NYHETSBREV

HÄLSA & TRÄNING

4 rörlighetsövningar som förbättrar din löpteknik

Minimera risken för överbelastning och få ett längre löpsteg genom dessa  rörlighetsövningar för löpning. Med bättre rörlighet i fot, anklar, höftled och bröstryggrad fördelas de belastande krafter som löpning innebär mycket bättre och…

Fejan Outdoor – kolera, glamping och helt makalös paddling

Är du sugen på att paddla i ytterskärgården utan att passera farleder, eller att behöva slösa energi på att kryssa bland alla fritidsbåtar? I norra Stockholms skärgård ligger kajaksveriges kanske hemligaste, men…


PARTNERINNEHÅLL


SKÖNHET

4 sätt att förbereda din hy inför sommaren

Trots att solen inte är som starkast än, är det bra att börja skydda huden på djupet redan nu och förbereda den på bästa sätt. Huden i ansiktet är känsligt och behöver…

10 Shares
sport-bh

Så väljer du rätt sport-bh – 6 tips

Att välja rätt sport-bh utifrån din kropp och idrott är av högsta vikt för att slippa smärtsamt skump, skav och ryggont. Speciellt den här årstiden då många satsar lite extra på löpningen.…

14 Shares
träningstoppar

Vårens tuffa träningstoppar – 7 tips

Årets första vårmånad är här – passande att fira med färgglada och tuffa träningstoppar. I butikerna plockas kollektioner med klara färger och ljuva pasteller fram, liksom för att du ska matcha solen…

9 Shares

KOST & RECEPT

Nyttig chokladbar

Chokladbar av kokos och mandelmjöl, toppad med flingsalt

Hälsosamt och gott behöver inte vara någon svår kombination. Prova att baka denna chokladbar så förstår du! Här hittar du Citroncest-Louise´s recept på chokladbar med kokos och mandelmjöl som är perfekt som mellanmål på språng,…