Till midsommar eller andra somriga festligheter – vad passar bättre än en jordgubbstårta? Här hittar…
Tuffa tabata intervaller – tidseffektiv träning med 6 övningar
Lockar inte långa träningspass? Bara lugn, träningsexperten Malin Bengtsson visar ett snabbt och effektivt högintensivt…
Sockerfri sandwishglass – sommarens succérecept
Vill du ha en riktig sommarsuccé? Då rekommenderar vi sockerfri sanwichglass av chocolate chip cookies…
Tar du hand om din syn så som din övriga hälsa?
Fokuset på att ta hand om sin hälsa och sitt välmående är större än någonsin.…
Veckomatsedel: 5 näringsberäknade recept för hela veckan
Inför veckans middagar och matlådor bjuder vi här på enkla, goda och näringsberäknade recept. Perfekt för dig…
Annons
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Saftiga brownies med protein
Brownies med protein kan låta torrt och tråkigt, men icke med detta recept. En ren och skär njutning för både kropp och själ. För dig som vill smyga in extra byggstenar utan…
Hitta motivationen till löpträning i sommar
Sommaren är här och i takt med att häggen blommar över och syrenen börjar knoppa så är det många som vill börja löpträna. Är du en av de som känner att vintern…
Bättre diet ger bättre olympiska resultat
Att kosten är viktig för att maximera idrottarens prestationer och resultat är ingen nyhet. Det finns få människor som känner sina kroppar så väl som idrottare gör och där man genom erfarenhet…
Drömmer du om fjällvandring? 5 tips som gör den lättare
Fler och fler upptäckter friheten med fjällvandring. Vi på Sporthälsa har gjort ett djupdyk i vad det betyder och varför det är det bästa sättet att vandra på. Det är den snabbast…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Supergoda raw snickersbars – recept
Snacks när suget slår till såväl som god energi inför din träning – prova att göra egna raw snickersbars enligt Angela Heaven´s recept. Tänk dig läckra raw snickersbars väntande i en liten…
Varför du behöver få i dig Polyfenoler när du tränar
Polyfenoler är växtrikets försvar mot oxidation och andra angrepp utifrån, som blir påverkade bland annat vid träning. Vetenskapliga studier visar att polyfenoler har mångfaldiga positiva effekter, särskilt för dig som tränar. Här…
Recept: Glutenfria proteinpannkakor
När du vill äta något extra gott till frukost eller mellanmål – prova våra glutenfria proteinpannkakor. Du kommer inte bli besviken. Inför lite extra festliga måltider bjuder vi på ett recept på…
Hur Superfood & berries ger dig ökat välbefinnande naturlig väg
Tidsbrist och stress är faktorer som gärna sätter käppar i vardagshjulet. Särskilt om du samtidigt försöker lägga om dina kostvanor. Läs hur du på naturlig ökar ditt välbefinnande i vardagen med Superfood &…
SKÖNHET
“Forever Better” – möt våren i Casall trendiga träningskläder ss18
Med temat ”forever better” är vårkollektionen från Casall en mix av prestation och passion. Visionen är att hjälpa dig skapa en enkel men unik och stilsäker outfit för träningen. Plagg där hög moderiktighet möter bästa kvalité och funktion.
10 (snygga) fula jultröjor modetrend julen 2017
Det har väl alltid varit inne att klä sig juligt under julen, men hypen med jultröjor som sticker ut har aldrig varit större än i år. Här gäller inte principen “less is more”. Tvärtom – ju galnare desto bättre! Julmotiv i glada färger, stickade bollar, paljetter och roliga tryck. En typisk jultröja höjer stämningen och syns på långa håll. Här har vi plockat ut 10 tips till överkomliga priser.
Höstens snyggaste träningskläder med reflex
Jo, det finns quickfix för lysande löpning – träningskläder med reflex! Just nu, när solen går ner allt tidigare och innan snö lyser upp, är det som mörkast. Låt inte det bli…
Höstens härliga hoodies – 11 trendiga modeller
Snyggt, trendigt och bland det skönaste du kan dra på dig i höstrusket – hoodies! Här listar redaktionen några utvalda favoriter för alla, oavsett kön, ålder, kroppsstorlek och smak, med bland annat en rykande färsk nyhet.