NYHETSBREV

Anmäl dig till Sporthälsas nyhetsbrev! Få höjdpunkterna från sajten, nyheter, träningsprogram, recepet, tips och tävlingar direkt i din inkorg.


Redaktörens val


HÄLSA & TRÄNING

7 träningsövningar som ökar din förbränning

7 träningsövningar som ökar din styrka och förbränning

Bästa sättet att öka din förbränning är att utföra både styrketräning och konditionsträning. För dig som vill träna båda delarna samtidigt presenterar vi sju träningsövningar som både ökar din styrka och kroppens…

superset

3 superset i film – smart träning på 30 minuter

Superset är en av alla smarta metoder för dig som vill ha ut det mesta av tiden på gymmet. Här ger vi några förslag på hur och visar ett exempelpass i veckans…


veckans produkt


SKÖNHET

2xu

Trotsa vädret i grymma funktionskläder från 2XU

Träningsfrihet är när du inte ens behöva fundera över att ställa in träningen på grund av mörker, kyla eller obekväma kläder. Det är något det australienska märket 2XU tagit fasta på. Här…

4 hälsofördelar du får i sexiga underkläder

Du är värd att känna dig fin och sexig, och när det kommer till underkläder kan en smickrande utstyrsel vara stärkande för både för självförtroendet och det allmänna välmåendet. Dessutom är det…

kraft

Lys upp vintermörkret i CRAFT Sportswear

“Genvägar är senvägar” sägs det, men en vi ändå rekommenderar är träningskläder med reflex! Låt inte vår mörkaste säsong bli ett hinder för din uppfriskande utomhusträning. Det finns funktionella och snygga träningskläder…

KOST & RECEPT

Nya hälsosamma vanor med Linas Nystartskasse

Linas Nystartskasse – en helhetslösning som sköter din kost, din träning och ger dig motivationen som krävs för att lyckas med nya, mer hälsosamma vanor. Har du svårt att hitta motivationen och…

näringsberäknade recept

5 näringsberäknade recept inför veckan

För många av oss är det viktigt att äta näringsrik mat, men samtidigt kan det vara svårt att få ihop enkla, hälsosamma och smakrika måltider. För att underlätta din vardag bjuder vi på…

1 Shares

Vendelas havrebakelse med vit choklad – recept

Havre är inte bara ett fantastiskt livsmedel till din frukostgröt, utan supergott i bakverk. Här hittar du ett underbart exempel från “Baka Med Mig”-Vendela, i form av en havrebakelse med vit choklad…