NYHETSBREV

HÄLSA & TRÄNING

Veckans träningsprogram – 5 superövningar med kroppen som vikt

Att träna utan tillgång till gym kan vara minst lika effektivt. I veckans träningsprogram visar Rebecka Åkerdahl dig med fem allroundövningar som tränar kroppens största muskler gällande stabilitet, styrka och flås. Ett…

56 Shares
plankan

Stärk din core med plankan – 7 varianter i film

Plankan är en populär coreövning som du kan utföra på många olika sätt beroende på din nivå. Kanske har du varit gravid, är nybörjare eller rent av elitidrottare? Alla kan hitta sin…

91 Shares
Billingen

Billingen – rekreation och motion i fantastisk miljö

Få saker har en så avkopplande effekt som frisk luft och motion. På Skövdes stolthet Billingen, hittar du ett gediget utbud av motionsmöjligheter. I kombination med den sagolika naturen bjuder berget på…

9 Shares

PARTNERINNEHÅLL


SKÖNHET

träningstoppar

Vårens tuffa träningstoppar – 7 tips

Årets första vårmånad är här – passande att fira med färgglada och tuffa träningstoppar. I butikerna plockas kollektioner med klara färger och ljuva pasteller fram, liksom för att du ska matcha solen…

9 Shares
träningstights

Träningstights för dig som är gravid – 5 tips

Är du gravid och på jakt efter sköna och snygga träningstights för dig och din mage? Få är vackrare än en gravid kvinna och även om graviditeten bara varar en begränsad tid…

7 Shares

KOST & RECEPT

Raw Snickers – gudomligt gott recept

Älskar du godiset Snickers, samtidigt som du vill dra ner på sockerintaget och äta så naturligt som möjligt – inga problem! Raw Food är tacksamt på så sätt att du kan baka de…

139 Shares