Är du redo att ta din löpning till nästa nivå eller mot allmänt välbefinnande? Oavsett…
LÖPNING
Mot maraton med Anders Szalkai – 5 snabba med månadens profil
Möt Anders Szalkai – en av våra främsta experter inom svensk maratonlöpning, författare, löpcoach och…
8 veckors löpprogram mot att springa din första mil
Att kunna sticka ut på en löprunda ger en underbar känsla av frihet och kanske…
Kom igång med löpning – 4 bästa tipsen från löpexperten Elmina Saksi
Kom igång med din löpning på ett smart och skonsamt sätt. Här kan du läsa om…
Löpning i mörker och kyla!? 5 tips som hjälper dig, fysiskt och mentalt
Den mörka löpsäsongen är här och det kan kännas lite läskigt att springa ensam? Enligt…
10 tips inför Lidingöloppet från Emil Svensk, världsmästare i orientering
Helgen 27-29 september 2024 samlas över 35 000 taggade löpare på startlinjen för Lidingöloppets 60-loppsjubileum.…
Träna i värme – 7 tips som underlättar din träning i sommarhettan
Visst är sommaren fantastisk på många sätt, men att träna i värme är ofta tufft.…
Löplopp – vi guidar dig till årets bästa motionslopp
Löplopp är svårslagna för att få träningsmotivation, spänning och stämningsfull löpfest under loppet. Hitta årets…
Isometrisk träning – 3 bra övningar som stärker din löpning
Vill du bli en snabbare löpare? Hålla dig skadefri eller öka din styrka av andra…
4 grymma styrkeövningar som förbättrar din löpning
Dags att komma igång och springa i vår? Här visar naprapaten Marcus Palmkvist dig 4…
Mundekulla 3 Days of Running Festival – tre roliga löpardagar för alla
Löplopp ger fantastisk träningsmotivation för många, men vill du ha ännu mer gemenskap, tid för…
Kom igång med vinterlöpning och stötta din biologiska klocka
Varför du inte ska lägga skorna på hyllan, utan fortsätta med utomhusaktiviteter och testa vinterlöpning?…