NYHETSBREV

Anmäl dig till Sporthälsas nyhetsbrev! Få höjdpunkterna från sajten, nyheter, tips och tävlingar direkt i din inkorg.


Redaktörens val


myter om fett

Sex myter om fett – och sanningen bakom

Fett. Länge utmålat som din hälsas största fiende, men på senare år har forskningen svängt och ändå lever det kvar gamla myter. Här reder vi ut 6 av dem.

räckhäv veckans träningsövning film

Räckhäv – veckans övning i film

Räckhäv är en superövning av flera anledningar. Här förklarar vi varför och visar hur den går till i veckans träningsfilm.


PARTNERINNEHÅLL


10 (snygga) fula jultröjor

10 (snygga) fula jultröjor modetrend julen 2017

Det har väl alltid varit inne att klä sig juligt under julen, men hypen med jultröjor som sticker ut har aldrig varit större än i år. Här gäller inte principen ”less is more”. Tvärtom – ju galnare desto bättre! Julmotiv i glada färger, stickade bollar, paljetter och roliga tryck. En typisk jultröja höjer stämningen och syns på långa håll. Här har vi plockat ut 10 tips till överkomliga priser.

Höstens snyggaste träningskläder med reflex

Höstens snyggaste träningskläder med reflex

Jo, det finns quickfix för lysande löpning – träningskläder med reflex! Just nu, när solen går ner allt tidigare och innan snö lyser upp, är det som mörkast. Låt inte det bli ett hinder från uppfriskande utomhusträning. Det finns både varma, funktionella, snygga och synliga träningskläder med reflex. Här visar vi upp några favoriter inför höstens löpturer, promenader eller utomhusträning.

Höstens härliga hoodies

Höstens härliga hoodies – 11 trendiga modeller

Snyggt, trendigt och bland det skönaste du kan dra på dig i höstrusket – hoodies! Här listar redaktionen några utvalda favoriter för alla, oavsett kön, ålder, kroppsstorlek och smak, med bland annat en rykande färsk nyhet.

proteinbar

Proteinbars med choklad och nötter

Proteinbars med choklad är inte bara gott och smidigt att ha med dig i träningsväskan för ett snabbt mellanmål – de är enkla att göra själv.

linsgryta

Krämig linsgryta – veckans vegorecept

Snabblagat, billigt, fiber- och proteinrikt och med en neutral smak som passar de flesta rätter – vi snackar linser, som gör sig bra i denna läckra linsgryta.

Glutenfria jordnötssmörkakor av 3 ingredienser

Glutenfria jordnötssmörkakor av 3 ingredienser recept

Få bakverk slår en klassisk kaka – älskad av alla! Även bagaren om du kan fixa läckra kakor på bara några minuter, som det här receptet för jordnötssmörkakor av enbart 3 ingredienser, utan mjöl. Därmed passade även för dig som är glutenintolerant.

Instagram
Facebook