Lucka 3 innehåller en present från Esse Skincare för dig som vill ge din hud…
Lucka 2: Hållbara underställ i bambu – exklusiv rabatt
Bakom lucka 2 hittar du underställ av bambu som både är schyssta mot planeten och…
Hur du behåller träningsmotivationen under julledigheten
Nu när både jul och nyår börjar närma sig kan det kännas jobbigt att motivera…
Lucka 1: Vinn bak-kit från Saltå Kvarn till den medvetna bakälskaren
Det är dags att öppna den första luckan i Sporthälsas julkalender, som varje dag fram…
SportHälsas julkalender 2021 – 24 överraskningar för din hälsa
SportHälsas julkalender 2021 är maxad med dagliga deals för din hälsa! 24 luckor – 24…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Stjäl din mobil tid och energi? Så gör du en digital detox
Att tid och energi rinner iväg av att slöscrolla och spela på mobilen tillhör vardagen för många av oss. Den digitala världen tillhör utvecklingen. För många är mobilen ett viktig i arbetet, ett…
Upplev naturen genom att vandra eller cykla längs Klarälvsbanan
Våren är här och det börjar bli dags att planera nya äventyr och utflykter som är härliga att se fram emot. Natur- och friluftsaktiviteter är inte bara uppskattade upplevelser att göra tillsammans,…
Allt om GRÖT – historien om världens äldsta frukost med 13 nyttiga toppingar
Trendexperter menar att i tider av oro längtar vi efter det genuina och äkta – som gröt. Enkelt, naturligt gott och näringsrikt. Få frukostalternativ slår denna klassiker, som värmer i magen kyliga…
8 övningar för baksidan – veckans träningsprogram
I ett samhälle där många av oss lyfter barn, matkassar och jobbar mycket med framsidan av kroppen över datorer, är det extra viktigt med övningar för baksidan. För att du ska få…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept: Broccoli- och kiwijuice
God och syrlig morgondrink, fullproppad av vitaminer och antioxidanter!
Recept: Proteinrika mellanmål
Ibland är det svårt att veta vad man ska äta till mellanmål, oavsett om man är på språng, hemma eller på jobbet. Och när hungern slår till är det lätt att välja ett mindre hälsosamt alternativ. Med proteinpulver hemma kan du enkelt göra goda, nyttiga och proteinrika mellanmål. Kostexperten Yvonne tipsar om fem goda recept på proteinrika mellanmål.
Mårten Nylén ”En hälsosam livsstil börjar i huvudet”
Han har varit huvudtränare i tv-programmet Biggest Loser och är flitigt anlitad av många kändisar. Är det någon som vet vad som krävs för att gå ner i vikt och skapa en hälsosam livsstil är det Mårten Nylén.
Recept: Gröna vitamindrinkar
Starta morgonen grönt! En grön drink eller smoothie ger kroppen rikligt med vitaminer och antioxidanter. Här är fem läckra recept.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL