SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL

Bland våra bloggare hittar du ett stort antal av Sveriges bästa och största hälsoprofiler! Läs allt om träning, hälsa, kost och allt som hör härtill! Välkommen!

Träning Är För Alla

Jämtländska Kajsa Eriksson är en nybliven mamma som älskar att…

Formahälsan

Utbildad hälsocoach, kostrådgivare, gym-och gruppträningsinstruktör samt entreprenör inom idrott och…

Ditt Bästa Jag-Toppenform Helt Enkelt

Eva är psykolog och livsstilscoach till vardags. I bloggen ligger…

Personlig Träning

23-åriga Lisa Johansson är utbildad PT, kostrådgivare & medicinsk tränare.…

Elminas löparblogg

Mitt namn är Elmina Saksi och jag är sedan 4…

Dietistsnack

Här får du ta del av mycket kostsnack med filosofin…

by Derin

Här varvas vegansk kost med kropps- och skönhetsvård, mode och…

Hälsoinspiratör Beatrice

Kontorsråttan som bytte karriär och blev personlig tränare, kostrådgivare och…

Funktionell Träning

Löpcoach och personlig tränare som ger enkla övningar, delar med…

Gianna Stevanovic

Gianna Stevanovic handlar om träning och kampsport. Här kan du…

Coach Patrick Rapp

I Patricks blogg får du följa med bakom kulisserna hos…

Hälsogourmet

Hälsogourmet är en blogg om hälsa, kost och träning, där…

Bättre med åren

54-åriga Stefan Wendts liv har alltid präglats av träning. Han…

Belliblonkan

Kort text om vad läsaren får ta del av i…

Dubbelt Så Stark! - En Stark Själ I En Stark Kropp

Maria delar med sig av hur du tar kommandot över…

Skippa Sockret

Utbildad konditor som brinner för hälsa! Här bjuds det på…

Vardagshälsan

I gruppinstruktören och småbarnsmamman Rebeccas blogg får du tips och…

Ett liv i balans

Här får ni läsa om min syn på hälsa och…

M.I.L.L.A.mind

Redan som bebis hade Camilla Jansson det svårt att ta…

Ericajjonsson

I min blogg bjuds du på träningstips, recept samt motivation…

Res dig i form

Sandy delar med sig av hur hon reser sig i…

Bring Life

Eleonore vill inspirera dig att faktiskt leva livet och ta…

De sista 10

Välkommen till mig, Jennie Kilgren, frilansande skribent med 3 barn.…

Balans Och Återhämtning

Vi tar någon vilodag mellan träningspassen, eller slänger oss ner…

Dóri Tul

Follow one of Iceland's most successful personal trainers. Dóri is…

Hanna´s Green kitchen

En matblogg om växtbaserad mat av gastronomen och tvåbarnsmamman Hanna…

EmelieFitness

PT, gruppträningsinstruktör och kostrådgivare. Emelie älskar funktionell träning, nyttig mat…

Mind Body Yoga

Mind Body Yoga är bloggen som bjuder in dig i…

Träning Genom Livet

Följ Catharina i hennes träningsvardag med glädje, svett, tips, inspiration…

Anna Lissjanis

Träningsbloggen som vill ge dig konkreta knep och inspiration för…

Magiskmat.nu

Bloggen med många recept och bra tips på MAGisk mat

Träna, äta, sova, jobba, leva!

En blogg om att mixa alla vardagens ingredienser och att…

Fitnessfeministen

Fitnessfeministen är bloggen där du får läsa om allt från…

Life in a happy way

Hej! Mitt namn är Vickan. Min blogg Life in a…



Senaste Inläggen

Ett fredagshopp med innehåll

Jag tänker att vi lär oss mycket av tiden vi går igenom nu. Det finns extra mycket tid för eftertanke. Jag kan ibland sura till för småsaker. När jag försöker se det i ett större och bredare perspektiv, kan jag nästan skratta åt mina sura tankar. Självklart måste man får vara i sitt eget och…

Nya träningsrutiner = ökat kroppshat?

Mina bästa tips för att undvika att ditt kroppshat ökar när du tvingas ändra dina träningsrutiner. Undviker du att träna på ditt vanliga gym? Kanske är gruppklassen du älskar att gå på inställd, eller så är din personliga tränare sjukskriven? Ja, oavsett så är det många som måste förändra sin träning för tillfället, och i…

FILM: Underkroppspass med tjockt gummiband – 6 övningar

Hej från balkongen igen! Förra veckan visade jag dig ju ett överkroppspass där om du minns? Och nu känns det rimligt med ett underkroppspass också. Vid båda använder jag ett tjockare gummiband som du ser, vilket lämpar sig för tuffare tag än med miniband. Många idrottare använder sig t.ex. av banden för motståndslöpning, något jag bland annat visar…

Veckans löppass: skogslöpning

Veckans löppass: skogslöpning (traillöpning) i 30 min innebär att springa på skogsstigar. Är man van att springa på asfalt eller möjligtvis på grusväg, så är det en riktig utmaning för fötterna och hjärnan att springa på skogsstigar. Jag ÄLSKAR skogsstigar med mycket rötter, stenar, berg, kottar och allt annat som skogen erbjuder. Här mår jag…

Frågor och svar om dietistutbildningen

Får ofta frågor om dietistutbildningen från människor som är intresserade, så här kommer lite allmän information och en sammanställning av frågor jag efterlyste på instagram. Har du några fler funderingar, eller om jag missat något-hör av dig! Dietist är ett legitimationsyrke vilket innebär att bara den som har legitimation får kalla sig dietist. Skillnaden mot…

Vilka långa intervaller är bäst? Norskintervaller v.s. Tusingar

Brukar du springa långa intervaller? Som tusenmetersintervaller – även kallade tusingar, eller Norskintervaller – ett annat namn för 4 x 4-minutersintervaller? Sistnämnda är ett intervallupplägg som enligt experterna ska vara det absolut bästa för att öka sin syreupptagningsförmåga, alltså det som mäter vår kondition. En studie för många år sen av Jan Hoff och Jan Helgerud i…

Den stora guiden till däckvält

Varför du borde välta däck, och hur du gör det på bästa sätt. Om jag bara skulle välja en enda övning att göra resten av mitt liv skulle däckvält vara en toppkandidat. Här kommer jag visa hur du går till väga för att välta ett däck, men jag tänkte börja med att berätta varför det är en…

Dagens styrkepass

Dagens styrketräningspass för dig som fortfarande lyfter lite vikter. Börja med att göra ett par repetitioner (ca 20st)  av bänkpress med en lättare vikt, kanske bara stånden på 15-20 kg. Så får du värma upp något. Därefter gör du detta pass för bröst och armar:   Liggande bänkpress med stång. 10 st med ca 50%…

Hem med blandade känslor och mycket inspiration.

Inspiration! Det är med blandade känslor som jag åker hem. En vecka har gått och det känns som om det gått kanske två dagar. Snabbt och alldeles för lite tid. Dock har jag lärt mig otroligt mycket mer än jag trodde att jag skulle lära mig. Några heldagar med en fantastisk lärare och konstnär som…

Snabbt styrkepass utan redskap

Vill du köra ett snabbt styrkepass utan redskap? Varsågod, här kommer ett pass som inkluderar hela kroppen: Välj hur många repetitioner och varv du vill göra av övningarna nedan. Förslagsvis 12-15 reps och 3 varv. Vila 1 min mellan varven. Fort är det gjort! Benböj (alt. med hopp) Armhävningar (alt. med hopp) Höftlyft Russian twist…


Alla Bloggar

Anna Lissjanis

Anna Lissjanis

Träningsbloggen som vill ge dig konkreta knep och inspiration för att må bra – inifrån och ut!

Beatrice Otterberg

Hälsoinspiratör Beatrice

Kontorsråttan som bytte karriär och blev personlig tränare, kostrådgivare och hälsoinspiratör. En blogg fylld av inspiration till en hälsosam livsstil.

Catharina Mabon Tomic

Träning Genom Livet

Följ Catharina i hennes träningsvardag med glädje, svett, tips, inspiration och vackra bilder!

Derin

by Derin

Här varvas vegansk kost med kropps- och skönhetsvård, mode och träning. Och självfallet delar ur min vardag.

dietistsnack

Dietistsnack

Här får du ta del av mycket kostsnack med filosofin ”ät allt men inte alltid” bakom. Jag tror på att…

doritul

Dóri Tul

Follow one of Iceland's most successful personal trainers. Dóri is an extreme athlete that has dedicated his life to helping…

Eleonore Sellgren

Bring Life

Eleonore vill inspirera dig att faktiskt leva livet och ta hand om dig på bästa vis.

Elmina Saksi

Elminas löparblogg

Mitt namn är Elmina Saksi och jag är sedan 4 år tillbaka löpare. Min blogg kommer att handla om löpning,…

Emelie Persson

EmelieFitness

PT, gruppträningsinstruktör och kostrådgivare. Emelie älskar funktionell träning, nyttig mat och ett liv i balans!

Erica Linnéa

Ericajjonsson

I min blogg bjuds du på träningstips, recept samt motivation kring kost och träning. Jag kommer även prata om psykisk…

Eva Vadenmark

Ditt Bästa Jag-Toppenform Helt Enkelt

Eva är psykolog och livsstilscoach till vardags. I bloggen ligger fokus att få ihop livspusslet och om att skapa balans…

Gianna Stevanovic

Gianna Stevanovic

Gianna Stevanovic handlar om träning och kampsport. Här kan du följa vår träning, få tips och idéer och massvis med…

halsogourmet

Hälsogourmet

Hälsogourmet är en blogg om hälsa, kost och träning, där balans och glädje är en viktig ingrediens.

Hanna

Hanna´s Green kitchen

En matblogg om växtbaserad mat av gastronomen och tvåbarnsmamman Hanna Sundell. Genom recept, tips och inspiration vill jag visa att…

isabelle

Belliblonkan

Kort text om vad läsaren får ta del av i bloggen: Som näringsfysiolog kommer det finnas gott om hälsotips, recept…

Jansson Camilla

M.I.L.L.A.mind

Redan som bebis hade Camilla Jansson det svårt att ta det lugnt. I dag är det hennes superkraft.

Jennie Kilgren

De sista 10

Välkommen till mig, Jennie Kilgren, frilansande skribent med 3 barn. Jag respekterar min kropp för allt den tagit sig igenom,…

Kajsa Eriksson

Träning Är För Alla

Jämtländska Kajsa Eriksson är en nybliven mamma som älskar att träna och testa olika träningsformer. Redskapen är många bara man…

Lisa Johansson

Personlig Träning

23-åriga Lisa Johansson är utbildad PT, kostrådgivare & medicinsk tränare. Hon bloggar om livsstil och ger tips på kost, recept…

magiskmat

Magiskmat.nu

Bloggen med många recept och bra tips på MAGisk mat

Maria Bohrnertz

Dubbelt Så Stark! - En Stark Själ I En Stark Kropp

Maria delar med sig av hur du tar kommandot över ditt liv – och vägen mot att bli den bästa…

Moa Rana

Mind Body Yoga

Mind Body Yoga är bloggen som bjuder in dig i yogans underbara värld. Fokus på hälsa och välmående - både…

Nathalie Sääf

Formahälsan

Utbildad hälsocoach, kostrådgivare, gym-och gruppträningsinstruktör samt entreprenör inom idrott och hälsa. Med största fokus att må bra inifrån och ut.

Niclas Welander

Träna, äta, sova, jobba, leva!

En blogg om att mixa alla vardagens ingredienser och att få det till och fungera.

Patrick Rapp

Coach Patrick Rapp

I Patricks blogg får du följa med bakom kulisserna hos en av Sveriges främsta PTs. Du kommer se hur Patrick…

Rebecca Sundholm

Vardagshälsan

I gruppinstruktören och småbarnsmamman Rebeccas blogg får du tips och inspiration för en aktiv och balanserad livsstil.

Sandy Stadelmann

Res dig i form

Sandy delar med sig av hur hon reser sig i form och restips ur ett hälsoperspektiv.

Sara Dahlström

Fitnessfeministen

Fitnessfeministen är bloggen där du får läsa om allt från tunga lyft och roliga kettlebellpass till feminism och kroppspositivism -…

Sigrid Landgren

Balans Och Återhämtning

Vi tar någon vilodag mellan träningspassen, eller slänger oss ner i soffan efter jobbet. Men är det verkligen just den…

Skippa Sockret

Skippa Sockret

Utbildad konditor som brinner för hälsa! Här bjuds det på sockerfria och proteinrika recept, alltifrån sötare bakverk till snabba energybars.

Sofia Strand

Ett liv i balans

Här får ni läsa om min syn på hälsa och de delar jag anser behövs för att skapa ett liv…

Stefan Wendt

Bättre med åren

54-åriga Stefan Wendts liv har alltid präglats av träning. Han är PT:n som i bloggen "Bättre med åren" inspirerar till…

Therese Westerdahl

Funktionell Träning

Löpcoach och personlig tränare som ger enkla övningar, delar med sig av smarta träningstips och massor av inspiration.

Vickan

Life in a happy way

Hej! Mitt namn är Vickan. Min blogg Life in a happy way handlar helt enkelt om att livet blir gladare…