Senaste artiklar

4 bra benövningar med boll – vi visar i film

4 bra benövningar med boll – vi visar i film

En boll är bland det bästa träningsredskapet som finns – inte bara vid speciella idrotter! Coreboll, eller pilatesboll om du hellre kallar den det, är ett smidigt redskap att ha hemma eller träna med på gymmet. I den här filmen visar Anna och Lisa fyra bra benövningar med boll. Prova!

Därför välja ekologiskt – 8 miljö- och hälsovinster

Därför välja ekologiskt – 8 miljö- och hälsovinster

Fler och fler människor vill idag ha kontroll och vetskap över vad de faktiskt stoppar i sig och därmed har efterfrågan på ekologiska alternativ ökat. Du har säkert också koll på att ekologiskt är ”bra”, men varför är det så och vad innebär det egentligen att maten är ekologiskt producerad? Här tar vi upp 8 fördelarna och ger förslag på högkvalitativa produkter från foodspring – företaget som brinner för ekologiskt, hälsa och miljömässig hållbarhet.

Casinospel online på tillväxt

Casinospel online på tillväxt

De flesta är idag både vana och bekväma med handel på Internet där säkra transaktioner och många nya betalningsmetoder skapat tillförlitlighet in för något som till en början sågs med skeptiska ögon bland väldigt många. Det är lika självklart att handla varor på nätet som det en gång i tiden var att handla postorder från kataloger. Dessutom har Internet skapat helt nya möjligheter för flera branscher. Vem kunde exempelvis för några decennier sedan tänka sig att man skulle shoppa mat på distans för att senare få de hemlevererad till dörren och det till ett pris som inte skiljer sig särskilt mycket jämfört med det som betalas i butik då man går med kundvagnen själv.

Sockerfällorna – här finns det dolda sockret och så påverkas din hälsa

Sockerfällorna – här finns det dolda sockret och så påverkas din hälsa

Här gör vi en återblick till en mycket uppmärksammad bild som Hälsopedadogen Susanna Almström publicerade för cirka två år sedan, men som fortfarande känns aktuell och värd att påminnas om. Hur mycket socker innehåller några av våra mest populära livsmedel? Hur påverkar socker din kropp och hur blir du kvitt ditt sötsug – vetenskapsjournalisten och författaren Ann Fernholm berättar.


veckans produkt


HÄLSA & TRÄNING

Sex hälsofördelar med att resa ensam

Sex hälsofördelar med att resa ensam

Ett av livets bästa investeringar är att resa. Kanske drömmer du om att komma iväg på en romantisk resa med din partner, eller en oförglömlig kompishelg. Men vet du vad? Du behöver inte anpassa dig till någon annans schema för att komma iväg på en drömmig resa. Här är några oslagbara inspirationstips till varför du ska resa ensam.

Nyttiga recept med kvarg

Nyttiga recept med kvarg

Kvarg är trendigare än någonsin – inte minst bland dem som tränar. Här är fem nyttiga och goda recept med kvarg – till frukost, mellanmål, efter träningspasset och dessert.

Squat challenge – dag 25. Squats med partner

Squat challenge – dag 25. Squats med partner

Träning blir roligare om man tränar tillsammans med någon. Därför inkluderar SportHälsas Squat Challenge nummer 25 en träningspartner – så du kan pressa dig lite extra. Och såklart, ha kul samtidigt.


Redaktörens val


KOST & RECEPT

Slånbär: Vårt nya superbär

Slånbär: Vårt nya superbär

Slånbär är en näringsbomb i form av vitaminer, mineraler och antioxidanter. Under hösten kan du plocka superbäret och snabbt göra nyttig saft.

25 Shares
Facebook