Är du en av alla som fastnat för Padel och vill ha en större upplevelse…
Cirkelträning – stark och spänstig med 7 övningar
Cirkelträning är ett smart sätt att lägga upp din träning på för omväxling och effektivitet.…
5 frukosttips – dags att testa något nytt?
Har du fastnat vid att äta samma frukost varje dag? Det är inte ovanligt, men…
Our Padel Story Hex12K – racket som ger dig extra kraftfull slag
Produkttips i samarbete med Our Padel Story Är du också en av alla som har…
Enkel smulpaj med bär och hemgjord glass
En ljummen, enkel smulpaj med lättsmält glass till – håll med om att det är…
Annons
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
FILM: 9 kettlebellövningar för hela kroppen
När du vill flytta ut din träning eller köra hemma är kettlebellövningar helt optimala. Här visar vi dig en film med 9 effektiva övningar för hela din kropp, inklusive uppvärmning. Det finns…
Hur knäskydd förbättrar din träning
Händer det att du känner dig stel eller får ont i knän och leder i samband med träning? Här berättar vi hur det svenska företaget Back on Track, specialister på knäskydd som reflekterar…
Vad är CBD olja?
Har ni hört talas om eller kanske till och med sett CBD olja ute i handeln och funderat över vad det är för något? För att enklast förklara det hela så misstänker…
Träna i värme – 7 tips som underlättar din träning i sommarhettan
Visst är sommaren fantastisk på många sätt, men att träna i värme är ofta tufft. Här ger vi dig 7 bra tips på hur du underlättar träningen även de varmaste dagarna. Även…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Veckomatsedel: 5 näringsrika och nyttiga recept
Ingen inspiration till vad du ska äta till middag och ha med i matlådan? Inför nya veckan bjuder vi ännu en vecka på enkla, goda och nyttiga recept. Perfekt för dig som har tankarna…
Sagolika sockerfria snickersbars – recept
Sockerfria snickersbars ger dig en drömmig kombination av fudge, jordnötskräm, salt karamell och choklad. Receptet hittar du här. Älskar du krämig fudge är sockerfria snickerbars mellanmålet för dig. Perfekta att ha i…
Nyttig cheesecake med banan och citron – recept
När du är sugen på något sött och festligt som även fyller kroppen med näring – gör en nyttig cheesecake. Här ett rekommenderat recept ur personliga tränaren-, kocken- och kostrådgivaren Isak Melin´s…
Pekanötsmuffins med äpple – sockerfritt recept
Med naturlig sötma och saftighet från frukt och nötter får du perfekt mumsiga pekanötsmuffins. Prova Birgitta Höglunds recept med säsongens Svenska äpplen eller året runt med andra. I utflyktskorgen, till kaffet eller…
SKÖNHET
Snygga, snabbtorkande badkläder som även hjälper mot hudbesvär
Dags att beställa nya strand- och badkläder inför sommarens soliga dagar? Inte alltid ett lätt val. Vi har träffat Frida från Sunkini som berättar hur hennes snygga och praktiska strand- och badkläder…
Lär dig mer om kolloidalt silver – 3 välgörande silverprodukter från Hälsokosthuset
Att silver varit en attraktiv handlingsvara sedan urminnes tider känner du säkert till, men visste du att den ädla metallen också kan användas vid vattenrening eller vid tillverkning av exempelvis hand- och…
Hur ska du tvätta träningskläder på bästa sätt?
Sura, svettiga träningskläder som luktar illa är det ingen som vill använda. De flesta som tränar regelbundet vet dock hur svårt det kan vara att förvandla de svettiga träningsplaggen till rosendoftande fräscha…
Hitta bäst sport-bh för dig – Stor guide
Annons i samarbete med Kvinnligt Under Rätt sport-bh kan göra din träning både roligare och bekvämare – men hur väljer du bäst sport-bh för dig? Vi har tagit hjälp av experterna på…