Var fjärde vuxen löptränar regelbundet – och för många handlar det mer om mental hälsa…

Var fjärde vuxen löptränar regelbundet – och för många handlar det mer om mental hälsa…
Sorg påverkar hela ditt känsloregister och sköljer in i vrår i ditt medvetande som du…
Att grilla är generellt mer hälsosamt än att steka inomhus, men finns det några speciella…
Veckans träningsprogram är ett effektivt helkroppsspass med kettlebell – kanonkulan både när du vill träna…
Prova en ny variant av smarrig soppa med sötpotatis, ingefära, palsternacka och mynta. Matig och…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Veckans träningsprogram är ett effektivt helkroppsspass med kettlebell – kanonkulan både när du vill träna styrka, puls och rörlighet. Ett perfekt redskap att ha hemma och funkar även fint att ta med dig…
Tidsbrist, trötthet, utseende och prestationsångest är några av de faktorer som hindrar kvinnor från att vara fysiskt aktiva, vilket i sin tur påverkar deras psykiska hälsa. Det visar en ny rapport från…
Innan du äter upp innehållet i ditt påskägg – kör ett kul corepass ihop med en vän. Personliga tränarna Therese och Anna visar dig 4 övningar och ett tidseffektivt upplägg. Ett 10…
Äntligen är våren och värmen på väg, men också – pollen. Här hittar du 8 knep som lindrar och hjälper dig att kunna fortsätta med din träning vid pollenallergi. Lockar en löprunda…
Vad vore påsk utan ett festligt påskbord? Här har vi samlat 5 passande rätter att fira med, fulla av stämning, näring och smarrig smak. Vi vill önska dig en glad och god…
Stämmer det att du ska ”äta för två” (eventuellt fler) som gravid, eller hur mycket mat behöver du? Hur förändras ditt behov av näring, vad är viktigt att få i dig och…
Till påsk eller vid andra festliga tillfällen du vill bjuda på något lika vackert som gott – gör egna caramel macarones i olika färger, med krämig saltsöt kolasås i mitten. Här hittar du…
Drar suget efter sött, salt eller mer högbelönande mat i dig? Hur ska du göra för att tackla det, utan ångest och förbud? Finns det alternativ som är bättre? Näringsfysiolog Isabelle Christiansson förklarar…
Intresset för CBD olja ökar stadigt. De flesta har hört talas om den, många har testat och fastnat för den mångsidiga produkten. Här ger experterna från Arktis Naturals dig några av alla…
I lucka 19 kan du vinna hållbara, bekväma, praktiska och snygga leggings från Tripulse. Letar du efter det perfekta paret leggings? Du kan sluta leta nu. Tripulses fantastiska leggings är gjorda av…
Öppna lucka 14 och lys upp vintermörkret med innovativa kvalitetsreflexer från Smart in the dark. Inte bara smart designade för att dina kära och du ska synas på långt håll, utan för…
Bakom lucka 13 döljer sig 7day Startkit och hela julens kollektion Holiday Selection från Depend. Produkterna som ger dig julens snyggaste naglar. Magiska tider och festliga tillfällen med nära och kära är…