NYHETSBREV

Anmäl dig till Sporthälsas nyhetsbrev! Få höjdpunkterna från sajten, unika erbjudanden, träningsprogram, recepet, tips och tävlingar direkt i din inkorg.


Redaktörens val


HÄLSA & TRÄNING

Aktivt sportlov för hela familjen – på vackra TanumStrand

Många kopplar instinktivt ihop sportlov med skidåkning, men alla vill inte åka skidor, eller har helt enkelt ingen möjlighet. Då kan en vistelse vid TanumStrand vara det perfekta alternativet. Här hittar du…

pulspass

Pulspass med kroppsvikt - 6 övningar i film

Du måste inte springa för att få effektiv träning för hjärtat. Att hoppa höjer till exempel också pulsen, eller att kasta och jobba med stora muskelgrupper. Här visar vi dig 6 övningar…

Veganskt mellanmål – gott tips till alla

Ett bra mellanmål är något vi bör prioritera lika mycket som våra huvudmåltider, men många gånger är det ändå mellanmålet som kommer i kläm. Det finns en del lättillgängliga alternativ som är…

Sexercice – kan sex räknas som träning?

Har du någon gång funderat över om sex kan räknas som träning? Så klart har du det. Sexercise är ett ständigt “hett” ämne, men hur ligger det egentligen till – kan sex…


veckans produkt


SKÖNHET

KOST & RECEPT

nyttig nutella

Nyttig nutella – recept

Drömmer du om nyttig nutella, som både smakar fantastiskt och är fullproppad med näring? Du kan sluta drömma – nyttig nutella finns redan och du gör den enkelt själv. Här bjuder vi…

33 Shares

Supergod, saftig och sockerfri morotskaka – veganskt recept

Som tårta till kalaset, till Morotskakans dag 3 februari eller vilken fikastund som helst – baka en supergod, saftig och sockerfri morotskaka. Inför dina kommande festligheter bjuder Venetia Fanconer på ett recept…

69 Shares
ingefärsshot

Uppfriskande ingefärsshot med citron – recept från Matildas kök

Hoppa över “vabruari” och gör månaden till din piggaste någonsin med en uppfriskande ingefärsshot. Med het chili, citron, honung och ingefära har du alla ingredienser för en riktig boost till immunförsvaret. Och…

74 Shares