Behöver du sortera och redigera bilder från sommaren? Kanske har du liksom jag låtit kameran…
Salted caramel pavlova – med glass, nötter och hackad mörk choklad
Den här desserten räddar vilken middag som helst – Salted caramel pavlova, varvad med vanilj-…
En weekend med harmoni och balans, en weekend med SUP-yoga
För några veckor publicerade vi en artikel om SUP-yoga, och fick många positiva reaktioner. Alltså…
Återhämta din kropp med en detox från Greatlife
Livet och vardagen i stort kan innehålla både stressmoment och kompromisser, som ibland gör det…
Sex tuffa övningar för att maximera din benstyrka – cirkelträning att göra hemma
Starta veckan med ett tufft pass med sex olika övningar som ökar din benstyrka. Det…
Redaktörens val
HÄLSA & TRÄNING
4 rörlighetsövningar som förbättrar din löpteknik
Minimera risken för överbelastning och få ett längre löpsteg genom dessa rörlighetsövningar för löpning. Med bättre rörlighet i fot, anklar, höftled och bröstryggrad fördelas de belastande krafter som löpning innebär mycket bättre och…
Fejan Outdoor – kolera, glamping och helt makalös paddling
Är du sugen på att paddla i ytterskärgården utan att passera farleder, eller att behöva slösa energi på att kryssa bland alla fritidsbåtar? I norra Stockholms skärgård ligger kajaksveriges kanske hemligaste, men…
Ett av världens mest krävande träningspass – Vågar du testa Murph?
”Passet från helvetet” är ett smeknamn på träningsformen Murph. Det har inom Cross fit korats till att vara det tuffaste passet och tar dig genom helt nya nivåer av mjölksyra, högfrekvent andning och…
Ta hand om ditt hjärta – 5 punkter att hålla koll på
Vårt hjärta är vår viktigaste muskel att ta hand om, om vi vill leva ett långt och friskt liv. Hjärtat är ungefär lika stort som din knutna hand. Det är kroppens pump som…
SKÖNHET
4 sätt att förbereda din hy inför sommaren
Trots att solen inte är som starkast än, är det bra att börja skydda huden på djupet redan nu och förbereda den på bästa sätt. Huden i ansiktet är känsligt och behöver…
Så väljer du rätt sport-bh – 6 tips
Att välja rätt sport-bh utifrån din kropp och idrott är av högsta vikt för att slippa smärtsamt skump, skav och ryggont. Speciellt den här årstiden då många satsar lite extra på löpningen.…
Bäst löparskor mot dina mål – 4 tips från nya ”Life On The Run”
Rätt löparskor gör markant skillnad för både din upplevelse när du springer, resultatet om du siktar mot nytt personligt rekord, samt att du håller dig skadefri. Med dagens välutvecklade löparskor kan du…
Vårens tuffa träningstoppar – 7 tips
Årets första vårmånad är här – passande att fira med färgglada och tuffa träningstoppar. I butikerna plockas kollektioner med klara färger och ljuva pasteller fram, liksom för att du ska matcha solen…
KOST & RECEPT
Chokladbar av kokos och mandelmjöl, toppad med flingsalt
Hälsosamt och gott behöver inte vara någon svår kombination. Prova att baka denna chokladbar så förstår du! Här hittar du Citroncest-Louise´s recept på chokladbar med kokos och mandelmjöl som är perfekt som mellanmål på språng,…
Krispig råraka av halloumi med räktopping – ostälskarens variant på toast skagen
Trött på vitt bröd som lätt känns tråkigt under räkorna? Gör en råraka av halloum med lyxig skagentopping. En fantastiskt god variant. Halloumin utgör en perfekt botten som annars lätt hade sugit…
Vegansk Rocky Road med 70% choklad och pistaschnötter – recept
Tänk dig Vegansk Rocky Road fylld med smarrigheter! Där den mörka chokladens perfekta bitterhet och sötman från tranbär och dadlar möts. Fylld med crunch är denna veganska rocky road en riktigt hit…
Citrontårta med rabarber och vallmofrön – recept inför midsommar
Bjud på en fantastiskt vacker och god citrontårta i midsommar! Med bottnar smaksatta med citron- och vallmofrö, fyllning av rabarbergrädde och lemoncurd. På det ett täcke av citrongrädde och garnering av trädgårdsblommor och…
