NYHETSBREV

Anmäl dig till Sporthälsas nyhetsbrev! Få höjdpunkterna från sajten, unika erbjudanden, träningsprogram, recepet, tips och tävlingar direkt i din inkorg.


Redaktörens val


HÄLSA & TRÄNING

Fem smarta tips för maximal återhämtning

Fem smarta tips för maximal återhämtning

Det där med återhämtning efter träning är allt annat än lätt. Det finns miljontals olika knep som varierar från person till person – alla har sitt eget. Vi på SportHälsa har tagit fram och sammanställt fem enkla och bra tips för att skapa en så smidig återhämtning som möjligt.

träningsmisstag

Vanliga symptom vid D-vitaminbrist

Solen är vår främsta källa till D-vitamin, därför är det inte konstigt att fler i Sverige lider av D-vitaminbrist under det mörka vinterhalvåret. Är du osäker på om du får i dig…
yoga

Sveriges 6 bästa retreats med Yoga och Mindfulness

För att komma i balans, hitta dig själv eller vila upp dig mentalt kan yoga och mindfulness vara fantastiska verktyg. På olika retreats får du lyxigaste vägledningen, samtidigt som du helt kan…

1 Shares

KOST & RECEPT

proteinrika bountys

RAW bounty bites – gott och enkelt recept

Älskar du godiset bounty? Då måste du testa detta enkla och recept på egna raw bounty bites av enbart naturliga ingredienser. Raw bounty bites är söta och naggande goda till kaffet eller…

1 Shares

Havrekakor med choklad på 5 minuter

Baka havrekakor med choklad utan ugn? Jodå, det går – med fantastiskt resultat! Dessa ”no bake” kakor gjorda av framför allt jordnötssmör, havregryn och kakao kan vara de snabbaste, smaskigaste havrekakor som…

8 Shares
Facebook

SKÖNHET

Lider du av stresshud? Så här kan du lugna den

Stresshud kan även kallas känslig hud. Den känsliga huden blossar ofta upp när den utsätts för värme, temperaturväxlingar, alkohol, kryddstark mat, starka crèmer,  rengöringsprodukter – och såklart stress. Läs mer om den…

1 Shares

B.O.N – naturlig hudvård för hela ditt liv

De flesta i Sverige upplever torr hy under vinterhalvåret, men många av oss har även andra hudbesvär i form av bristningar, missprydande ärr, acne, fina linjer, pigmentfläckar eller eksem. Läs om hudvård…


Partnerinnehåll