Tänk dig doften av nybakat bröd? Och att baka det själv är kanske en extra…
NYHETSBREV
Anmäl dig till Sporthälsas nyhetsbrev! Få höjdpunkterna från sajten, unika erbjudanden, träningsprogram, recepet, tips och tävlingar direkt i din inkorg.
Efter ’50 Shades’-trilogin ökade intresset för BDSM markant, men vad innebär det egentligen? Läs mer om denna subkultur som växer sig allt större. Kanske är det något för dig? BDSM är förkortningen…
Människan är skapt för att röra på sig, men behöver även vila och återhämtning för att fungera optimalt. Yoga är en perfekt kombination av detta, vilket även forskningen nu slår fast. Här…
Det där med återhämtning efter träning är allt annat än lätt. Det finns miljontals olika knep som varierar från person till person – alla har sitt eget. Vi på SportHälsa har tagit fram och sammanställt fem enkla och bra tips för att skapa en så smidig återhämtning som möjligt.
Solen är vår främsta källa till D-vitamin, därför är det inte konstigt att fler i Sverige lider av D-vitaminbrist under det mörka vinterhalvåret. Är du osäker på om du får i dig…
Bjud på en riktig drömdessert – Salted caramel pavlova. Tänk dig söt maräng varvad med vanilj- och chokladglass, toppad med hackad mörk choklad och nötter. En garanterad succé hos både vuxna och…
Soppa är toppen som en lätt middag eller ett stadigt mellanmål. Här ger vi dig recept på en grön superboost som både passar bra att äta varm som kall i en termos…
Lite lagom omtöcknad och trött efter gårdagens tuffa fyspass? Även om du hör till de som njuter av sin träningsvärk är det värt att skänka dina återhämtningsmål en tanke. Utan de nödvändiga…
Gör en söt och kladdig, vegansk kladdkaka med syrliga rabarber av säsongens skörd. De perfekta smakkontrasterna med en mild och fluffig havregrädde till. En garanterad smaksensation till sommarfesten. För sött är sällan…
