För att komma i balans, hitta dig själv eller vila upp dig mentalt kan yoga…

För att komma i balans, hitta dig själv eller vila upp dig mentalt kan yoga…
Saknar du ideer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetaren Molly Möller på en veckomatsedel…
Äntligen är sommaren här! Låt inte myggbett, skavsår eller solbränna hindra dig från att njuta.…
Vad sägs om en smarrig och söt halloncheesecake till dina festligheter? Här hittar du ett…
Har du svårt att behålla träningsmotivationen under sommaren? Det är inte helt ovanligt när avkoppling…
Hallux valgus är smärtsamt och gör livet i ett par skor till en plåga. Vad handlar egentligen hallux valgus smärta om? Hur upplever du den som drabbats och var finns hjälp att…
Att träna utan tillgång till gym kan vara minst lika effektivt. I detta träningsprogram visar Rebecka Åkerdahl dig med fem allroundövningar med kroppen som vikt för dina största muskler, stabilitet, styrka och…
Här hittar du 10 roligt rörliga midsommarlekar som passar både stora och små. Lekar som både håller er aktiva, bygger gemenskap och glädje. När vi släpper stress och press blir vi som barn…
En TRX eller annan sling trainer är ett optimalt flyttbart gym. Redskapet för dig som vill ha effektiv träning utomhus, hemma, på resan eller på gymmet. Här visar Anna dig ett bra…
Håll din energi och humöret uppe veckan ut med härligt sega och goda powerbars! Förvånansvärt lätt att göra själv och då har du även möjlighet att styra innehållet. Här hittar du en…
Till midsommar eller andra somriga festligheter – vad passar bättre än en jordgubbstårta? Här hittar du både recept på en enkel variant med marängbotten och en riktig vegansk drömtårta. Dina drömmars jordgubbstårtor – 2…
Inför veckans middagar och matlådor bjuder vi ännu en veckomatsedel med enkla, goda och kaloriberäknade recept. Perfekt för dig som har tankarna på annat och vill storhandla och spara tid till vardagarna. Eller bara…
När du vill ha något snabbt och smarrigt av naturligt hälsosamma ingredienser – gör dessa veganska chokladbollar av Angelas enkla recept. Lika gott för dig som är vegan som inte. Vad tror…
Annons för yogakläder från Sisterly Tribe Vill du känna dig både snygg och bekväm på yogaklassen eller träningspasset, samtidigt som du bidrar till en mer hållbar värld? Sisterly tribes kollektion är träningskläder…
Huden är ett viktigt, men ofta bortglömt organ, att hand om för din hälsa. Vintertid lite extra, då luften och kylan torkar ut huden, gör den lättirriterad och risken för eksem ökar.…
Annons för Skinome I och med att vi går mot en kallare årstid blir det allt viktigare att ta hand om sin hud för att undvika torrhet, eksem och andra hudåkommor. Men hur…
Tandblekning har blivit allt vanligare bland alla skikt i samhället. Förr var det en exklusiv behandling som kostade mycket då man var tvungen att besöka en tandläkare, och som dessutom innebar ganska…