Mountain Yoga 16-23 september

Mountain Yoga 16-23 september

Yoga, spa och hälsosam mat i fantastisk alpmiljö – visst låter det som en drömtillvaro? Nu kan den bli verklighet. Här berättar vi om en riktig ”feel-good”-resa som boostar kroppen med ny energi.

Möt Bingo Rimér – från "playboy" till hälsoentreprenör

Möt Bingo Rimér – från ”playboy” till hälsoentreprenör

Kameramannen, tjejtjusarmyten, entreprenörlegenden. Björn Oluf Bingo Rimér, mest känd som Bingo, har gjort en inspirerande helomvändning i livet – från playboy till entreprenör med tuffa träningsmål och kärleksfullt pappaliv. Vad är hemligheten bakom den här mannens beundrandsvärda driv och näst intill konstanta leende? Här tar vi reda på svaren.

Paleo kokosmellis by Sjöö

Paleo kokosmellis by Sjöö

Eftersom du delvis äter med ögonen är detta paleo kokosmellis från Annika Sjöö helt optimalt. Vackert som en dröm, smakrikt och rena hälsoboosten. Här hittar du det läckra och lättlagade receptet – lika passande till frukost som mellanmål eller efterrätt.

Film med 9 grymma bröstövningar

Film med 9 grymma bröstövningar

Brösta upp dig med en fulltankad övningsbank inför din bröstträning. Här en film där vi visar dig 9 effektiva bröstövningar med olika redskap, maskiner eller egen kroppsvikt.

Superkraft i CRAFT Sportswear

Superkraft i CRAFT Sportswear

”Enjoy the hard work” lyder CRAFTs slogan. Varumärket som under fyrtio års tid kontinuerligt utvecklat funktionella och snygga produkter i ett nära samarbete med världens bästa idrottare, materialtillverkare och ledande forskningslabb. Här hittar du några utvalda favoriter ur CRAFTs vår/sommarkollektion.

NYHETSBREV

Anmäl dig till Sporthälsas nyhetsbrev! Få höjdpunkterna från sajten, unika erbjudanden, träningsprogram, recepet, tips och tävlingar direkt i din inkorg.


Redaktörens val


SKÖNHET

KOST & RECEPT

Paulún: ”Ät så mycket bär som din mage klarar av”

GI-månad finns som app till din IPhone

Nu kan du via en app få kostprogram och recept på samma gång. Pauluns GI-månad finns som nedladdningsbar app på IThunes.


veckans produkt


HÄLSA & TRÄNING

Squat challenge – dag 18. Sumo Squats

Squat challenge – dag 18. Sumo Squats

Hur får man starka ben? Hur blir man bättre på Squats? Genom SportHälsas Squat challenge såklart. Vår challenge fortsätter ticka på och nu är det hög tid för utmaning nummer 18!

Så gör du en kettlebell swing

Så gör du en kettlebell swing

Effektiv övning som tränar flera muskelgrupper samtidigt som du får upp flåset. Träningsexperten Malin Bengtsson visar hur du gör en kettlebell swing!

VIDEO. Teknik i frivändningar

VIDEO. Teknik i frivändningar

Frivändning är en fantastisk övning för träning av ben och rumpa, men också ett kanonval för att bli starkare och mer explosiv överlag. Den personliga tränaren Jakob Richloow lär dig allt du behöver veta om frivändningar i denna video.


Partnerinnehåll