Många gånger är den “lättaste träningen tyngst”. Med det menar vi att kroppens egna belastning…
Hello halloncheesecake – smarrig och söt utan raffinerat socker
Vad sägs om en smarrig och söt halloncheesecake till dina festligheter? Här hittar du ett…
Cykelkläder inför sommarens längre cykelturer
I samarbete med VOID Cycling Cykling har som så många andra sporter som går att…
Snabbt och effektivt träningspass att göra hemma – 5 övningar
Träning behöver inte vara komplicerat eller innehålla tunga redskap. Här hittar du ett effektivt träningspass…
VECKOMATSEDEL: 5 NÄRINGSBERÄKNADE RECEPT FÖR HELA VECKAN
Inför veckans middagar och matlådor bjuder vi här på enkla, goda och näringsberäknade recept. Perfekt för dig…
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Drömmer du om fjällvandring? 5 tips som gör den lättare
Fler och fler upptäckter friheten med fjällvandring. Vi på Sporthälsa har gjort ett djupdyk i vad det betyder och varför det är det bästa sättet att vandra på. Det är den snabbast…
Lider du av överdriven svettning? Så kan Hidroxa hjälpa dig
*Artikeln är en annons i samarbete med Hidroxa* Lider du av överdriven svettning? Det finns hjälp att få – och tack vare Hidroxas vetenskapligt beprövade metod är den nu tillgänglig för alla.…
6 övningar för rumpa och lår utan redskap
Övningar för rumpa och lår är fantastiskt bra ur flera synvinklar. Dels är detta stora muskelgrupper som du använder dagligen, därför får du en enorm nytta av att träna dem. Dels involverar övningarna…
Styrketräning för löpare – mängd, upplägg och övningar
Du blir bra på det du tränar! Det gäller alla idrotter, men vill du att kroppen ska hålla för att springa många mil framöver, samt öka din prestation, är styrketräning för löpare…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Veckomatsedel: 5 näringsberäknade recept för hela veckan
Inför veckans middagar och matlådor bjuder vi här på enkla, goda och näringsberäknade recept. Perfekt för dig som har tankarna på annat och vill storhandla och spara tid till vardagarna. Eller bara att hitta…
Nyttig glass av yoghurt – enkelt recept
Att göra egen god glass behöver verkligen inte vara komplicerat. Här hittar du ett snabbt och enkelt recept för ett svalkande, lyxigt mellanmål. När du vill ha ett lite mumsigare mellanmål –…
Veckomatsedel: 5 näringsrika recept för hela veckan
Till dig som vill ha tips till kommande middagar och matlådor bjuder vi här på enkla, goda och näringsrika recept inför nya veckan. En matsedel med näringsrika recept underlättar för dig som har…
Saftiga aprikosmuffins utan mjöl och socker – recept
När du är sugen på något riktigt sött, saftigt och gott, men av olika skäl utesluta såväl socker som mjöl och nötter – baka dessa läckra aprikosmuffins. Alla ska kunna njuta av godsaker,…
SKÖNHET
SlvrbckWear – träningskläder som gör skillnad
Många som tillfrågas om vilka egenskaper som är viktigast när det gäller träningskläder svarar “snygga, sköna och funktionella”. Med SlvrbckWear får du allt det – och lite till. Det finns mycket att…
Sommarens sköna yogakläder från yogia – 5 outfits för dam och herr
Veckans träningsmode presenterat i samarbete med yogia.se Att känna sig bekväm när du tränar har större betydelse än man kan tro. Alla små – eller stora – saker som lockar dig till rörelse…
Lucka 20: Vinn ansiktsbehandling med Gua Sha kristall
I lucka 20 hittar du en ansiktsbehandling med Gua Sha kristall hos Me Anima som stödjer, stärker och bygger upp både din hud och inre hälsa. Läs mer och tävla om en behandling…
Lucka 18: Julklappar till 20% rabatt hos Naturligt Snygg
Bakom lucka 18 döljer sig ett härligt erbjudande för dig som älskar ekologiska och naturliga skönhetsprodukter: 20% rabatt på all hudvård, hårvård och makeup på Naturligt Snygg. Naturligt Snygg är en webbshop…