Glädjespridaren och drottning av hemmaträning, vem tänker du på då? Den vi syftar på är…
Parträning med någon du tycker om – kul pass till Alla hjärtans dag
Fira Alla hjärtans dag på bästa sätt tillsammans med någon du tycker om genom att…
Chiapudding med mango nicecream – recept med sommarsmak
En smak av sommar till mellanmål? Ja, det får du av denna fräscha chiapudding med…
10 bästa hälsobloggarna i Sverige – hitta din favorit
Vilka är dom 10 bästa hälsobloggarna i Sverige? Här hittar du topplistan med inspiratörer för…
Sockerfria jordnötsrutor med krämigt chokladtäcke
Gör läckraste godsaken av två smaker som gifter sig perfekt – jordnöt och choklad. Sockerfria…
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Träningsprogram: 8 basövningar som gör dig till en stark skidåkare
Hur ska du träna för att på bästa sätt förbereda dig inför skidsäsongen? Här visar f.d. elitåkarna Maria Pietilä Holmner och Anna Swenn-Larsen dig ett träningsprogram med styrkeövningar för att bli en…
5 snabba med Amanda “Mandyfit” Larsson – framgångsrik PT online
Vem är tjejen bakom den kända profilen “Mandyfit” som du kanske stött på i sociala medier? Här får du veta mer om hennes framgångshistoria, egen träning, kost och bästa hälsotipsen till dig.…
6 grymma övningar med skivstång som ger dig en stark bas
Fördelen med fria vikter över lag är att variationsmöjligheterna är näst intill oändliga, att hela kroppen involveras och att rörelserna anpassas efter din egen kropps förutsättningar. Här visar vi dig 6 effektiva övningar…
Ta din träning till en helt ny nivå – 7 tips
Har dina resultat börjat stanna av eller släpa efter? Sköter du kost och träning men ändå tycker att resultaten är långsamma? Det finns alltid mer att göra för ett ännu bättre resultat…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Veckomatsedel: 5 näringsrika recept för hela veckan
Till dig som vill ha tips till kommande middagar och matlådor bjuder vi här på enkla, goda och näringsrika recept inför nya veckan. En matsedel med näringsrika recept underlättar för dig som har…
Hälsosam matkasse av proffskock – din goda hjälp till höstens middagar
Innehåller reklam för hälsosam matkasse från Matkomfort Vill du också starta hösten och vardagen med nyttig mat tillverkad från grunden? Ta hjälp av en hälsosam matkasse för goda måltider av råvaror med…
Veckomatsedel: 5 näringsberäknade recept inför veckan
För många av oss är det viktigt att äta bra mat, men samtidigt svårt att få ihop enkla, hälsosamma och smakrika måltider i vardagen. Därför vill vi underlätta för dig med tips…
Så gör du svalkande god BCAA-glass – recept
Receptet på BCAA-glass innehåller reklam för Optimize Sports Nutrition Fyll på med uppbyggande aminosyror på ett godare sätt. Prova Linn Wahlströms recept på läcker BCAA-glass. Snabb, lätt, svalkande och med boost till…
