Äntligen är solens strålar tillbaka efter vintermörkret. Lockar ut oss att njuta av värme och…
Fira chokladbollens dag – 5 delikata recept för olika smaker
Den 11 maj är det chokladbollens dag. Det vill fira med att bjuda dig på…
Sex boktips inom träning och hälsa – här till pangpris
Söker du inspiration och konkret användbara råd till din träning och hälsa? Här hittar du…
Bellas saftiga bönbiffar – goda, proteinrika vegoburgare
När vegetariskt är som godast. Prova Bellas saftiga bönbiffar, ett perfekt proteinrikt förslag till grillen.…
Veckans träningsprogram: helkroppspass med TRX
Veckans träningsprogram är ett effektivt helkroppsspass med TRX eller annan sling trainer om du har.…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
TRÄNING & HÄLSA
Bygg dig en stark mage med 5 fantastiska övningar
Dina ABS, Abdominis, sexpacket, corepaketet, bålen, magen.. kär muskelgrupp har många namn, liksom funktioner för god livskvalitet. Fyll på med fakta och fem grymma övningar som hjälper dig att stärka dina viktiga…
10 övningar som ger dig starka, friska fötter
Brukar du ha värkande och ömma fötter? Eller andra problem med kroppen, orsakade av svaga muskler i fötterna? Här är 10 enkla övningar för starka, friska fötter. Starka, friska fötter stöttar hela…
Begränsar smärta din vardag? Upptäck fördelarna med TENS
Har du värk i kroppen som begränsar din vardag? Kämpar du med spänningar som aldrig tycks släppa? Då kan TENS vara din lösning. En revolutionerande metod som bygger på kroppens egna mekanismer,…
Sju sorger – ny bok för dig som kännt sorgens tyngd
Sorg påverkar hela ditt känsloregister och sköljer in i vrår i ditt medvetande som du knappt är medveten om. I nylanserade boken Sju sorger får du ta del av sex mäns berättelser…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Veckans hälsomatsedel by Molly – tips på middag med 5 goda recept
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en hälsomatsedel med näringsrika, goda och gröna recept inför dina kommande måltider. Hitta inspiration till din lunch, middag eller…
Sockerfria twixbars – orimligt gott recept
Föreställ dig krispiga, sockerfria Twixbars med ett lager salt karamellkräm och ett täcke av smält choklad. Orimligt? Nejdå, helt räckbart om du följer detta recept. Ladda upp med sockerfria twixbars, lika passande…
Såser på kvarg – 5 recept till dina läckra grillmåltider
Till Valborg, Grillens dag 2 maj eller sommarens sköna grillkvällar? Vi gör vårt bästa för att du ska få njuta av gott och näringsrikt. Här med 5 smarriga såser på kvarg. Att…
Dietisten: Så kan du grilla nyttigt och gott
Att grilla är generellt mer hälsosamt än att steka inomhus, men finns det några speciella knep för att grilla ännu godare och nyttigare mat? Vi tog ett snack med Anna Ottosson, dietist…
SKÖNHET
CBD olja för frisk hy och hälsa? Fördelar du får
Intresset för CBD olja ökar stadigt. De flesta har hört talas om den, många har testat och fastnat för den mångsidiga produkten. Här ger experterna från Arktis Naturals dig några av alla…
Lucka 19: Tävla om multifunktionella leggings från Tripulse
I lucka 19 kan du vinna hållbara, bekväma, praktiska och snygga leggings från Tripulse. Letar du efter det perfekta paret leggings? Du kan sluta leta nu. Tripulses fantastiska leggings är gjorda av…
Lucka 14: Vinn smarta reflexprodukter från Smart in the dark
Öppna lucka 14 och lys upp vintermörkret med innovativa kvalitetsreflexer från Smart in the dark. Inte bara smart designade för att dina kära och du ska synas på långt håll, utan för…
Lucka 13: fixa julens snyggaste naglar med kit från Depend
Bakom lucka 13 döljer sig 7day Startkit och hela julens kollektion Holiday Selection från Depend. Produkterna som ger dig julens snyggaste naglar. Magiska tider och festliga tillfällen med nära och kära är…
PARTNERINNEHÅLL