Känns det omöjligt att få tid för kärlek och samliv under årets sista veckor? Bara…
Lucka 14 – Mårten Nyléns föreläsning “Resultat, balans och lite magi!”
I lucka 14 hittar vi tv-personligheten och hälsoinspiratören Mårten Nylén och en plats till Mårtens…
Värm upp med rörlighetsträning i 180° – filmad sekvens utan redskap
I veckans träningsfilm visar Anna exempel på rörlighetsträning som passar bra som uppvärmning, om du…
Pepparkakscheesecake i sockerfri och klassisk tappning – 2 recept
Bjud på en saftig pepparkakscheesecake för stämningsfullt och uppskattat julfika. Här hittar du både ett…
SportHälsas julkalender 2018
SportHälsas julkalender är fullproppar med dagliga deals för din hälsa! 24 luckor – 24 överraskningar…
Redaktörens val
HÄLSA & TRÄNING
Hur du blir av med stress och får julefrid – 10 tips
Julen närmar sig med ett par lediga dagar för många, men vad hjälper det om du kraschar på julafton på grund av all stress innan? Med mycket att göra på jobbet, julklappar…
Fördelar du får av att träna till musik
Att träna till musik känns självklart för många av oss, men har du tänkt på hur det faktiskt kan hjälpa dig? Här tar vi upp några fördelar peppande låtar kan ge dig,…
Skydda dig mot influensan – här är våra bästa tips
Influensasäsongen har officiellt börjat, och årets influensa verkar inte vara skonsammare än tidigare år. Virussjukdomen är inte bara jobbig att drabbas av, den är smittsam också. Så hur ska man göra för…
Veckans träningsprogram – 9 funktionella övningar för hela kroppen
Ny vecka innebär ett nytt träningsprogram åt dig här på sajten. Funktionella övningar för ett helkroppspass som du förslagsvis kan köra två gånger tills du får ett nytt program. Här hittar du…
SKÖNHET
Presenttips till Fars dag 11 november
Pappa är värd all uppmärksamhet han kan få, men har du idétorka på hur du ska fira honom? Här hittar du några fantastiska presenttips till Fars dag 11/11, passande till den sportige…
Ruskiga sminktips till Halloween
Dags för Halloweenfest? Årets bästa tillfälle att vara kreativ och fantasifull med ruskiga dekorationer och smink. Här ger vi dig våra bästa sminktips till Halloween, som garanterat kommer göra fasansfull succé. Produkterna…
Därför får du torr hy och eksem – och hur du motverkar problemen
För dig med känslig hy kan vinterhalvåret vara extra påfrestande, orsaka klåda och torr hy. Varför är det så? Och vad kan du göra för att motverka det? Här ger vi dig några…
Athletic – trendig höstkollektion med ny teknologi från Saucony
Vem vill inte ha träningskläder och löpskor som är både funktionella och snygga? Det har löpexperterna hos Saucony sedan start tagit fasta på, nu aktuella med sin nylanserade kollektion Athletic. Här hittar…
KOST & RECEPT
5 extra viktiga vitaminer och mineraler för din vinterhälsa
Vintern väntar, med mindre solljus och närodlade råvaror, vilket kan ge större behov av vitaminer och mineraler. Här listar vi vilka vitaminer och mineraler som är extra viktiga för att hålla dig…
10 recept för en härlig brunch
Bland det bästa lediga dagar är väl ändå att sova lite längre eller morgonträna och sedan slå ihop frukosten med lunchen till brunch? Njut av en riktigt lång och härlig måltid tillsammans…
Veckomatsedel: 5 näringsberäknade recept inför veckan
För många av oss är det viktigt att äta bra mat, men samtidigt svårt att få ihop enkla, hälsosamma och smakrika måltider. Därför vill vi underlätta för dig med tips på fem…
Kvargplättar med knäckig äpple- och kaneltopping – utan vetemjöl
Till typisk torsdagsmiddag, helgens brunch eller egentligen lika passande när som helst – grädda goda och näringsrika kvargplättar! Och vad kan bli mer passande som tillbehör än säsongens Svenska äpplen stekta knäckiga…
