Paleo kokosmellis by Sjöö

Paleo kokosmellis by Sjöö

Eftersom du delvis äter med ögonen är detta paleo kokosmellis från Annika Sjöö helt optimalt. Vackert som en dröm, smakrikt och rena hälsoboosten. Här hittar du det läckra och lättlagade receptet – lika passande till frukost som mellanmål eller efterrätt.

Film med 9 grymma bröstövningar

Film med 9 grymma bröstövningar

Brösta upp dig med en fulltankad övningsbank inför din bröstträning. Här en film där vi visar dig 9 effektiva bröstövningar med olika redskap, maskiner eller egen kroppsvikt.

Superkraft i CRAFT Sportswear

Superkraft i CRAFT Sportswear

”Enjoy the hard work” lyder CRAFTs slogan. Varumärket som under fyrtio års tid kontinuerligt utvecklat funktionella och snygga produkter i ett nära samarbete med världens bästa idrottare, materialtillverkare och ledande forskningslabb. Här hittar du några utvalda favoriter ur CRAFTs vår/sommarkollektion.

Maximal nedvarvning på minimal tid - 4 tips

Maximal nedvarvning på minimal tid – 4 tips

I en stressig tillvaro kan det vara svårt att koppla av ordentligt och med marginellt med tid kanske inte en skogspromenad står högst upp på listan? För dig som ändå vill få tid till avkoppling ger Rebecca fyra tips som tar minimalt med tid, men tillåter dig att varva ner maximalt.

Trail & Running Week 19-26 augusti

Trail & Running Week 19-26 augusti

Att löpning ger dig fantastiska hälsofördelar har du säkert koll på, men det gör även natur och vänner. Nu har du möjlighet att kombinera allt detta genom att följa med på en trail- och löparresa till natursköna Bad Gastein. En resa för dig som vill lämna asfalten hemma och springa i en storslagen natur med magisk utsikt över vackra alptoppar. En fullspäckad vecka fylld med löpning, intervall- och distansträning, rörlighetsträning, föreläsningar och trevligt umgänge som du får mer information om här.

NYHETSBREV

Anmäl dig till Sporthälsas nyhetsbrev! Få höjdpunkterna från sajten, unika erbjudanden, träningsprogram, recepet, tips och tävlingar direkt i din inkorg.


Redaktörens val


SKÖNHET

KOST & RECEPT

LCHF - den goda vägen till ett hälsosamt liv

LCHF – den goda vägen till ett hälsosamt liv

I LCHF-husmanskost presenterar kostrådgivare Anna Hallén mer är 70 härliga, lättlagade och mättande recept. Boken rymmer såväl varmrätter som bröd, tillbehör, desserter och ”snabba enkla”. LCHF är kunskapen för dig som vill…


veckans produkt


HÄLSA & TRÄNING

Squat challenge – dag 15. Squat med Y-fly

Squat challenge – dag 15. Squat med Y-fly

Så här inför sommaren är det många som vill toppa formen lite extra. Under SportHälsas Squat challenge får du ta del av de grymmaste övningarna för ben och rumpa under hela juni. Utmaning nummer 15 tar på både över- och underkropp!

Squat challenge – dag 14. Squat tricep press

Squat challenge – dag 14. Squat tricep press

Vilka är de bästa övningarna för ben och rumpa? Under SportHälsas Squat challenge får du ta del av grymma övningar för ben och rumpa. I dag har det blivit dags för ännu en utmaning som öven tränar överkroppen.


Partnerinnehåll