Supergott godis av bara två ingredienser – jordnöttsmör och choklad! Enklare än så här blir…
Läxhjälp ger unga mer tid till sina fritidsaktiviteter
Det är vanligt att många barn och unga känner att skolan tar upp alldeles för…
Recept: Vegansk chokladtryffel
Gott recept på vegansk chokladtryffel!? Prova Yvonnes smarriga och enkla variant. Vegansk chokladtryffel Ingredienser: 200…
Vi har testat nya uppgraderade Flowgun GO – Så bra är den
Reklam för välgörande massageredskap från Flowlife Flowlife har uppgraderat massagepistolen Flowgun GO med mängder av…
Därför är Boxbollen årets julklapp
Med Boxbollen blir det kul, enkelt och lättillgängligt att träna – det är bara några…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Sanningen om vikt och kroppsfett – redaktören talar ut
Lite för ”tjocka lår” här, ”vill väga 60 kg” där och ”nu ska rutorna fram”. Vissa säger det rakt ut, medan andra döljer sin önskan bakom att ”bli pigg och stark”. Så…
Räckhäv – veckans övning i film
Räckhäv är en superövning av flera anledningar. Här förklarar vi varför och visar hur den går till i veckans träningsfilm.
Så kommer du igång med träningen igen – 5 tips
Att komma igång med träningen igen efter ett uppehåll är inte alltid helt lätt – trots att motivationen är på topp. Men det finns knep som funkar.
8 orsaker till varför du inte ser något träningsresultat
Hänger du på gymmet regelbundet men anser att du inte får det resultat du förtjänar? Här hittar du åtta vanliga orsaker till att du inte får några träningsresultat.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Jarkko Kortelainen: Du kommer aldrig ångra att du har startat ett hälsosammare liv
Han tränar OS-idrottare och Tour de France cyklister likaväl som människor på kontor eller crossfit atleter. Jarkko Kortelainen är en av grundarna till World of Shape och träningsmetoden FUSTRA. I sommar kommer han att delta på kryssningen Hälsokicken där han bjuder på både föreläsning och ett funktionellt styrkepass. Vi bad Jarkko om 9 snabba hälso- och träningstips.
Recept: Nyttig frukost med acai bowl
Acaibäret har blivit en ny favorit till frukost och mellanmål. Anledningen? Acaibär sägs vara världens nyttigaste bär. Kostexperten Yvonne Lundgren bjuder på ett gott och nyttigt recept på trendiga acai bowl, perfekt till frukost eller mellanmål!
Recept: Mango- och chokladdryck
Sugen på något gott? Testa denna smarriga mango- och chokladdryck från nya hälsoboken Hälsokick!
Recept: Chiapudding
Chiapudding är ett gott och extremt nyttigt mål som passar perfekt att äta till frukost eller mellanmål. Här är Superlicious-duon Julia Fors och Sofi Fahrmans bästa recept på chiapudding!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL