Livsstilsrelaterade sjukdomar som diabetes typ 2 och hjärt- och kärlsjukdomar kan förebyggas genom regelbunden fysisk…
Är sötningsmedel farligt? 5 myter om sötningsmedel
Sötningsmedel gör dig tjock, kan ge dig cancer och leda till ett ökat sötsug –…
Sveriges 5 bästa retreats med Yoga och Mindfulness
För att komma i balans, hitta dig själv eller vila upp dig mentalt kan yoga…
Glutenfria havrekakor med kolasmak – recept
Bjud på läckra glutenfria havrekakor med kolasmak – oemotståndligt goda och enkla att göra. Här…
Är det svårare för veganer att bygga muskler?
Är det svårare för veganer att bygga muskler? Vi tar en närmare till på hur…
Annons
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Därför ska du sova naken
Skippa nattlinnet eller pyjamasen. Forskning visar att du både sover och mår bättre av att sova naken! En av tre vuxna brukar sova naken enligt en internationell undersökning genomförd av U.S National…
Bygg styrka – med ett träd!? 5 smarta övningar
Vankas semester på landet, utan gym? Eller i stan för den delen, där det också brukar finnas ett och annat träd. Där har du ditt träningsredskap! Bygg styrka med stöd av ett träd.…
Förbered dig inför sommaren i vildmarken
I samarbete med NextDeal Sommaren står, äntligen får vi ändå säga, precis runt hörnet. Under förra året ökade intresset i Sverige för vildmark och jakt markant i och med att man uppmanades…
Magträningspass – 5 filmade övningar till din hemmaträning
Söker du ett magträningspass du kan köra var som helst, exempelvis hemma eller på semesterresan? Här visar vi dig ett effektivt cirkelpass med fem magövningar som funkar var som helst och du inte…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Veckomatsedel: 5 näringsberäknade recept inför veckan
För många av oss är det viktigt att äta bra mat, men samtidigt svårt att få ihop enkla, hälsosamma och smakrika måltider. Därför vill vi underlätta för dig med tips på fem…
Saftigt, gott bananbröd – enkelt recept
Har du bruna bananer där hemma är det perfekt att blanda ihop och grädda ditt eget bananbröd. Här hittar du ett enkel recept för saftigt, gott och hälsosamt bröd. Att använda banan…
5 näringsberäknade recept inför veckan
För många av oss är det viktigt att äta näringsrik mat, men samtidigt kan det vara svårt att få ihop enkla, hälsosamma och smakrika måltider. För att underlätta din vardag bjuder vi på…
Mat för löpare – äta före/efter löpning, kolhydratladda och löparmage?
Är det bäst att springa före eller efter frukost? Varför får vissa löparmage? Kolhydraters vara eller icke vara? Och hur ska du att äta i samband med ett löplopp eller annan tuff…
SKÖNHET
Lucka 20: Vinn ansiktsbehandling med Gua Sha kristall
I lucka 20 hittar du en ansiktsbehandling med Gua Sha kristall hos Me Anima som stödjer, stärker och bygger upp både din hud och inre hälsa. Läs mer och tävla om en behandling…
Lucka 18: Julklappar till 20% rabatt hos Naturligt Snygg
Bakom lucka 18 döljer sig ett härligt erbjudande för dig som älskar ekologiska och naturliga skönhetsprodukter: 20% rabatt på all hudvård, hårvård och makeup på Naturligt Snygg. Naturligt Snygg är en webbshop…
Lucka 13: Vinn BIOMEDs kit med kol för vitare tänder
I lucka 13 hittar du BIOMEDs kit med kol för vitare tänder; Charcoal tandkräm med kol från bamboo, björk och aktiverat kol, samt tandborste Biomed Black med 2024 strån impregnerade med aktivt…
Lucka 11: Vinn unikt ansiktsrengöringskit från FOREO
I lucka 11 hittar du FOREOs unika ansiktsborste LUNA 3 och Micro-Foam Cleanser. Läs om hur produkterna hjälper din hy till strålande resultat och tävla om ett kit värt 2694 kr. LUNA 3 – skonsammaste…