Recept: Gröna vitamindrinkar

Recept: Gröna vitamindrinkar

Starta morgonen grönt! En grön drink eller smoothie ger kroppen rikligt med vitaminer och antioxidanter. Här är fem läckra recept.

 

1. Grön vitaminsmoothie

1 banan
2 nävar grönkål
1 selleristjälk
1 dl frusen spenat
1 äpple
1 msk ekologiskt jordnötssmör
2 ½ dl vatten
1 msk linfrön
1 tsk spirulina*
½  avokado

Mixa alla ingredienser tills du får en slät smoothie, servera direkt!

2. Grön vitamindrink

½  rabarber
1 näve bladspenat
1 päron
1 kiwi
½  citron
2 dl vatten
ingefära efter smak

Skala och skär rabarbern, kiwin och ingefäran i bitar. Mixa alla ingredienser, klart för servering!


3. Grön spirulina smoothie

2 dl färskpressad apelsinjuice
1 dl valfria bär
1 näve bladspenat
1 msk spirulina*

Kör allt i en blender (gärna med lite is i).

 

4. Grön nässelsmoothie

½ avokado
1 msk förvällda nässlor
1 ½ dl färskpressad apelsinjuice
1 dl naturell yoghurt
en knivsudd äkta vaniljpulver

Mixa alla ingredienser.

 

5. Kiwi- och spenatsmoothie

½  avokado
1 kiwi
1 näve färsk bladspenat
ca 1 tsk vetegräspulver
1 dl havremjölk
½  dl vatten

Mixa alla ingredienser och servera.

*Spirulina är ett superfood och kan köpas i hälsokostbutiker, läs mer om varför spirulina är så nyttigt här.

Text: Redaktionen

Recept: Gröna vitamindrinkar
Skriv ut Pin
Inga betyg än

Recept: Gröna vitamindrinkar

Tag Recept: Gröna vitamindrinkar
No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Receptbetyg





Innan du spelar på casino utan svensk licens är det viktigt att du har full koll på vad som gäller och vilka casinon som är bäst.