Endast ett par dagar har gått sedan det fjärde loppet i Stockholms Bästa avslutades. Nu…
Roligare träning på crosstrainer – effektivt upplägg och fördelar
Hur fungerar egentligen en crosstrainer och vad kan den göra för dig? Vi har testat FitNord…
Guide till kosttillskott som stärker ditt immunförsvar
Annons för Tillskottsbibeln Kosttillskott kan vara ett bra komplement för att stärka ditt, immunförsvar, speciellt…
Öka din hälsa med renare inomhusluft
Annons för BioZone Luften finns överallt och är livsnödvändig för oss, men den kan även…
Chokladdoppade proteinbollar – lyxigt lätt recept
Reklam för Valio PROfeel® Lyxiga chokladbollar som både ger dig protein, energi och maximal njutning…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Räckhäv – veckans övning i film
Räckhäv är en superövning av flera anledningar. Här förklarar vi varför och visar hur den går till i veckans träningsfilm.
Så kommer du igång med träningen igen – 5 tips
Att komma igång med träningen igen efter ett uppehåll är inte alltid helt lätt – trots att motivationen är på topp. Men det finns knep som funkar.
8 orsaker till varför du inte ser något träningsresultat
Hänger du på gymmet regelbundet men anser att du inte får det resultat du förtjänar? Här hittar du åtta vanliga orsaker till att du inte får några träningsresultat.
Sambandet mellan träning och hjärnans förmåga
Om du har ett jobb som innebär mycket stillasittande, eller kanske tenderar att bli låst framför TV:n under din fritid vet du säkert hur uppfriskande det ibland kan kännas med en rask…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept: Nyttig frukost med acai bowl
Acaibäret har blivit en ny favorit till frukost och mellanmål. Anledningen? Acaibär sägs vara världens nyttigaste bär. Kostexperten Yvonne Lundgren bjuder på ett gott och nyttigt recept på trendiga acai bowl, perfekt till frukost eller mellanmål!
Recept: Mango- och chokladdryck
Sugen på något gott? Testa denna smarriga mango- och chokladdryck från nya hälsoboken Hälsokick!
Recept: Chiapudding
Chiapudding är ett gott och extremt nyttigt mål som passar perfekt att äta till frukost eller mellanmål. Här är Superlicious-duon Julia Fors och Sofi Fahrmans bästa recept på chiapudding!
6 recept med övermogna bananer
Hinner du aldrig äta upp bananerna förrän skalet börjar bli brunt? Här är sex enkla recept att ta till när fruktskålen är fylld av övermogna bananer!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL