Linas Nystartskasse – en helhetslösning som sköter din kost, din träning och ger dig motivationen…
Fördelar du får av att träna med trådlösa hörlurar
Musik vid träning är en självklarhet för många. Det är ett sätt för att hitta…
5 näringsberäknade recept inför veckan
För många av oss är det viktigt att äta näringsrik mat, men samtidigt kan det…
“Jag bryr mig inte om hur du ser ut, jag bryr mig om hur du mår!” – Träningsrevolution med Erika Kits Gölevik
Förståelsen för vad vi behöver för att må bra på riktigt ökar, samtidigt som många…
7 träningsövningar som ökar din styrka och förbränning
Bästa sättet att öka din förbränning är att utföra både styrketräning och konditionsträning. För dig…
Redaktörens val
HÄLSA & TRÄNING
“Jag bryr mig inte om hur du ser ut, jag bryr mig om hur du mår!” – Träningsrevolution med Erika Kits Gölevik
Förståelsen för vad vi behöver för att må bra på riktigt ökar, samtidigt som många träningsbudskap fortfarande går ut på att tjäna pengar – på din osäkerhet. Så hur kommer vi ur…
7 träningsövningar som ökar din styrka och förbränning
Bästa sättet att öka din förbränning är att utföra både styrketräning och konditionsträning. För dig som vill träna båda delarna samtidigt presenterar vi sju träningsövningar som både ökar din styrka och kroppens…
Nybliven mamma? Få tillbaka styrkan och träningsglädjen på TanumStrand
Att träna är såklart bra för alla för alla, men har du fött barn är det kanske extra viktigt. Den 2-3 februari kan du som är nybliven mamma boosta dig själv på…
Tung basövning möter lätt i 4 superset – veckans träningsfilm
Vill du bli riktigt grundstark i hela kroppen, öka din puls, rörlighet och corestyrka? I samma pass? Då är veckans träningsfilm något för dig, där en tung basövning möter en lättare i…
SKÖNHET
4 hälsofördelar du får i sexiga underkläder
Du är värd att känna dig fin och sexig, och när det kommer till underkläder kan en smickrande utstyrsel vara stärkande för både för självförtroendet och det allmänna välmåendet. Dessutom är det…
Lys upp vintermörkret i CRAFT Sportswear
“Genvägar är senvägar” sägs det, men en vi ändå rekommenderar är träningskläder med reflex! Låt inte vår mörkaste säsong bli ett hinder för din uppfriskande utomhusträning. Det finns funktionella och snygga träningskläder…
Smidiga träningskläder för utomhuspass – året om i Dobsom
Tar det emot lite att träna den här tiden på året? Känns det inte lika roligt att jogga och cykla på grund av de otympliga träningskläderna? Det behöver inte vara så, läs…
Vackra fransar på ett kick – här hittar du fantastiska lösögonfransar
Har du noterat hur många i din omgivning plötsligt har mer framhävda och inramade ögon? Kanske har de hittat en mirakel-mascara, men mer troligt är att de har lösögonfransar. Läs mer om hur…
KOST & RECEPT
Vendelas havrebakelse med vit choklad – recept
Havre är inte bara ett fantastiskt livsmedel till din frukostgröt, utan supergott i bakverk. Här hittar du ett underbart exempel från “Baka Med Mig”-Vendela, i form av en havrebakelse med vit choklad…
Nybliven mamma? Få tillbaka styrkan och träningsglädjen på TanumStrand
Att träna är såklart bra för alla för alla, men har du fött barn är det kanske extra viktigt. Den 2-3 februari kan du som är nybliven mamma boosta dig själv på…
Gör bönor till en ny god vana – 5 enkla och goda recept
Det finns många goda skäl att välja bönor för en ny god vana. Inte bara för att baljväxter är enkla, goda och snabba att tillaga - utan också för att magen älskar…
3 matlagningskurser som gör dig till en mästare i köket
Mat är en del av livet, och det är extra härligt att äta gott. Ännu roligare är det om du känner att du kan laga mat. Är du intresserad av mat och…