En informativ guide om den missförstådda sjukdomen som drabbar kvinnor Du tränar regelbundet, äter hälsosamt…
Smakrik meny till sommarfesten – recept till förrätt, huvudrätt, dessert
Kristi himmelsfärdsdag, examen, midsommar, semesterstart – det finns mycket att fira framöver. Här hittar du…
Hälsofördelar med AI – din nya assistent för att må bättre
Föreställ dig en värld där sjukdomar upptäcks i ett tidigt stadium, personliga träningsprogram skapas bara…
Hälsosam morotskaka till mor – smarrigt, sockerfritt recept
Som tårta att dekorera till födelsedagsfesten, morsdag 25 maj, skolavslutningen eller vilken fikastund som helst…
Veckans träningsprogram: helkroppspass i utegym
Veckans träningsprogram är ett effektivt helkroppsspass i utegym – ditt fantastiska gym för gratis träning…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Promenera mera! 10 hälsofördelar du får av 30 minuters promenad
Att promenera är både ett smart sätt att ta dig fram och en av de bästa motionsformerna för att upprätthålla en god hälsa. Varför? Här har vi listat 10 hälsofördelar du får…
Veckans träningsprogram: helkroppspass med miniband
Veckans träningsprogram är ett effektivt helkroppsspass med miniband – det pyttelilla gymmet med maximal effekt. Perfekt att ta med dig i fickan för hemmaträning, utomhus och på resan. Ett helkroppspass med miniband…
Helkroppspass med kettlebell – 6 kul kombinationsövningar
Tänk att ett enda redskap kan ge dig näst intill oändliga övningsmöjligheter, som vi visar dig här – ett effektivt helkroppspass med kettlebell. Fördelarna med att välja en helkroppspass med kettlebell är…
Sov dig frisk och stark med 10 sömntips
Hur påverkar sömnbrist din träning, immunförsvaret, vikten och andra funktioner i kroppen? Inför Internationella sömndagen 14 mars går vi igenom frågorna här, samt ger 10 sömntips som kan hjälpa dig till mer…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Sockerfria twixbars – orimligt gott recept
Föreställ dig krispiga, sockerfria Twixbars med ett lager salt karamellkräm och ett täcke av smält choklad. Orimligt? Nejdå, helt räckbart om du följer detta recept. Ladda upp med sockerfria twixbars, lika passande…
Såser på kvarg – 5 recept till dina läckra grillmåltider
Till Valborg, Grillens dag 2 maj eller sommarens sköna grillkvällar? Vi gör vårt bästa för att du ska få njuta av gott och näringsrikt. Här med 5 smarriga såser på kvarg. Att…
Dietisten: Så kan du grilla nyttigt och gott
Att grilla är generellt mer hälsosamt än att steka inomhus, men finns det några speciella knep för att grilla ännu godare och nyttigare mat? Vi tog ett snack med Anna Ottosson, dietist…
Smarrig sötpotatissoppa med ingefära och palsternacka
Prova en ny variant av smarrig soppa med sötpotatis, ingefära, palsternacka och mynta. Matig och värmande med smaker som gifter sig perfekt. Sötpotatissoppa är gott året om. Denna med touch av rivig…
SKÖNHET
Eyda – moderna, bekväma träningskläder för alla kroppstyper
Annons i stolt samarbete med Eyda Du som rör på dig regelbundet känner säkert igen utmaningen i att hitta funktionella och bekväma träningskläder som matchar både kroppsform och dagsform. Här berättar vi…
Snyggast på beachen? Favoriter bland säsongens badkläder
Vilken stil och modell ska du satsa på bland säsongens badkläder? Vårt svar på frågan är alltid bra kvalitet och en passform som matchar din smak och kropp, men det säger kanske…
Checklistan som hjälper dig välja rätt solskydd
När smorde du senast in dig med solskydd och hur gick tankarna när du valde solskyddsprodukt? Enligt en färsk marknadsundersökning som gjorts på uppdrag av hudvårdsföretaget EVY Technology slarvar var tredje svensk…
Snygga, snabbtorkande badkläder som även hjälper mot hudbesvär
Dags att beställa nya strand- och badkläder inför sommarens soliga dagar? Inte alltid ett lätt val. Vi har träffat Frida från Sunkini som berättar hur hennes snygga och praktiska strand- och badkläder…
PARTNERINNEHÅLL