TRÄNINGSPROGRAM

Redskapet som inte bara är bra till pulshöjande svingar – du kan även köra styrkeövningar…

När du vill flytta ut din träning eller köra hemma är kettlebellövningar helt optimala. Här…

Pallof press är en fantastisk magövning som du både kan göra på gymmet eller med…

En ”redig röv” är fantastiskt bra att ha ur flera synvinklar. Dels är rumpan en stor…

Innan du äter upp innehållet i ditt påskägg – kör ett kul corepass ihop med…

På söndag den 3 mars går åter starten av Vasaloppet – världens största- och äldsta…

Box jump, boxhopp, boxjump eller helt ”enkelt” att hoppa jämfota upp på en låda av…

Fördelen med fria vikter över lag är att variationsmöjligheterna är näst intill oändliga, att hela…

Vill du komma igång med styrketräning utan att veta riktigt hur? Som alltid är det…

Innan du spelar på casino utan svensk licens är det viktigt att du har full koll på vad som gäller och vilka casinon som är bäst.