NYHETSBREV

Anmäl dig till Sporthälsas nyhetsbrev! Få höjdpunkterna från sajten, unika erbjudanden, träningsprogram, recepet, tips och tävlingar direkt i din inkorg.


Redaktörens val


HÄLSA & TRÄNING

5 tips för att bota din söndagsångest

Upplever du en gnagande känsla av oro och nedstämdhet dagen innan en ny arbetsvecka? Här hittar du fem goda råd som hjälper mot din söndagsångest. Att besväras av söndagsångest är vanligare är…

Träna tillsammans med familjen – 9 tips

Svårt att få till träningen som förälder? Kör ihop med barnen och bygg både styrka och gemenskap. Inför sportlovet ger Terese Alvén, tvåbarnsmamma, författare och träningsexpert, några tips hur du kan träna…

7 Shares
gummibandsövningar

10 gummibandsövningar – veckans träningsfilm

Gummibandsövningar! Vad lämpar sig bättre vid helgens hemmaträning, om du ska resta bort till en fjällstuga under sportlovet eller när vädret tillåter – för utomhusträning. Gummiband är smidiga att ha med dig var som…

143 Shares
ryggsäck hållning

Ryggsäcken som förbättrar din hållning

Dagens samhälle gör oss allt mer stillasittande, vilket i sin tur bidrar till att vi får dålig hållning och olika besvär. Men finns lösningar. Här berättar vi om en smart ryggsäck som hjälper…

veckans produkt


SKÖNHET

B.O.N – naturlig hudvård för hela ditt liv

De flesta i Sverige upplever torr hy under vinterhalvåret, men många av oss har även andra hudbesvär i form av bristningar, missprydande ärr, acne, fina linjer, pigmentfläckar eller eksem. Läs om hudvård…

2xu

Trotsa vädret i grymma funktionskläder från 2XU

Träningsfrihet är när du inte ens behöva fundera över att ställa in träningen på grund av mörker, kyla eller obekväma kläder. Det är något det australienska märket 2XU tagit fasta på. Här…

10 Shares

4 hälsofördelar du får i sexiga underkläder

Du är värd att känna dig fin och sexig, och när det kommer till underkläder kan en smickrande utstyrsel vara stärkande för både för självförtroendet och det allmänna välmåendet. Dessutom är det…

9 Shares

KOST & RECEPT

Veckomatsedel: 5 näringsberäknade recept för hela veckan

Inför veckans middagar och matlådor bjuder vi här på enkla, goda och näringsberäknade recept. Perfekt för dig som har tankarna på annat och vill storhandla och spara tid till vardagarna. Eller bara att hitta…

Veganskt mellanmål – gott tips till alla

Ett bra mellanmål är något vi bör prioritera lika mycket som våra huvudmåltider, men många gånger är det ändå mellanmålet som kommer i kläm. Det finns en del lättillgängliga alternativ som är…