Fördelarna med en mer vegetarisk kost är många, något allt fler svenskar håller på att…
Matsedel med 7 middagsrecept
Vad blir det för mat? Den dagliga frågan som blir lättare att svara på med…
Corepass med liten boll – 7 övningar
Kroppens kärna, din core, är extra viktig att stärka för att kunna prestera och hålla…
Kesobröd och fröknäckebröd – 2 enkla recept
Nya mattrender poppar upp och med dem nya brödsorter. Med low carb-, stenålderskost- och rawfood…
7 fördelar du får av utfall och 7 varianter i film
Utfall är powerövningen med fokus på dina lår och rumpan, men vad mer? Och hur…
Redaktörens val
HÄLSA & TRÄNING
Onanera dig till bättre välmående
Att onanera har minst en fördel – det är fantastiskt härligt! När du väl upplevt en orgasm är det mycket troligt att du gärna vill uppleva en till. Och ännu en, och…
Träningsprogram: Styrkeövningar för att bli en bättre skidåkare
Hur ska du träna för att på bästa sätt förbereda dig inför skidsäsongen? Vi bad elitåkarna Maria Pietilä Holmner och Anna Swenn-Larsen att visa ett träningsprogram med styrkeövningar för att bli en…
Därför är din hållning viktig för hälsan – och hur du förbättrar den
Du har kanske lagt märke till vilken utstrålning en person med god hållning får jämfört med den som går med krummad rygg? Och det är inte bara självsäkerheten som förbättras när du…
Plastbanta – livets viktigaste bantningskur
Plast är ett fantastisk material som vi har nytta av på många sätt. I våra datorer, kylskåp och i mycket av vårt sjukvårdsmaterial till exempel. Men plasten innehåller även kemikalier och gifter som…
SKÖNHET
Vardagsmotionera säkert med stilsäkra reflexer
Nu är hösten här med sin härligt krispiga luft, mysiga hemmakvällar och sköna promenader – i mörker! Det blir allt viktigare att tänka på vår säkerhet och räcker inte att bara sätta…
Så återupplivar du hösttrött hud i 4 enkla steg
När oktobermörkret sänkt sig och de energigivande soltimmarna blivit allt färre, är det inte bara du som blir trött. Bristen på naturligt C- och D-vitamin kan också göra din hud blek, livlös…
5 måsten i ditt hemmaspa – veckans produkttips
Att gå på spa är alltid lika härligt och välgörande, men få av oss har tid att göra det särskilt ofta. Då är lösningen ett eget hemmaspa, extra mysigt att unna sig…
4 värsta fienderna mot din hy – och hur du undviker dem
Vad beror det på att huden åldras i förtid? Att vi åldras är oundvikligt. Detsamma gäller huden. Hur? Mycket beror på ärftliga faktorer, annat kan vi till viss del påverka genom livsstil och hudvårdsprodukter…
KOST & RECEPT
Åses kantarellsoppa med ädelost – LCHF-recept
Vid mörker, kyla och svampsäsong passar det extra bra att värma sig med en mustig kantarellsoppa med ädelost. Här hittar du ett extra lyxigt recept av LCHF-drottningen Åse Falkman Fredrikson. – Kantarellsoppa…
Havrekakor med choklad på 5 minuter
Baka havrekakor med choklad utan ugn? Jodå, det går – med fantastiskt resultat! Dessa “no bake” kakor gjorda av framför allt jordnötssmör, havregryn och kakao kan vara de snabbaste, smaskigaste havrekakor som…
Möt ny matkultur i din egen stad – ät dig igenom Japan, Iran och USA
Att smaka på traditionell mat från olika länder är kanske det bästa sättet att genuint uppleva olika kulturer. En maträtt kan avslöja mycket om en annan matkultur där kombinationer av smaker, ingredienser…
Hållbarhet står på menyn på Moderna Museet
Restaurangen Moderna Museet hyllar grönsakerna och firar med grön vecka. Vegetarisk och vegansk mat står på menyn tillsammans med dryck som är riktig magmedicin. Gröna veckan är tillbaka på Restaurangen Moderna Museet. Tisdag…