Senaste artiklar

Bli hälsorik i Örnsköldsvik

Bli hälsorik i Örnsköldsvik - utbilda dig till Hälsocoach

Samtidigt som det råder en hälsotrend har många människors ohälsa ökat markant de senaste åren, och med det har behovet av hälsocoacher och kostrådgivare blivit större. Men vad innebär yrken som dessa? Och var hittar du en bra utbildning? Här låter vi några studenter från Örnsköldsviks Folkhögskola berätta om sin erfarenhet.

3 rörlighetsövningar för skuldran

3 rörlighetsövningar för skuldran – veckans träningsfilm

Styrketräning är toppen och att jobba har också sina fördelar, men både träning och stillasittande framför exempelvis datorer kan försämra din hållning och göra dig stel. Det finns dock sköna och effektiva övningar som motverkar detta. I veckans träningsfilm visar PT Lisa dig tre välgörande rörlighetsövningar för skuldran.

Fördomsprofilen med Sara Dahlström

Fördomsprofilen med Sara Dahlström – 5 påståenden och svar

Varje vecka tar chefredaktör Anna Lissjanis pulsen på intressanta profiler inom träning och hälsa med sina fördomar. Först ut ”Fitnessfeministen” Sara Dahlström. Tjejen som tänker bortom normerna, som tagit Instagram med storm det senaste året och hyllas för sin kroppspositiva inställning. Eller? Läs och se hur rätt Anna träffat med sina fem påståenden.

Black Friday – bästa shoppingtipsen inom träning och hälsa

Black Friday – bästa shoppingtipsen inom träning och hälsa historien bakom och 6 webbshoppar

Black Friday är USAs största shoppingdag med erbjudanden och rabatter som Sverige såklart hakat på. Allt fler webbshoppar tar tillfället i akt och vi har samlat några av de bästa inom träning och hälsa. Läs historian bakom Black Friday och fynda hos 6 hälsoinriktade butiker. Ett passande tillfälle att skämma bort dig själv eller passa på att köpa julklappar? Tänk vad skönt att ha det klart redan i november.

NYHETSBREV

Anmäl dig till Sporthälsas nyhetsbrev! Få höjdpunkterna från sajten, unika erbjudanden, träningsprogram, recepet, tips och tävlingar direkt i din inkorg.

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.


veckans produkt


HÄLSA & TRÄNING

Vinn en SUV-weekend i vårt Clean run!

Vinn en SUV-weekend i vårt Clean run!

På onsdag är det åter dags för Clean run med Sporthälsa, den populära joggingrundan runt Årstaviken där du får ett skönt träningspass och har chansen att vinna många fina priser samtidigt som du minglar med likasinnade, dricker smoothies och får ta hem en fullmatad goodiebag.


Redaktörens val


KOST & RECEPT

500 gram frukt och grönt är en bra mängd

500 gram frukt och grönt är en bra mängd

För hälsan är 500 gram frukt och grönt per dag en bra mängd. Frukt och grönt innehåller fibrer, vitaminer och andra skyddande ämnen. Grova grönsaker och baljväxter, som bönor och linser, är extra värdefulla tack vare att de är så näringsrika.

Debatt om LCHF i Kvällsöppet

Debatt om LCHF i Kvällsöppet

Anna Hallén gav oss 2011 boken LCHF för kvinnor och är nu aktuell med LCHF för familjen. Nyligen kunde vi se henne i TV4:s debattprogram Kvällsöppet, som den här gången tog upp det aktuella ämnet LCHF.

Facebook