Vi berättar om varför onani kan ge dig en riktig hälsoboost, och varför Womanizer Liberty…
Ett bra schampo för dina dagliga tvättar
Ju oftare vi tränar, desto fler duschar i veckan blir det. Detta är ju ganska…
Effektivaste sättet att förbättra konditionen
Vill du förbättra konditionen snabbt och tidseffektivt? Då ska du satsa på högintensiva intervaller. Några…
Raw kanelbullsbollar – gott, lätt mellanmål
Små naggande goda rawfood kanelbullsbollar som smakar precis som nybakta kanelbullar. Visst låter det ljuvligt?…
Svenska damlandslaget på längdskidor, starkare än någonsin
Under årets världscupssäsong har Svenska längdlandslaget visat upp sig från sin allra bästa sida. Vill…
Annons
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Träningsprogram: basövningar som gör dig till en stark skidåkare
Hur ska du träna för att på bästa sätt förbereda dig inför skidsäsongen? Här visar f.d. elitåkarna Maria Pietilä Holmner och Anna Swenn-Larsen dig ett träningsprogram med styrkeövningar för att bli en…
6 överraskande hälsofördelar med massagepistol
Massagepistolen har under de senaste åren blivit ett omåttligt populärt hjälpmedel bland personer som tränar ofta och hårt. Och med all rätt, massagepistolen är trots allt bra för så mycket annat än…
Kan en elcykel förbättra hälsan? 5 fördelar
Elcyklar har blivit allt mer populära som transportmedel. Men “är inte en vanlig cykel bättre för hälsan” undrar du? Det reder vi ut här. En elcykel är ett stort inköp och vi förstår…
Träning inför längdskidåkning – utan snö? 4 tips
Vintern närmar sig och skidsäsongen med den. Nu är det dags att lägga den sista grunden för om du vill vara riktigt redo inför skidspåren, men hur kan du köra träning inför…
KOST & RECEPT
Glutenfria havrekakor med kolasmak – recept
Bjud på läckra glutenfria havrekakor med kolasmak – oemotståndligt goda och enkla att göra. Här hittar du Birgitta Höglunds recept ur nyalanserade kokboken “Baka med frukt och grönt”. På kakfatet kommer glutenfria…
Lättlagad hälsofrukost – 3 recept
Varje dag har vi möjlighet att påverka hur vi mår. Genom att välja bra råvaror får vi i oss mer näring och boostar kroppen, därför vill vi bjuda dig på 3 recept…
5 goda grillrecept
Grillat! Visst får maten en extra god smak, samtidigt som det är socialt och ger maten vackra ränder. Därför vill vi tipsa dig om 5 läckra grillrecept inför kommande grillstunder. 5 goda…
Mellanmål före träning – 4 läckra tips som ger dig superkrafter
Här ger vi dig fyra tips på uppladdande mellanmål före träning. Mat som fyller depåerna med energi, håller dig mätt och hjälper dig prestera optimalt. Dessutom går det snabbt att förbereda, är enkla…