NYHETSBREV

HÄLSA & TRÄNING

morgontrött

Morgontrött? 8 tips för piggare mornar

Tar de emot rejält när alarmet ringer på morgonen? För dig som är morgontrött kan det kännas som att du ska gå upp mitt i natten – men det finns små tricks för…

gummibandsövningar

10 gummibandsövningar – veckans träningsfilm

Gummibandsövningar! Vad lämpar sig bättre vid helgens hemmaträning, bortrest till en fjällstuga eller när vädret tillåter – för utomhusträning! Gummiband är smidiga att ha med dig var som helst egentligen. Väger inget, tar…

gi-metoden

Så funkar GI-metoden

Tror du på att äta av alla näringsämnen, vill hålla dig mätt, njuta av god mat och gå ner i vikt med en kost du utan hälsorisker kan hålla livet ut –…


PARTNERINNEHÅLL


SKÖNHET

kaffesump

Snygg av sump? 3 skönhetstips med kaffesump

Gillar du kaffe? Glöm då inte att ta till vara sumpen som är rena mirakelmedlet för din hy. Här ger Gianna dig 3 skönhetstips med kaffesump. Kaffe har flera fördelar. Det hjälper…

Kari Traa

Kari Traa – skidmode för stilsäker värme och funktion

Vi fortsätter på skidtemat med värmande, snyggt och smidigt skidmode från Kari Traa. Klä dig rätt, från underställ till överdragsplagg, för maximalt nöje och njut i backen! Skidmode från Kari Traa Kari…

KOST & RECEPT

sötpotatisplättar

Smarriga, sunda sötpotatisplättar – veckans vegorecept

Vad sägs om vegetariska, sunda och smarriga sötpotatisplättar till Meat Free Monday-middag? En maträtt för alla slags livsnjutare, även dig som är vegan, glutenintolerant, mjölk- eller äggallergiker. Och genom att använda sötpotatis…

Storkok på plåt – 7 middagstips

Storkok på plåt – 7 middagstips

En plåt och en ugn kan vara dina bästa kompisar i köket, speciellt för storkok då du vill laga stora mängder mat inför veckan, till många personer eller matlådor. Dessutom kan du…

Därför ska du äta ekologiskt

Tillhör du dem som fortfarande är skeptisk till ekologisk mat? Du kanske tycker det är för dyrt, tänker att det är en tillfällig fluga, eller kanske att det inte har någon betydelse?…

5 frukosttips – dags att testa något nytt?

Vi har alla olika förhållande till frukosten – den måltid som många anser vara dagens viktigaste. Vissa går upp tidigare för att riktigt kunna njuta av flingor, bröd, bacon och äggröra, medan…

Instagram
Facebook