Senaste artiklar

Sprayen som räddar liv

Sprayen som räddar liv

Visste du att varje år är trafikolyckor med på listan bland de 10 vanligaste dödsorsakerna? Av dessa står fotgängare och cyklister står för hälften, men det finns smidiga sätt att skydda dig. Läs om den revolutionerande reflexspray som låter dig ta kontrollen över din synlighet – därmed din trygghet och ditt liv!

Helkroppspass i Hammer hemmagym

Helkroppspass i Hammer hemmagym veckans träningsprogram

Med egen kroppsvikt eller enklare redskap som ett gummiband kommer du långt i din träning, men för dig som vill kunna köra samma övningar hemma som på ett offentligt gym finns det smarta hemmagym. I veckans träningsprogram visar vi dig 7 effektiva övningar för hela kroppen i en multimaskin som ger dig samma funktioner som en kabelmaskin, smithmaskin, chinsräcke och mycket mycket mer.

1 Shares
Höstens snyggaste träningskläder med reflex

Höstens snyggaste träningskläder med reflex

Jo, det finns quickfix för lysande löpning – träningskläder med reflex! Just nu, när solen går ner allt tidigare och innan snö lyser upp, är det som mörkast. Låt inte det bli ett hinder från uppfriskande utomhusträning. Det finns både varma, funktionella, snygga och synliga träningskläder med reflex. Här visar vi upp några favoriter inför höstens löpturer, promenader eller utomhusträning.

Löpstyrka i backe – 3 övningar

Löpstyrka i backe – 3 övningar

Föredrar du styrketräning framför löpning? Eller är det så att du vill köra stärkande löpstyrka inför dina springturer eller annan idrott? I rumpa, lår, core, kring höft och knän? Testa att bryta av dina löprundor med ett par pulshöjande benövningar i en lämplig backe.

Potatis för hälsa och raketbränsle vid träning – 10 fördelar och gott recept

Potatis för hälsa och raketbränsle vid träning – 10 fördelar och gott recept

Potatis, jordpäron, päror eller kartofflar. Kärt barn har många namn och mycket har hänt sedan potatisen introducerades i Sverige på 1700-talet. Trots det är potatis fortfarande ett av våra bästa livsmedel – inte minst för idrottare. Läs om hur potatisen hjälpt skidskytten Alfred Snöborg till framgång, 10 fördelar med potatis och prova säsongens recept på pumpa- och potatissoppa.

NYHETSBREV

Anmäl dig till Sporthälsas nyhetsbrev! Få höjdpunkterna från sajten, unika erbjudanden, träningsprogram, recepet, tips och tävlingar direkt i din inkorg.

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.


veckans produkt


HÄLSA & TRÄNING

Därför ska du äta aminosyrorna EAA och BCAA

Därför ska du äta aminosyrorna EAA och BCAA

Hård träning brukar bli effektivare med de kosttillskott som behövs. Exempelvis är aminosyror av vikt för den som försöker bygga muskler – och det kan vara svårt att veta om man fått i sig de man behöver bara genom kosten.

Folkhälsoseminariet hyllar den fysiska aktiviteten

Folkhälsoseminariet hyllar den fysiska aktiviteten

Den 8 september arrangerar Lidingöloppet seminariet Folk-i-rörelse som finns till för att uppmärksamma och lyfta frågan kring sjuktal kopplat till fysisk aktivitet. Socialförsäkringsminister Annika Strandhäll (S) och Stockholms läns landstingsfullmäktige och landstingsråd med ansvar för barn och äldre Ella Bohlin (KD) är två av deltagarna i paneldiskussionen.


Redaktörens val


KOST & RECEPT

Facebook