SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL

Bland våra bloggare hittar du ett stort antal av Sveriges bästa och största hälsoprofiler! Läs allt om träning, hälsa, kost och allt som hör härtill! Välkommen!

Dubbelt Så Stark! - En Stark Själ I En Stark Kropp

Maria delar med sig av hur du tar kommandot över…

Träna, äta, sova, jobba, leva!

En blogg om att mixa alla vardagens ingredienser och att…

Funktionell Träning

Löpcoach och personlig tränare som ger enkla övningar, delar med…

Vardagshälsan

I gruppinstruktören och småbarnsmamman Rebeccas blogg får du tips och…

Magiskmat.nu

Bloggen med många recept och bra tips på MAGisk mat

Bring Life

Eleonore vill inspirera dig att faktiskt leva livet och ta…

Personlig Träning

22-åriga Lisa Johansson är PT och kostrådgivare. Hon bloggar om…

Elminas löparblogg

Mitt namn är Elmina Saksi och jag är sedan 4…

Ett liv i balans

Här får ni läsa om min syn på hälsa och…

Rawstyrka Och Löpkaos

Tv-journalisten och nyblivna mamman med siktet inställt på att komma…

Gianna Stevanovic

Gianna Stevanovic handlar om träning och kampsport. Här kan du…

GLAD FRi STARK

En blogg om hälsa för både soffpotatisar som vill få…

Formahälsan

Utbildad hälsocoach, kostrådgivare, gym-och gruppträningsinstruktör samt entreprenör inom idrott och…

by Derin

Här varvas vegansk kost med kropps- och skönhetsvård på naturliga…

Träning Genom Livet

Följ Catharina i hennes träningsvardag med glädje, svett, tips, inspiration…

Life in a happy way

Hej! Mitt namn är Vickan. Min blogg Life in a…

Life by Garb

Mats Garb skriver om träning och sitt liv både som…

Res dig i form

Sandy delar med sig av hur hon reser sig i…

Träning Är För Alla

Jämtländska Kajsa Eriksson är en nybliven mamma som älskar att…

De sista 10

Välkommen till mig, Jennie Kilgren, frilansande skribent med 3 barn.…

Hälsogourmet

Träning För Skojs Skull

I den här bloggen provar Benita en ny träningsform varje…

M.I.L.L.A.mind

Redan som bebis hade Camilla Jansson det svårt att ta…

Bättre med åren

54-åriga Stefan Wendts liv har alltid präglats av träning. Han…

Balans Och Återhämtning

Vi tar någon vilodag mellan träningspassen, eller slänger oss ner…

No Excuse Medvetna Val & Livets Äventyr

Tijana är träningsfrälst som gillar utmaningar och resor. I hennes…

Erica Linnéa Fitness

I min blogg bjuds du på träningstips, recept samt motivation…

EmelieFitness

PT, gruppträningsinstruktör och kostrådgivare. Emelie älskar funktionell träning, nyttig mat…

Träna För Livet

Följ med mig på resan att bli en marathonlöpare med…

Skippa Sockret

Utbildad konditor som brinner för hälsa! Här bjuds det på…

Hanna´s Green kitchen

En matblogg om växtbaserad mat av gastronomen och tvåbarnsmamman Hanna…

Ditt Bästa Jag-Toppenform Helt Enkelt

Eva är psykolog och livsstilscoach till vardags. I bloggen ligger…

Senaste Inläggen

Tacopaj

Kvällens middag blev en tacopaj av resterna från gårdagens tacos. Älskar paj! Och det är ganska tacksamt att göra en paj av rester överlag. Det går att blanda i det mesta. Tacopaj Pajbotten – jag följde detta recept Ca 400 g tacofärs 1 burk majs 1/2 gul lök 3 ägg 2 dl mjölk 1-3 dl tacoost…

Slamballpass

En av mina favoritredskap är slamball. Man får ta i med hela kroppen vilket jag gillar. Att lyfta en 10 kg halvmjuk boll och sedan kasta den med all sin kraft i golvet är både jobbigt och befriande härligt. Det känns som att man kastar av sig allt jobbigt och tungt. Efter att övningen är…

Low FODMAP lax med broccoli, grönkål och asiatisk dressing!

Hej på er! Hoppas ni har en grym onsdag! Själv är det full rulle med plugg och annat, men det känns bara kul med massa roliga projekt och att få vara lite kreativ. Igår testade jag ett nytt laxrecept som jag vill dela med mig av, nämligen en Low FODMAP lax med broccoli, grönkål och…

Att vara “en sån som tränar”

Det här med att vara ”en sån som tränar”.  Jag hör det ofta, att man önskar att man var en sån som tränar, eller som sköter kosten, eller vad som helst egentligen. Människor låser sig så lätt i att man ”är” någonting och att detta är konstant och inget vi kan förändra.  Saken är den…

Förkylningstiderna kommer! Var redo med ingefära.

” Vabruari ” börjar visa sitt fula nylle här och jag duckar för förkylningsbaciller som Indiana Jones. Jag kan omöjligen, absolut, negativt, noll , mega NEJ bli sjuk nu. Frukta inte! Jag har knäckt lite magi till hur man faktiskt kan hålla sig frisk mitt ibland baciller och nysningar! Okej, skulle jag inte sagt det…

Ångestlindrande träning

I går blev det ett pass HEAT på lunchen. HEAT är en atletisk och utmanande klass som utförs i 38 graders värme och 65 % luftfuktighet, som det beskrivs på SATS hemsida. 30 minuter intensiv ångestlindring i mitt fall. Fy fan vad skönt det är att kunna träna av sig frustration som byggs upp. Jag…

Att skapa vanor

Att skapa bra kostvanor kräver att man föregår som gott exempel.  Barn gör inte som vi säger, de gör som vi gör. Alltid. Vare sig vi önskar eller inte. Hur vi  uttrycker oss och agerar är därför viktigt. Vi bygger en grund med bra värderingar om vi själva erbjuder bra alternativ. Bland annat kostvanor. I…

Rensa ditt flöde!

Jo, men alltså, mellan allt bad och träning så blir det ju lite slappande i solstolen också. Och då kommer jag på mig själv med att, förmodligen liksom du, slökolla igenom alla “sociala flöden”. 3 veckor in på det nya året och jag tror att du, precis som jag, gör klokt i att börja “städa…

Första löpningen i Sverige 2019

Jaha, då har jag gjort den första löpningen i Sverige 2019. Kallt. Snöigt. Halt. Mörkt. Och alldeles underbart! Jag har haft en liten seg tid efter resan med rejäl Jetlag i en vecka för första gången i mitt liv och så lite feber och halsont på det. NU mår jag bra och orkar springa igen.…

Grönsakspytt och misosoppa – middagtips

Världens lättaste måltid? Varför krångla till det liksom. Med principen Man tager vad man haver blev detta middag för några dagar sedan. Det visade sig att det var riktigt roligt dessutom för en treåring att gissa bönornas namn. Ska man verkligen kalla det för grönsakspytt? Hur som helst består det av ett broccolihuvud där jag skivat stammen…


Alla Bloggar

Benita Kangas

Träning För Skojs Skull

I den här bloggen provar Benita en ny träningsform varje vecka – bara för att det är roligt! En träning…

Catharina Mabon Tomic

Träning Genom Livet

Följ Catharina i hennes träningsvardag med glädje, svett, tips, inspiration och vackra bilder!

Celinda Andersson

Rawstyrka Och Löpkaos

Tv-journalisten och nyblivna mamman med siktet inställt på att komma tillbaka till löpspåret - i en förbättrad form. Här samlas…

Derin

by Derin

Här varvas vegansk kost med kropps- och skönhetsvård på naturliga ingredienser. För kroppen, själen, miljön och framtiden.

Eleonore Sellgren

Bring Life

Eleonore vill inspirera dig att faktiskt leva livet och ta hand om dig på bästa vis.

Elmina Saksi

Elminas löparblogg

Mitt namn är Elmina Saksi och jag är sedan 4 år tillbaka löpare. Min blogg kommer att handla om löpning,…

Emelie Persson

EmelieFitness

PT, gruppträningsinstruktör och kostrådgivare. Emelie älskar funktionell träning, nyttig mat och ett liv i balans!

Erica Linnéa

Erica Linnéa Fitness

I min blogg bjuds du på träningstips, recept samt motivation kring kost och träning. Jag kommer även prata om psykisk…

Eva Vadenmark

Ditt Bästa Jag-Toppenform Helt Enkelt

Eva är psykolog och livsstilscoach till vardags. I bloggen ligger fokus att få ihop livspusslet och om att skapa balans…

Gianna Stevanovic

Gianna Stevanovic

Gianna Stevanovic handlar om träning och kampsport. Här kan du följa vår träning, få tips och idéer och massvis med…

Hanna

Hanna´s Green kitchen

En matblogg om växtbaserad mat av gastronomen och tvåbarnsmamman Hanna Sundell. Genom recept, tips och inspiration vill jag visa att…

Jansson Camilla

M.I.L.L.A.mind

Redan som bebis hade Camilla Jansson det svårt att ta det lugnt. I dag är det hennes superkraft.

Jennie Kilgren

De sista 10

Välkommen till mig, Jennie Kilgren, frilansande skribent med 3 barn. Jag respekterar min kropp för allt den tagit sig igenom,…

Kajsa Eriksson

Träning Är För Alla

Jämtländska Kajsa Eriksson är en nybliven mamma som älskar att träna och testa olika träningsformer. Redskapen är många bara man…

Lisa Johansson

Personlig Träning

22-åriga Lisa Johansson är PT och kostrådgivare. Hon bloggar om livsstil och ger tips på kost, recept och träningsövningar.

magiskmat

Magiskmat.nu

Bloggen med många recept och bra tips på MAGisk mat

Malin Bengtsson

Träna För Livet

Följ med mig på resan att bli en marathonlöpare med målet att springa New York Marathon!

Malin Lundskog

GLAD FRi STARK

En blogg om hälsa för både soffpotatisar som vill få tummen ur och prestationsprinsessor som behöver sänka sina axlar.

Maria Lundqvist Bohrnertz

Dubbelt Så Stark! - En Stark Själ I En Stark Kropp

Maria delar med sig av hur du tar kommandot över ditt liv – och vägen mot att bli den bästa…

Mats Garb

Life by Garb

Mats Garb skriver om träning och sitt liv både som pappa, coach och projektledare inom en värld fylld av mat…

Nathalie Sääf

Formahälsan

Utbildad hälsocoach, kostrådgivare, gym-och gruppträningsinstruktör samt entreprenör inom idrott och hälsa. Med största fokus att må bra inifrån och ut.

Niclas Welander

Träna, äta, sova, jobba, leva!

En blogg om att mixa alla vardagens ingredienser och att få det till och fungera.

Rebecca Sundholm

Vardagshälsan

I gruppinstruktören och småbarnsmamman Rebeccas blogg får du tips och inspiration för en aktiv och balanserad livsstil.

Sandy Stadelmann

Res dig i form

Sandy delar med sig av hur hon reser sig i form och restips ur ett hälsoperspektiv.

Sigrid Landgren

Balans Och Återhämtning

Vi tar någon vilodag mellan träningspassen, eller slänger oss ner i soffan efter jobbet. Men är det verkligen just den…

Skippa Sockret

Skippa Sockret

Utbildad konditor som brinner för hälsa! Här bjuds det på sockerfria och proteinrika recept, alltifrån sötare bakverk till snabba energybars.

Sofia Strand

Ett liv i balans

Här får ni läsa om min syn på hälsa och de delar jag anser behövs för att skapa ett liv…

Stefan Wendt

Bättre med åren

54-åriga Stefan Wendts liv har alltid präglats av träning. Han är PT:n som i bloggen "Bättre med åren" inspirerar till…

Therese Westerdahl

Funktionell Träning

Löpcoach och personlig tränare som ger enkla övningar, delar med sig av smarta träningstips och massor av inspiration.

Tijana Turbic

No Excuse Medvetna Val & Livets Äventyr

Tijana är träningsfrälst som gillar utmaningar och resor. I hennes blogg får du följa med på en resa med inspiration…

Vickan

Life in a happy way

Hej! Mitt namn är Vickan. Min blogg Life in a happy way handlar helt enkelt om att livet blir gladare…