Veckans produkt är nyheten MOVE från Power Plate, en vibrationsplatta i perfekt kombination av storlek…
RAW bounty bites – gott och enkelt recept
Älskar du godiset bounty? Då måste du testa detta enkla och recept på egna raw…
Varför du ska träna coremusklerna?
Att din core är viktig förstår du säkert av namnet, men varför coreträning? Här hittar…
Avokado med krämig räk- och mangoröra – recept från Victorias provkök
Bjud på enkel och galet god avokado med krämig räk- och mangoröra från Victorias provkök.…
Kontrastträning: Tung basövning möter lätt i 4 superset
Vill du bli riktigt grundstark i hela kroppen, öka din puls, rörlighet och corestyrka i…
Redaktörens val
HÄLSA & TRÄNING
Trött och stressad? Så får du mer energi i vardagen
Det blir mörkare, kallare och kalendern fylls snabbt på efter sommaren. Inte konstigt att många känner sig trötta och stressade och därför ÄNNU viktigare att ta hand om sig. Här hittar du…
Draken med 4 punkter – superövning för en starkare höft
I veckans träningsfilm visar vår coach Patrick Rapp hur du gör övningen draken med 4 punkter. Kanon till din uppvärmning, för idrottare eller motionärer som springer, spelar golf eller helt enkelt vill…
Erektionsproblem? Testa en penisring
Har du erektionsproblem eller önskar en kraftigare och hårdare erektion? Då kanske du borde prova en penisring. Här får du lära dig mer om denna till en början ganska enkla uppfinning som…
10 puls- och styrkeövningar med kettlebell
Träna funktionellt och allsidigt en kettlebell. Här visar vi dig 10 puls- och styrkeövningar med kettlebell för hela kroppen, passande när du vill ha ”allt i ett”, både kondition- och styrketräning på…
veckans produkt
KOST & RECEPT
4 (otippat?) bra mellanmål i samband med din träning
Du som tränar hårt eller ofta har allt att vinna på att äta innan och efter passet. Det gör både din träning roligare och optimerar dina resultat. Här får du fyra förslag…
Havrekakor med choklad på 5 minuter
Baka havrekakor med choklad utan ugn? Jodå, det går – med fantastiskt resultat! Dessa ”no bake” kakor gjorda av framför allt jordnötssmör, havregryn och kakao kan vara de snabbaste, smaskigaste havrekakor som…
Brunch i Stockholm – Komplett guide de bästa ställena
Vi firar Brunchens dag 15 september med att tipsa om bäst brunch i Stockholm. Visst är det något alldeles särskilt med denna måltid som låter oss dra ut på frukosten in på…
Uppfriskande ingefärsshot med citron
Hoppa över vinterhalvårets förkylningar och piggna till med en uppfriskande ingefärsshot. Med het chili, citron, honung och ingefära har du alla ingredienser för en riktig boost till immunförsvaret. Och placeboeffekten är icke…
SKÖNHET
Sommarens heta badkläder 2019 för dam och herr
Stranden kallar och kanske även nya badkläder? Världens bästa metod att komma i “beachform” – att köpa en snygg bikini, baddräkt eller badshorts som passar din kropp. Här visar vi dig heta…
Får jag finnar av proteinpulver? Hur rakar jag mig utan att få prickar? Hudterapeuten svarar!
Får jag finnar av proteinpulver? Vad gör jag åt mina eftersvettningar? Hur slipper jag prickar när jag rakar mig? Läsarnas frågor är många och vi har tagit hjälp av hudterapeuten Shidrokh ”Orkidé”…
Bäst i test – Tandblekning hemma
Bländande vitt leende är drömmen för många. Vi har testat produkter för att få vitare tänder hemma och utsett vilken vi tycker är bäst i test! Många drömmer om ett vitt leende.…
Urban running – tufft och trendsäkert löpmode ss19
Löpmode av hög kvalité, funktion och trendsäkerhet är genomgående för våren och sommaren 2019. Stilen som både lyfter din prestation och känsla inuti. Här kan du spana in fyra snygga outfits från…
