Senaste artiklar


Redaktörens val


HÄLSA & TRÄNING

Nyfiken på BDSM? Vi reder ut begreppen

Efter ’50 Shades’-trilogin ökade intresset för BDSM markant, men vad innebär det egentligen? Läs mer om denna subkultur som växer sig allt större. Kanske är det något för dig? BDSM är förkortningen…

Fem smarta tips för maximal återhämtning

Fem smarta tips för maximal återhämtning

Det där med återhämtning efter träning är allt annat än lätt. Det finns miljontals olika knep som varierar från person till person – alla har sitt eget. Vi på SportHälsa har tagit fram och sammanställt fem enkla och bra tips för att skapa en så smidig återhämtning som möjligt.

träningsmisstag

Vanliga symptom vid D-vitaminbrist

Solen är vår främsta källa till D-vitamin, därför är det inte konstigt att fler i Sverige lider av D-vitaminbrist under det mörka vinterhalvåret. Är du osäker på om du får i dig…

KOST & RECEPT

Supersellerisoppa – recept

Soppa är toppen som en lätt middag eller ett stadigt mellanmål. Här ger vi dig recept på en grön superboost som både passar bra att äta varm som kall i en termos…

återhämtningsmål

5 återhämtningsmål som maxar dina träningsresultat

Lite lagom omtöcknad och trött efter gårdagens tuffa fyspass? Även om du hör till de som njuter av sin träningsvärk är det värt att skänka dina återhämtningsmål en tanke. Utan de nödvändiga…

Facebook

SKÖNHET


Partnerinnehåll