Senaste artiklar

Perfekt pasta – så gör du!

Perfekt pasta – så gör du! 5 tips + läckert recept

Vi älskar den med köttfärssås när vi är barn, vi älskar den med ketchup när vi är unga och nyutflyttade, och vi älskar den oändliga variationen och enkelheten när vi ska få ihop livspusslet med familj, jobb och träning. Men, det är skillnad på pasta och pasta. Här avslöjat vi fem knep för perfekt pasta och bjuder på recept för Pennette con verdure. Bon apetit!

Trotsa mörkret och ta en löprunda

Trotsa mörkret och ta en löprunda

Den mörka årstiden är här och det kan vara lite läskigt att springa ensam på mörka vägar och stigar. Detta gäller nog främst kvinnor. Med konceptet Girls Night Out vill SILVA tillsammans med Löplabbet och Runner’s World inspirera kvinnor att fortsätta springa utomhus, året runt.

9 basövningar för hela kroppen

9 basövningar för hela kroppen – veckans träningspogram

Jag fortsätter visa dig ett nytt träningsprogram varje vecka, som jag rekommenderar jag dig att köra två gånger tills du får ett nytt program. Två gånger i veckan är rimligt för de flesta att hinna med – även för dig som håller på med annan idrott, har andra fritidsaktiviteter, karriär och familj. Och kör du programmet ordentligt kommer du få resultat! Följ övningarna för hela kroppen som du får i bild och text här.

Hitta sinnesro på land och vatten – för hela familjen

Hitta sinnesro på land och vatten – för hela familjen

Så har höstmörkret sänkt sig och både solbränna och prickigt sommarskinn bleknat. De flesta av oss är sedan länge tillbaka i vardagsrutinerna. Vi lämnar barn på förskola, sitter i bilkö, stressar till kundmöten, hämtar på fritids, torkar näsor och läser läxor. Boken vi aldrig läste ut i somras ligger tyst anklagande och väntar på nattduksbordet om kvällarna, medan gymkortet bränner i jackfickan varje morgon när vi skyndar till bussen. Vardagens ekorrhjul rullar kort sagt på – och vi med det. Som väl är finns det bot och goda möjligheter att varva ner för hela familjen, redan idag. Här kan du läsa om hur.


veckans produkt


HÄLSA & TRÄNING

Sluta prokrastinera – börja med det du ska

Sluta prokrastinera – börja med det du ska

Att prokrastinera – eller skjuta upp – är kanske ett av våra största ilandsproblem. Vi kan väl alla känna igen oss i de gånger vi storstädat hela lägenheten och sortera böcker i alfabetisk ordning bara för att inte göra det vi faktiskt ska.

Ny podcast utforskar matens nya roller

Ny podcast utforskar matens nya roller

Feeder är namnet på Livsmedelsföretagens nya podcast om matens nya roll i samhället. I första avsnittet diskuterar Fredrik Torehammar ensamätande, ”skämsmat”, och varför mat har olika hög status tillsammans med gästerna Johan Ununger, vd Saltå Kvarn, Carina Hansson, vd Estrella och Linnea Wiklund, P3.


Redaktörens val


KOST & RECEPT

Ny app med LCHF-recept

Ny app med LCHF-recept

Med den nya appen LCHF-Recept behöver du aldrig fundera över vad du ska laga för mat.

Ät gott och gå ner i vikt med beprövad diet

Ät gott och gå ner i vikt med beprövad diet

Vill du snabbt gå ner i vikt? Vill du behålla den livet ut? Vill du äta gott och slippa vara hungrig? Gör som Jennifer Lopez, Kate Middleton och 5 miljoner fransmän: prova Dukandieten!

Probiotiska bakterier hjälper din mage

Probiotiska bakterier hjälper din mage

Problem med mage och tarmfunktion är i dag mycket vanligt och beror bland annat på
vår moderna livsstil. Tarmfloran utsätts för större påfrestningar genom felaktig kost med
för högt intag av till exempel snabba kolhydrater, protein, transfetter och antibiotika.
Probiotika är bakterier som stärker vår hälsa genom att förbättra miljön i tarmen.

Facebook