Senaste artiklar

NYHETSBREV

Anmäl dig till Sporthälsas nyhetsbrev! Få höjdpunkterna från sajten, unika erbjudanden, träningsprogram, recepet, tips och tävlingar direkt i din inkorg.


veckans produkt


HÄLSA & TRÄNING

corona-pandemin

Corona-pandemin – så hanterar 5 gym krisen

Corona-pandemin har förändrat mycket för oss alla. Men hur driver man en träningsstudio under en pandemi? Vi har tagit reda på hur fem olika studios agerar. När Corona-pandemin drog in som en…

hur träna ryggen

Bygg en stark och frisk rygg – 7 övningar

Rörlighet, stabilitet och styrka är alla viktiga delar att träna. Här hittar du ett komplett träningsprogram för att hålla ryggen i form. Din rygg är din stöttepelare och förbinder armar, ben och huvud…

6 Shares
Supergod sockerfri rulltårta

Supergod sockerfri rulltårta

Sugen på sött och gott utan vanligt socker – testa att baka Marja “Baka sockerfritt” Folckes variant av sockerfri rulltårta. En hälsosam variant med fyllning av tjock yoghurt blandad med mosade hallon,…

5 Shares

Redaktörens val


KOST & RECEPT

kesobröd

Kesobröd och fröknäckebröd – 2 enkla recept

Nya mattrender poppar upp och med dem nya brödsorter. Med low carb-, stenålderskost- och rawfood har kesobröd och fröknäckebröd blivit populära. Lättbakade och goda! Att kesobröd och fröknäckebröd blivit så omtyckta beror…

19 Shares

Varierad veckomatsedel – 6 middagsrecept

Ett enkelt sätt att få i dig alla näringsämnen att använda varierade middagsrecept. Dessutom blir livet både godare och smidigare med en varierad och förbestämd matsedel, därför ger vi dig några förslag…

Facebook

SKÖNHET

Lucka 13: Vinn BIOMEDs kit med kol för vitare tänder

I lucka 13 hittar du BIOMEDs kit med kol för vitare tänder; Charcoal tandkräm med kol från bamboo, björk och aktiverat kol, samt tandborste Biomed Black med 2024 strån impregnerade med aktivt…