Här hittar du 10 roligt rörliga midsommarlekar som passar både stora och små. Lekar som…
Dina drömmars jordgubbstårta på tre smarriga sätt
Till midsommar, skolavslutningen eller andra somriga festligheter – vad passar bättre än en jordgubbstårta? Här…
Protein! Optimera dina träningsresultat med rätt mängd och tillskott
Proteinhypen verkar vara här för att stanna, vilket inte är konstigt med tanke på att…
Hälsomatsedel nr 13 – 5 näringsberäknade recept inför dina måltider
Vi är många som vill äta näringsrik mat, men samtidigt kan det vara svårt att…
Veckans träningsprogram: helkroppspass i utegym
Veckans träningsprogram är ett effektivt helkroppsspass i utegym – ditt fantastiska gym för gratis träning…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Träna i värme – 7 tips som underlättar din träning i sommarhettan
Visst är sommaren fantastisk på många sätt, men att träna i värme är ofta tufft. Här ger vi dig 7 tips på hur du underlättar träningen även de varmaste dagarna. Även om…
Hitta balansen i din träning
Träning gör att du mår bättre. Detta är helt sant och allt fler märker av detta och har börjat träna. Men det finns också en sida av träningen som skulle kunna bli…
Sveriges 8 bästa retreats med Yoga och Mindfulness
För att komma i balans, hitta dig själv eller vila upp dig mentalt kan yoga och mindfulness vara fantastiska verktyg. På olika retreats får du lyxigaste vägledningen, samtidigt som du helt kan…
Veckans träningsprogram: helkroppspass med TRX
Veckans träningsprogram är ett effektivt helkroppsspass med TRX eller annan sling trainer om du har. Det perfekt transportabla gymmet till din hemmaträning, utomhus och på resan. Ett helkroppspass med TRX kan låta…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Sommarens ljuvliga jordgubbstårta med myntapannacotta
Önskar du en sommardessert som är både god, fräsch och elegant? Då är denna jordgubbstårta med myntapannacotta det perfekta valet! En oslagbar kombination av sött och syrligt, dessutom vacker att duka fram…
Fun facts och tre festliga recept av färskpotatis till dina sommarkalas
Tänk att en så näringsrik och billig råvara som potatis kan förvandlas till lyxigaste festmat! Här hittar du såväl fun facts som recept av färskpotatis att imponera på gästerna med vid sommarens…
Saftig morotskaka till morsdag!? Gott, sockerfritt och veganskt recept
Som tårta att dekorera till födelsedagsfesten, morsdag 26 maj, skolavslutningen eller vilken fikastund som helst – baka en supergod, saftig och sockerfri morotskaka. Inför dina kommande festligheter bjuder Venetia Fanconer på ett…
Hälsomatsedel nr 10 – 5 näringsberäknade recept inför dina måltider
Vi är många som vill äta näringsrik mat, men samtidigt kan det vara svårt att få ihop enkla, hälsosamma och smakrika måltider när tiden är knapp. För att underlätta din vardag bjuder…
SKÖNHET
Slipp torr hud och eksem i vinter – guide till rätt kräm för din hudtyp
Huden är ett viktigt, men ofta bortglömt organ, att hand om för din hälsa. Vintertid lite extra, då luften och kylan torkar ut huden, gör den lättirriterad och risken för eksem ökar.…
Lyster till din hösthy – 5 tips från experten bakom ”Hudbibeln”
Annons för Skinome I och med att vi går mot en kallare årstid blir det allt viktigare att ta hand om sin hud för att undvika torrhet, eksem och andra hudåkommor. Men hur…
Skonsam tandblekning hemma – så gör du
Tandblekning har blivit allt vanligare bland alla skikt i samhället. Förr var det en exklusiv behandling som kostade mycket då man var tvungen att besöka en tandläkare, och som dessutom innebar ganska…
4 steg till ett livfullt och friskt hår i höst
Veckans produkt, annons för K18 Hösten är mysig och vacker, samtidigt som torr, kall luft och ruskväder kan vara utmanande för din hårkvalitet. Här hittar du 4 steg mot ett livfullt friskt…
PARTNERINNEHÅLL