* Veckans produkt – reklam för Twiik Premium * Att kunna träna var och när du…
Torka egna äppelskivor – naturligt gott och lätt snacks
Jo, frukt ÄR godis med enkla knep. Torka egna äppelskivor av säsongens frukt och du…
Menstrosor för bad och simning – revolutionerande nyhet för ett aktivt liv
* Annons för menstrosor för bad från Comfydence * En efterlängtad nyhet är här –…
5 näringsberäknade recept inför dina kommande måltider
För många av oss känns det viktigt att äta näringsrik mat, men samtidigt kan det…
Så övervinner du rädslan för BOX JUMP – 5 fördelar och tekniktips
Box jump, boxhopp, boxjump eller helt ”enkelt” att hoppa jämfota upp på en låda av…
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
“Släpp kontrollen” – viktig bok av Fanny Ahlfors, månadens inspiratör
Möt Fanny Ahlfors – träningsprofilen och entreprenören som vann guld i världscupen i kickboxning 2010 och som inspirerar hundratusentals människor till träningsglädje i sociala medier. I våra 5 snabba får du veta mer…
Upptäck en spännande värld inom sportsbetting
Många runt om i vårt land är otroligt intresserade av sport och betting i dess olika former. I den här texten kommer i skriva om olika bettingbolag och framför allt ett som…
Hälsosamma rutiner för att balansera skärmtid och välbefinnande
Att spendera tid framför de digitala skärmarna har blivit en integrerad del av våra moderna liv. Man använder sina enheter för arbete, kommunikation, sökningar, underhållning och mycket mer. Men det är viktigt…
Olof Röhlander: Så tränar du bäst ensam – 3 mentala fördelar
Lär dig tycka om ensamträning! Här ger mentala tränaren Olof Röhlander dig 3 mentala fördelar som ökar motivationen att träna på egen hand. “Gruppträning i all ära, men det är inte för…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Pekanötsmuffins med äpple – gott av säsongens frukt
Med naturlig sötma och saftighet från frukt och nötter får du perfekt mumsiga pekanötsmuffins. Prova Birgitta Höglunds recept med säsongens Svenska äpplen eller året runt med andra. I utflyktskorgen, till kaffet eller…
Frasig ostomelett med räkor – gott, blodsockersmart recept
Att behöva tänka på blodsockret betyder inte att du måste äta smaklös eller fettsnål mat. Tvärtom! Här hittar du ett gott exempel i form av frasig ostomelett med räkor ur boknyheten “Stora…
Veckans hälsomatsedel by Molly – 5 goda recept till dina middagar, nr 11
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en hälsomatsedel med näringsrika, goda och gröna recept inför dina kommande måltider. Hitta inspiration till din lunch, middag eller…
Morotshummus på fröknäcke – 2 recept i perfect match
Mjuk, kryddig morotshummus på knaprigt och salt fröknäcke – en svårslagen kombination. Här bjuder Annika Valton dig på recepten som tillfredställer flera av dina sinnen. Olikheter är ofta som bäst ihop. Tänk…
SKÖNHET
4 steg till ett livfullt och friskt hår i höst
Veckans produkt, annons för K18 Hösten är mysig och vacker, samtidigt som torr, kall luft och ruskväder kan vara utmanande för din hårkvalitet. Här hittar du 4 steg mot ett livfullt friskt…
Kan du ”mata” huden för att få en bättre hudhälsa?
Kan du ”mata” huden för att få en bättre hudhälsa? Ja, det menar hudforskaren Johanna Gillbro som grundat det svenska hudvårdsmärket Skinome Project som lanserat ett helt unikt koncept som kallas färsk…
Eyda – moderna, bekväma träningskläder för alla kroppstyper
Annons i stolt samarbete med Eyda Du som rör på dig regelbundet känner säkert igen utmaningen i att hitta funktionella och bekväma träningskläder som matchar både kroppsform och dagsform. Här berättar vi…
Snyggast på beachen? Favoriter bland säsongens badkläder
Vilken stil och modell ska du satsa på bland säsongens badkläder? Vårt svar på frågan är alltid bra kvalitet och en passform som matchar din smak och kropp, men det säger kanske…