept på halloumi från hennes bok LCHF för kvinnor.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL