Du blir bra på det du tränar! Det gäller alla idrotter, men vill du att…
Boosta din träning inför skidsäsongen – åk på Boostcamp
Siktar du på Klassikern, Vasaloppet, Tjejvasan eller något annat skidlopp? Gillar du olika former av…
8 knep för att behålla träningsmotivationen i sommar
Har du svårt att behålla träningsmotivationen under semestertiden? Det är inte helt ovanligt när ledigheten…
Citrontårta med rabarber och vallmofrön – recept inför midsommar
Bjud på en fantastiskt vacker och god citrontårta i midsommar! Med bottnar smaksatta med citron- och…
God, enkel och nyttig potatissallad till midsommar – recept
Gör en enkel, nyttig och god potatissallad till midsommar! Här delar Yvonne Lundgren med sig av…
Redaktörens val
HÄLSA & TRÄNING
Mjuka upp ryggen med bakåtböjningar – 5 övningar i film
Många av oss spenderar mycket tid framför datorn, vilket gör oss framåtroterade i axelpartiet och stela i bröstryggen. Här kan bakåtböjningar vara en fantastisk motpol! Läs om fördelarna du får av att…
Irriterande insekter och klåda? Så bemästrar du 4 vanliga sommarplågor
Sommar, sol och sköna dagar på i naturen. Det är lätt att måla upp en idyllisk bild av semesterperioden i Sverige. Med vågskvalp, solnedgångar och glada barn som springer längs strandkanten. Tyvärr…
10 fördelar med att äta choklad –utöver den goda smaken
Vi är många som älskar choklad och förutom den goda smaken finns en hel del hälsofördelar. Här ger vi dig 10 riktigt bra skäl att äta choklad, gärna en med minst 70%…
Titti Schultz: ”Träningen är en förutsättning för karriären”
Titti Schultz en välbekant röst i morgonradion för många av oss. Och förutom radio varvar hon med uppdrag för TV4 Nyhetsmorgon, som moderator och talare. Så hur orkar hon med allt? Svaret är…
PARTNERINNEHÅLL
SKÖNHET
4 sätt att förbereda din hy inför sommaren
Trots att solen inte är som starkast än, är det bra att börja skydda huden på djupet redan nu och förbereda den på bästa sätt. Huden i ansiktet är känsligt och behöver…
Så väljer du rätt sport-bh – 6 tips
Att välja rätt sport-bh utifrån din kropp och idrott är av högsta vikt för att slippa smärtsamt skump, skav och ryggont. Speciellt den här årstiden då många satsar lite extra på löpningen.…
Bäst löparskor mot dina mål – 4 tips från nya ”Life On The Run”
Rätt löparskor gör markant skillnad för både din upplevelse när du springer, resultatet om du siktar mot nytt personligt rekord, samt att du håller dig skadefri. Med dagens välutvecklade löparskor kan du…
Vårens tuffa träningstoppar – 7 tips
Årets första vårmånad är här – passande att fira med färgglada och tuffa träningstoppar. I butikerna plockas kollektioner med klara färger och ljuva pasteller fram, liksom för att du ska matcha solen…
KOST & RECEPT
Jordgubbspizza med mascarpone och kokos – sommarrecept med Cajsa Warg
På Cajsa Warg vill man bjuda på en upplevelse för alla sinnen. Klassisk musik, detaljer av trä i inredningen, dofter från maten som lagas och råvarorna som dukas upp. Affärsidén är att…
Konstant godissugen? Det här vill din kropp egentligen ha..
Går du runt och är konstant godissugen? Då är det ofta något helt annat än godis kroppen saknar. Vi misstolkar ofta kroppens signaler när vi känner ett sug. I de flesta fall har…
Mac and Cheese – veckans vegorecept
Gillar du Mac and Cheese, alltså den klassiska maträtten med krämig, ostsmakande pasta? Då kommer du älska det här veganska receptet från Venetia Falconer. Helt plantbaserad Mac and Cheese, hälsosam för både kropp och…
Veckomatsedel: 5 näringsberäknade recept för hela veckan – nr 10
Ingen inspiration till vad du ska äta till middag och ha med i matlådan? Inför nya veckan bjuder vi ännu en vecka på enkla, goda och näringsberäknade recept. Perfekt för dig som har tankarna…
