Vill du hindra din huds åldrande, samtidigt som du hjälper utsatta kvinnor och barn i…
Karins hälso-cheesecake med hallon, färskost och dadlar
Säg cheesecake med hallon, färskost och botten sötad med dadlar. Visst älskar man desserter gjorda av naturligt…
Mjuka upp ryggen med bakåtböjningar – 5 övningar i film
Många av oss spenderar mycket tid framför datorn, vilket gör oss framåtroterade i axelpartiet och…
Irriterande insekter och klåda? Så bemästrar du 4 vanliga sommarplågor
Sommar, sol och sköna dagar på i naturen. Det är lätt att måla upp en…
10 fördelar med att äta choklad –utöver den goda smaken
Vi är många som älskar choklad och förutom den goda smaken finns en hel del…
Redaktörens val
HÄLSA & TRÄNING
Bygg styrka med stöd av ett träd – 5 övningar
Vankas semester på landet, utan gym? Eller i stan för den delen, där det också brukar finnas ett och annat träd. Där har du ditt träningsredskap! Bygg styrka med stöd av ett träd.…
Därför ska du välja en ekologisk solkräm med fysikaliskt filter
Sommaren har kommit till Sverige, redan i maj var det extremt varm och vi har fått känna på solens varma strålar. Det går inte att säga för många gånger hur viktigt det…
Löpträna dig i toppform med intervaller och distanspass
Är du i startfasen och ska börja löpträna? Nu finns det inga ursäkter för att låta bli – njut av sommarvädret och kom i toppform på samma gång. Här förklarar vi de…
Bästa övningen för biceps och mage – veckans träningsfilm
Om ”bästa” som i komplex och tidseffektiv träning, för att bli stark i hela kroppen, men verkligen engagerar de muskler du är ute efter. Sen är det bästa även en personlig sak,…
PARTNERINNEHÅLL
SKÖNHET
Så skyddar du huden mot åldrande – både ute och inne
De flesta känner till att den största boven i vår huds åldrande är solen. Men visste du att i dagens samhälle tar huden – särskilt den i ansiktet – nästan lika mycket…
Träningstights för dig som är gravid – 5 tips
Är du gravid och på jakt efter sköna och snygga träningstights för dig och din mage? Få är vackrare än en gravid kvinna och även om graviditeten bara varar en begränsad tid…
8 tips för starkt och vackert hår
Det är inte alltid så lätt att hålla håret välvårdat, starkt och glänsande – men det går med små enkla knep. Här kommer våra bästa tips på hur du ska ta hand…
Rätt sport-bh för dig som behöver extra support – 7 tips
En sport-bh som ger dig rätt stöd är av högsta vikt för att kunna fokusera på träningen med full rörelsefrihet, utan skav och smärtsamt skump. Vi har tidigare skrivit om hur du…
KOST & RECEPT
Avokadopasta med ugnsrostade tomater – veckans vegorecept
Vad är enklare eller godare att ta med bjuda familj och vänner på vid picknicken än en läcker pastasallad? Lätt att laga i stora mängder och gör du en vegetarisk variant passar den…
Veckomatsedel: 5 näringsberäknade recept – nr 9
Ingen inspiration till vad du ska äta till middag och ha med i matlådan? Inför nya veckan bjuder vi ännu en vecka på enkla, goda och näringsberäknade recept. Perfekt för dig som har tankarna…
Kanelpannkakor med karamellsås – veganskt drömrecept
Variera dina traditionella torsdagspannkakor med kanelpannkakor! Här bjuder Venetia Fanconer på ett riktigt festligt pannkaksrecept toppat med karamellsås. Förförsiskt gott, vackert och passar både dig som är vegan, mjölk- eller äggintolerant. Önskar…
Brownie med svarta bönor och agave – chokladälskarens drömrecept
Njut av en drömmig brownie med riktigt fyllig chokladsmak och fin konsistens! Till skillnad från traditionella recept är den här kakan sötad med agave och dadlar, vilket gör den snäppet vassare. Tillsätt…
