NYHETSBREV

HÄLSA & TRÄNING

viktnedgång som vegan

Gå ner i vikt som vegan – 10 hälsosamma tips

Att äta vegansk mat betyder inte automatiskt att du håller en sund vikt. Därför ger Veganfoodie-Lili några förslag på bra vegetabiliska källor och 10 tips på hur du kan gå ner i vikt som…

7 Shares
ayurveda

Ashwagandha – roten alla kommer att prata om och äta!

Ashwagandha är en av de viktigaste växterna inom den indiska läkekonsten Aryuveda och har använts i mer än 4 000 år. Idag vet vi att roten påverkar stresshormonet kortisol. Inom Aryuveda har…

träna gäddhänget

Träna gäddhänget – 3 tricepsövningar i film

”Hur tränar jag bort gäddhänget?” En fråga SportHälsa fick för ett tag sen av en läsare. Träna gäddhänget är en annan benämning på att träna muskeln triceps som sitter på baksidan av…

150 Shares

PARTNERINNEHÅLL


SKÖNHET

träningstoppar

Vårens tuffa träningstoppar – 7 tips

Årets första vårmånad är här – passande att fira med färgglada och tuffa träningstoppar. I butikerna plockas kollektioner med klara färger och ljuva pasteller fram, liksom för att du ska matcha solen…

9 Shares

KOST & RECEPT

viktnedgång som vegan

Gå ner i vikt som vegan – 10 hälsosamma tips

Att äta vegansk mat betyder inte automatiskt att du håller en sund vikt. Därför ger Veganfoodie-Lili några förslag på bra vegetabiliska källor och 10 tips på hur du kan gå ner i vikt som…

7 Shares
veganskt powersnack

Veganskt powersnack – Snabbt, nyttigt och chokladigt!

Ett superbra recept på veganskt powersnack som ger dig protein, god mättnad, fibrer, och är helt utan mjöl och socker (okej lite mörk choklad i mitten men det är inte så onyttigt,…

38 Shares

Het och god thaigryta – veckans vegorecept

Rocka igång smaklökarna med en het och krämig vegansk thaigryta till Meat Free Monday-middag, full av läckra grönsaker och täckt med en tjock kokossås. Se bara till att du har en vegansk…

14 Shares