Förbered dig inför vårens utförsåkning med rätt träning, utrustning, resmål och tips från Sofia Bursjöö…
Knaprig granolabakelse – snabbt, hälsosamt recept
Förvandla din frukostprodukt till en läcker granolabakelse. Här hittar du det enkla receptet av bara…
Hur isometrisk träning stärker din löpning – 3 bra övningar
Vill du bli en snabbare löpare? Hålla dig skadefri eller öka din styrka av andra…
Gurksushi – ny snabb sushisuccé av 4 ingredienser
Älskar du sushi? Då måste du testa en ny variant, gurksushi av fyra ynka hälsosamma ingredienser. Gurksushi är…
Sötpotatischips – spröda snacks till vardag som fest
Tycker du om spröda chips och/eller sötpotatis? Då kommer du älska sötpotatischips. Här hittar du…
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Ibland är måttfull träning vägen till bättre hälsa
Det kan låta konstigt, men det stämmer faktiskt att det kan bli för mycket av det goda. Oavsett om det är en låt vi lyssnat sönder, en favoriträtt vi ätit för många…
INTERVALLTRÄNING – 3 perfekta upplägg för dig med ont om tid
Alla har inte lyxen att lägga mycket tid på träning, även om vi skulle vilja och behöva. Lösningen är att träna på kortare tid, där intervallträning är perfekt. Här hittar du 3…
Roliga aktiviteter att prova under hösten
Hösten är här och det betyder att det är dags för roliga aktiviteter. Ibland kan höst mörkret kännas lite tråkigt efter en rolig och fartfylld sommar tid. Men det finns så många…
Strumpor för alla tillfällen!
Att köpa strumpor är något som tillhör livet. Det finns strumpor som passar olika tillfällen och högtider. Det finns tjockare strumpor för kalla vinterdagar och tunna strumpor för varma sommardagar. Det finns…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Proteinrik gröt med smak av kaksmet och jordgubbar
Receptet på proteinrik gröt innehåller reklam för Optimize Sports Nutrition Du vill ha en god och proteinrik gröt med det lilla extra? Såklart. Prova denna otroligt lyxiga variant med smak av kaksmet och…
Minipizza med äpple och camembert
Njut av äpple på ett nytt och matigt sätt – som pålägg på en vacker och god minipizza! Här kommer äppelsmaken verkligen till sin rätt i kombination med camembert och honung. Recept…
Läcker räkcheesecake på kavring – recept
Du som älskar räkor – här är förrätten för dig. Krämig räkcheesecake på en botten av kavring, toppad av ägg och stenbitsrom. Duka upp en vacker och läcker räkcheesecake på sommarfesten för…
Laxbiffar med fetaostkräm, broccolimos och sparris – recept från Fridas Kök
Till dig som tycker det är svårt att hitta goda fiskrecept bjuder vi på ett enkelt, hälsosamt och gott recept på laxbiffar med fetaostkräm och ärt- och broccolimos från Fridas Kök. Att…
