Rawfoodbollar är ett gott och hälsosamt alternativ till vanliga chokladbollar. Här hittar du recept på läckra…
3 enkla steg för att förbättra din hälsa
Denna artikeln innehåller annoncerat innehåll. Det första steget mot ett hälsosamt liv är att vilja…
4 tips att tänka på varje dag för att få en bättre hälsa
Hälsan är viktig. Om du bortser från detta kan alla möjliga problem uppenbara sig. Av…
Kolarutor med salta nötter – veganskt godis recept
Spröd mördegsbotten, seg, mjuk vaniljkola och salta nötter – dessa vegansk kolarutor är något alldeles…
Varför träna armarna?
Stora, starka ”guns” eller mindre välsvarvade biceps- och tricepsmuskler är främsta skälet för många att…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
5 bra träningsappar som hjälper dig mot målet – nu!
Träna när du vill och vart du vill – via din mobil! Det ska vara enkelt att träna och med hjälp av dessa träningsappar är det möjligt trots om du har tidsbrist eller…
Hemmaträningspass – 6 övningar med bord och stolar
Ett hemmaträningspass är tidseffektivt under veckodagarna eftersom du inte behöver transportera dig till någon gymanläggning och det kan även vara skönt på helgen. Att inte ens behöva kliva utanför dörren och träna…
God sömn gör skillnad – få en naturligt piggare vardag
Vitaminer och hälsotillskott kan ha en positiv inverkan på hur du mår. Men det finns en uppsjö av produkter att välja mellan, och det kan vara svårt att veta vad kroppen egentligen…
15 citat som boostar motivationen
Kalla det klyschigt, men många gånger kan ett peppande citat göra mirakel för motivationen. Här hittar du 15 citat som boostar lust för träning och hälsa. Suga åt dig av orden du…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Nyttig & God Glass – Enkelt Recept
Att göra egen glass som både är god och nyttig behöver inte vara så komplicerat! Här är fyra recept som du fixar på ett kick!
Recept: Sommarens godaste potatissallader
Grillsäsongen är igång och en somrig potatissallad är ett enkelt, nyttigt och gott tillbehör till sommarens alla grillfester. Vi bjuder på fyra recept på sommarens godaste potatissallader!
Recept: Kiwi- och spenatsmoothie
En krämig och nyttig smoothie med bra fett från avokado, c-vitamin från kiwi och järn från spenat. Spetsa smoothien med vetegräs så ger du kroppen klorofyll vilket har en renade och utrensande effekt. Dessutom är det rikt på mineraler som zink, selen, magnesium och mangan.
Björn Eklöf: Sätt tydliga och mätbara mål
Han är mental coach för kikboxningslandslaget och driver konsultbogalet WinWeDo som arbetar med att förbättra prestationen på företaget. Den 20 augusti på kryssningen Hälsokicken kommer Björn Eklöf att föreläsa om hur du når dina mål med hjälp av hjärnans hjälp. Vi bad Björn dela med sig av sina bästa hälsotips.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL