Din hälsa, den fysiska så väl som den psykiska, är den viktigaste ingrediensen för att…

Din hälsa, den fysiska så väl som den psykiska, är den viktigaste ingrediensen för att…
En välgörande massagepistol som ryms i din ficka? Javisst låter det lite för bra för…
Polyfenoler är växtrikets försvar mot oxidation och andra angrepp utifrån, som blir påverkade bland annat…
Veckoplanering med pass, upplägg och massa tips för dig som vill maximera dina chanser till…
Ingen inspiration till vad du ska äta till middag och ha med i matlådan? Inför nya…
Hemmaträning kräver varken dyra redskap eller massvis av övningar. Ge hela överkroppen och magmusklerna en rejäl utmaning med fem övningar ur del 1 av Sara “Fitnessfeministen” Dahlströms program. Föredrar du hemmaträning just…
Att träna utomhus kan inte bara minska spridningen av corona, utan även ge dig många andra hälsofördelar. Här berättar vi om varför du bör fortsätta träna utomhus i vinter, trots att dagarna…
En släde hittar du numera på allt fler gym – men hur ska du använda den och varför borde du egentligen göra det? Här hittar du svaren, inklusive 5 effektiva övningar. När…
En låda är allt du behöver för att träna hela kroppen på ett roligt och effektivt sätt. I veckans träningsfilm visar Anna och Therese dig ett träningspass med 5 övningar. Har du en…
Sugen på sött och gott utan vanligt socker – testa att baka Marja “Baka sockerfritt” Folckes variant av sockerfri rulltårta. En hälsosam variant med fyllning av tjock yoghurt blandad med mosade hallon,…
Kanelbullens dag firar vi ju betydligt oftare än 4 oktober, men lite extra på sin speciella dag. Här har vi samlat fem kanelbullsrecept med olika tidsåtgång att baka, med- och utan vanligt…
Varje dag har vi möjlighet att påverka hur vi mår. Genom att välja bra råvaror får vi i oss mer näring och boostar kroppen, därför vill vi bjuda dig på 3 recept…
Hoppa över vårens förkylningar och piggna till med en uppfriskande ingefärsshot. Med het chili, citron, honung och ingefära har du alla ingredienser för en riktig boost till immunförsvaret. Och placeboeffekten är icke…
Det har väl alltid varit inne att klä sig juligt under julen, men hypen med jultröjor som sticker ut har aldrig varit större än i år. Här gäller inte principen “less is more”. Tvärtom – ju galnare desto bättre! Julmotiv i glada färger, stickade bollar, paljetter och roliga tryck. En typisk jultröja höjer stämningen och syns på långa håll. Här har vi plockat ut 10 tips till överkomliga priser.
Jo, det finns quickfix för lysande löpning – träningskläder med reflex! Just nu, när solen går ner allt tidigare och innan snö lyser upp, är det som mörkast. Låt inte det bli…
Snyggt, trendigt och bland det skönaste du kan dra på dig i höstrusket – hoodies! Här listar redaktionen några utvalda favoriter för alla, oavsett kön, ålder, kroppsstorlek och smak, med bland annat en rykande färsk nyhet.