SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL

Bland SportHälsas bloggare hittar du ett stort antal av Sveriges bästa och största hälsoprofiler! Bli inspirerad här och lär känna bloggarna.

Balans Och Återhämtning

Vi tar någon vilodag mellan träningspassen, eller slänger oss ner…

Ericajjonsson

I min blogg bjuds du på träningstips, recept samt motivation…

M.I.L.L.A.mind

Redan som bebis hade Camilla Johansson det svårt att ta…

Hälsogourmet

Hälsogourmet är en blogg om hälsa, kost och träning, där…

Anna Jonasson

Träningsbloggen som vill ge dig konkreta knep och inspiration för…

Dubbelt Så Stark! - En Stark Själ I En Stark Kropp

Maria delar med sig av hur du tar kommandot över…

Carolin Tolinsson - Hälsa för både de inre och yttre

Hej och välkommen till min värld. För mig är ett…

Formahälsan

Utbildad hälsocoach, kostrådgivare, gym-och gruppträningsinstruktör samt entreprenör inom idrott och…

Hanna´s Green kitchen

En matblogg med fokus på det gröna köket. Recept, tips…

Res dig i form

Sandy delar med sig av hur hon reser sig i…

by Derin

En blogg bestående av mestadels växtbaserad kost och ibland andra…

Livskraft via Rörelse

Livsbloggen som handlar mer om bara träning, mat och sömn.…

Träna med Emilia

Här blandas högt och lågt. Du får ta del av…

Ditt Bästa Jag-Toppenform Helt Enkelt

Eva är psykolog och livsstilscoach till vardags. I bloggen ligger…

Vardagshälsan

I gruppinstruktören och småbarnsmamman Rebeccas blogg får du tips och…

Träna, äta, sova, jobba, leva!

En blogg om att mixa alla vardagens ingredienser och att…

EmelieFitness

PT, gruppträningsinstruktör och kostrådgivare. Emelie älskar funktionell träning, nyttig mat…

Bring Life

Eleonore vill inspirera dig att faktiskt leva livet och ta…

Mind Body Yoga

Mind Body Yoga är bloggen som bjuder in dig i…

Fitnessfeministen

Fitnessfeministen är bloggen där du får läsa om allt från…

Dóri Tul

Follow one of Iceland's most successful personal trainers. Dóri is…

Funktionell Träning

Löpcoach och personlig tränare som ger enkla övningar, delar med…

Nutrition with Molly

En blogg från en utbildad kostvetare om näringslära, hälsosamma matvanor…

Life in a happy way

Hej! Mitt namn är Vickan. Min blogg Life in a…

Skippa Sockret

Här bjuds det på sockerfria och proteinrika recept, alltifrån sötare…

Ett liv i balans

Här får ni läsa om min syn på hälsa och…

Dietistsnack

Här får du ta del av mycket kostsnack med filosofin…

Corestyrka med Gianna

Corestyrka med Gianna. Bloggen med inspiration för Pilates och Kettlebell…

Coach Patrick Rapp

I Patricks blogg får du följa med bakom kulisserna hos…

Karinaxelsson.se

Karinaxelsson.se är hälsobloggen som inspirerar till träningsglädje och en hälsosam…

Träning Genom Livet

Följ Catharina i hennes träningsvardag med glädje, svett, tips, inspiration…

Magiskmat.nu

Bloggen med många recept och bra tips på MAGisk mat

Bättre med åren

54-åriga Stefan Wendts liv har alltid präglats av träning. Han…

Benita Jonsson – träning, fysioterapi & kvinnors hälsa

Hälsoinspiratör Beatrice

Kontorsråttan som bytte karriär och blev personlig tränare, kostrådgivare och…

Elminas löparblogg

Mitt namn är Elmina Saksi och jag är sedan 10…

Träning Är För Alla

Jämtländska Kajsa Eriksson är en nybliven mamma som älskar att…

Senaste Inläggen

Semmelbollar – proteinrika och nyttiga

Imorgon är det Fettisdagen och det är många som kommer njuta av en semla. Personligen är jag inte så förtjust i den klassiska semlan, men det finns många varianter av semla som jag gillar desto mer. En sådan variant är mina hälsosamma semmelbollar. De får du inte missa så här kommer receptet på dem. Semmelbollar…

Valentine’s-veckan 2026 – Veckans Bästa ♥

Det är Alla Hjärtans Dag idag och veckan har därför fått namnet Valentine’s-veckan 2026. Här får du det bästa från den här veckan i mitten av februari. Veckans Bästa från vecka 7, Valentine’s-veckan 2026! Veckans vackraste Det var galet vackert i måndags morse när jag gick till och från förskolan med Lilltjejen. Det hade kommit…

Proteinrik Japanese Cheesecake

Om du har scrollat på TikTok eller Instagram på sistone har du garanterat sett den: kakan som darrar likt gelé när man skakar på formen och som ser ut som ett mjukt, gyllene moln. Japanese Cheesecake (eller Soufflé Cheesecake som den också kallas) har blivit en global megatrend, och det är inte svårt att förstå…

Vad är bra för hjärtat? Här får du svaren

Om bara några dagar är det Alla Hjärtans Dag och det passar därför extra bra att tänka på vad som är bra för våra hjärtan. I detta inlägg svarar jag på frågan ”Vad är bra för hjärtat?”. Gör detta för ditt hjärta Hjärtat är kroppens motor, en fantastisk muskel som pumpar runt syre och näring…

Dynamiska rörlighetsövningar – här får du mina favoriter

Dynamiska rörlighetsövningar är aktiva och kontrollerade rörelser, som ökar rörligheten genom att ta muskler och leder till sitt fulla rörelseomfång utan att stanna i slutläget. Det är vanligast att man gör dem som en form av uppvärmning för att öka blodcirkulationen, höja kroppstemperaturen och förbereda kroppen för träning. Hur de utförs: Istället för att hålla…

Så får du i dig 2 gram protein per kilo kroppsvikt och dag

Visste du att du behöver äta minst 2 gram protein per kilo kroppsvikt och dag? I alla fall om du vill bygga eller åtminstone behålla din muskelmassa. Och för oss kvinnor 40+ är det dessutom viktigare än någonsin eftersom vi tappar mer i muskelmassa i den här åldern. I det här inlägget går jag igenom…

Sportlov utan skidor? 10 lockande aktiviteter för barn

Var hittar vi aktiviteter för barn som lockar till rörelse? En vanlig fråga i vårt allt mer digitala samhälle. Speciellt under helger och lov ökar stillasittandet, då det inte är lika mycket arrangerade aktiviteter. Varken är något nytt eller konstigt. Dom flesta rör sig mest på sin förskolor, skolgympan, olika sporter och vardagsmotionen till allt.…

Kärleksmums i micro – proteinrik mugcake ett kick

* Recept på kärleksmums i micro med reklam för Tyngre * När chokladsuget akut slår till – eller något snabbt, enkelt och gott till Alla hjärtans dag 14 februari? Gör kärleksmums i micron på bara ett par minuter, snabbt och enkelt direkt i din (plus din älskades?) mugg. Otroligt smarrigt om du som mig älskar…

Första februariveckan 2026 – Veckans Bästa ♥

Det är den första februariveckan 2026 och jag är glad över att vi nu är inne i den sista vintermånaden. Visst är det krispigt och härligt med all snö och vi har fått njuta av en del soliga dagar på sistone. Men jag känner mig färdig med att behöva klä på mig och barn så…

Proteinfluff choklad

När jag är chokladsugen och samtidigt vill få i mig bra näring och ett mellanmål jag kan hålla mig mätt på i några timmar är proteinfluff choklad min go to. Det är svårt att hitta någonting så gott som samtidigt är enkelt att svänga ihop och ger mig bra näring. Receptet på proteinfluff innehåller bara…

Långsiktig viktnedgång – mina 10 bästa tips

Att lyckas gå ner i vikt kan vara svårt, både mentalt och rent praktiskt. Här har jag samlat mina tio bästa tips för att lyckas med en långsiktig viktnedgång. 10 tips för en långsiktig viktnedgång Jag kan personligen vittna om att det går att gå ner i vikt och hålla den nya vikten över tid.…

Träningspass utan redskap – testa detta grymma pass

Du som följer mig vet hur mycket jag älskar att träna hemma och hur stor del av min träning som faktiskt sker utan gym. För mig är hemmaträning ofta det enda sättet att få till så mycket träning som jag vill och det bästa av allt är att det går att träna både effektivt, varierat…

Smoothiens dag – Fira den med en smoothie 💛🥤

Idag den 2 februari firar vi Smoothiens dag. Jag kan tycka att det är lite av en överdrift med alla de temadagar som finns, men just Smoothiens dag är helt rätt att vi har. Smoothien är ju ett av våra mest älskade, enkla och mångsidiga mellanmål. Den har länge varit en självklar del av en…

Träna greppstyrka – program med 4 grymma övningar

”Du blir aldrig starkare än din svagaste länk”.. ..är ett uttjatat (?), men sant talesätt, där din greppstyrka ofta spelar in i träningssammanhang. Som när du vill bli stark i marklyft, klara fler pull-ups eller utanför gymmet – bära hem matkassarna med lätthet. Har du inget hjälpmedel (som dragremmar eller bärhjälp) och musklerna i nypor…

Buljong i ny trendig tappning – näringsrik, smidig och värmande vardagsgoding

* Innehåller reklam för buljong av hög kvalitet från STHL och Dense * Kollagenrikt, mineralspäckat och enkelt att använda. Buljong har gått från gammal huskur mot förkylning till trendig näringsbas, något du också observerat? För mig har buljong alltid bara varit en  ”tärning som smaksättning i soppa eller sås”. Att den skulle ha ett bredare…

Husköparveckan – Veckans Bästa ♥

Det är fredagmorgon och jag sitter ner för att summera den här veckan. Det är en vecka med mycket firande då maken fyllde jämnt igår och vi dessutom skrev på kontakt för vårt nyinköpta fritidshus i Dalarna. Vilken grej! Här kommer det bästa från husköparveckan. Veckans Bästa från vecka 5, Husköparveckan 2026! Veckans vackraste Det…

Nyttig semla – proteinrikt och gott recept

Älskar du också semla, men vill hitta en nyttigare variant så att du kan äta den oftare? Då har du hittat rätt för här får du receptet på nyttig semla, som också är magiskt god. En nyttig semla till frukost Den här nyttiga semlan är fylld med bra näring och protein samt ger dig en…


Alla Bloggar

Anna Jonasson

Anna Jonasson

Träningsbloggen som vill ge dig konkreta knep och inspiration för att må bra – inifrån och ut!

Beatrice Otterberg

Hälsoinspiratör Beatrice

Kontorsråttan som bytte karriär och blev personlig tränare, kostrådgivare och hälsoinspiratör. En blogg fylld av inspiration till en hälsosam livsstil.

Camilla Johansson

M.I.L.L.A.mind

Redan som bebis hade Camilla Johansson det svårt att ta det lugnt. I dag är det hennes superkraft.

Carolin Tolinsson

Carolin Tolinsson - Hälsa för både de inre och yttre

Hej och välkommen till min värld. För mig är ett intresset för ett hälsosamt välmående för både de inre och…

Catharina Mabon Tomic

Träning Genom Livet

Följ Catharina i hennes träningsvardag med glädje, svett, tips, inspiration och vackra bilder!

Derin

by Derin

En blogg bestående av mestadels växtbaserad kost och ibland andra delar av vegansk livsstil. Små bitar ur mitt liv.

dietistsnack

Dietistsnack

Här får du ta del av mycket kostsnack med filosofin ”ät allt men inte alltid” bakom. Jag tror på att…

doritul

Dóri Tul

Follow one of Iceland's most successful personal trainers. Dóri is an extreme athlete that has dedicated his life to helping…

Eleonore Sellgren

Bring Life

Eleonore vill inspirera dig att faktiskt leva livet och ta hand om dig på bästa vis.

Elmina Saksi

Elminas löparblogg

Mitt namn är Elmina Saksi och jag är sedan 10 år tillbaka löpare. Min blogg kommer att handla om löpning,…

Emelie Persson

EmelieFitness

PT, gruppträningsinstruktör och kostrådgivare. Emelie älskar funktionell träning, nyttig mat och ett liv i balans!

emiliajonsson

Träna med Emilia

Här blandas högt och lågt. Du får ta del av tips om träningspass, goda recept och lantliv. Allt det roligaste…

Emma Karamovic

Livskraft via Rörelse

Livsbloggen som handlar mer om bara träning, mat och sömn. Mental hälsa är lika viktig som fysisk och vad vi…

Erica Linnéa

Ericajjonsson

I min blogg bjuds du på träningstips, recept samt motivation kring kost och träning. Jag kommer även prata om psykisk…

Eva Vadenmark

Ditt Bästa Jag-Toppenform Helt Enkelt

Eva är psykolog och livsstilscoach till vardags. I bloggen ligger fokus att få ihop livspusslet och om att skapa balans…

Gianna Stevanovic

Corestyrka med Gianna

Corestyrka med Gianna. Bloggen med inspiration för Pilates och Kettlebell träning.

halsogourmet

Hälsogourmet

Hälsogourmet är en blogg om hälsa, kost och träning, där balans och glädje är en viktig ingrediens.

Hanna

Hanna´s Green kitchen

En matblogg med fokus på det gröna köket. Recept, tips och inspiration med fokus på mat som är smakrik, okomplicerad…

Kajsa Eriksson

Träning Är För Alla

Jämtländska Kajsa Eriksson är en nybliven mamma som älskar att träna och testa olika träningsformer. Redskapen är många bara man…

Karin Axelsson

Karinaxelsson.se

Karinaxelsson.se är hälsobloggen som inspirerar till träningsglädje och en hälsosam livsstil. Här får du träningstips, hälsosamma recept och mental pepp…

Life in a happy way

Life in a happy way

Hej! Mitt namn är Vickan. Min blogg Life in a happy way handlar helt enkelt om att livet blir gladare…

magiskmat

Magiskmat.nu

Bloggen med många recept och bra tips på MAGisk mat

Maria Bohrnertz

Dubbelt Så Stark! - En Stark Själ I En Stark Kropp

Maria delar med sig av hur du tar kommandot över ditt liv – och vägen mot att bli den bästa…

Moa Rana

Mind Body Yoga

Mind Body Yoga är bloggen som bjuder in dig i yogans underbara värld. Fokus på hälsa och välmående - både…

Nathalie Sääf

Formahälsan

Utbildad hälsocoach, kostrådgivare, gym-och gruppträningsinstruktör samt entreprenör inom idrott och hälsa. Med största fokus att må bra inifrån och ut.

Niclas Welander

Träna, äta, sova, jobba, leva!

En blogg om att mixa alla vardagens ingredienser och att få det till och fungera.

nutritionwithmolly

Nutrition with Molly

En blogg från en utbildad kostvetare om näringslära, hälsosamma matvanor och allt från livet däremellan.

Patrick Rapp

Coach Patrick Rapp

I Patricks blogg får du följa med bakom kulisserna hos en av Sveriges främsta PTs. Du kommer se hur Patrick…

Rebecca Sundholm

Vardagshälsan

I gruppinstruktören och småbarnsmamman Rebeccas blogg får du tips och inspiration för en aktiv och balanserad livsstil.

Sandy Stadelmann

Res dig i form

Sandy delar med sig av hur hon reser sig i form och restips ur ett hälsoperspektiv.

Sara Dahlström

Fitnessfeministen

Fitnessfeministen är bloggen där du får läsa om allt från tunga lyft och roliga kettlebellpass till feminism och kroppspositivism -…

Sigrid Landgren

Balans Och Återhämtning

Vi tar någon vilodag mellan träningspassen, eller slänger oss ner i soffan efter jobbet. Men är det verkligen just den…

Skippa Sockret

Skippa Sockret

Här bjuds det på sockerfria och proteinrika recept, alltifrån sötare bakverk till snabba proteinbollar.

Sofia Strand

Ett liv i balans

Här får ni läsa om min syn på hälsa och de delar jag anser behövs för att skapa ett liv…

Stefan Wendt

Bättre med åren

54-åriga Stefan Wendts liv har alltid präglats av träning. Han är PT:n som i bloggen "Bättre med åren" inspirerar till…

Therese Westerdahl

Funktionell Träning

Löpcoach och personlig tränare som ger enkla övningar, delar med sig av smarta träningstips och massor av inspiration.

Innan du spelar på casino utan svensk licens är det viktigt att du har full koll på vad som gäller och vilka casinon som är bäst.