Endast ett par dagar har gått sedan det fjärde loppet i Stockholms Bästa avslutades. Nu…
Roligare träning på crosstrainer – effektivt upplägg och fördelar
Hur fungerar egentligen en crosstrainer och vad kan den göra för dig? Vi har testat FitNord…
Guide till kosttillskott som stärker ditt immunförsvar
Annons för Tillskottsbibeln Kosttillskott kan vara ett bra komplement för att stärka ditt, immunförsvar, speciellt…
Öka din hälsa med renare inomhusluft
Annons för BioZone Luften finns överallt och är livsnödvändig för oss, men den kan även…
Chokladdoppade proteinbollar – lyxigt lätt recept
Reklam för Valio PROfeel® Lyxiga chokladbollar som både ger dig protein, energi och maximal njutning…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Varför träna med kettlebells? Betty Wassenius guidar dig med fördelar och favoritövningar
Kettlebells har fått ett stort uppsving(!!) de senaste åren och trenden lär bestå. Vi har haft äran att prata med en expert på dessa fantastiska järnklot, Betty Wassenius, som här ger dig…
Förbered inför Vasaloppet med vallning från Team Sportia Uppsala
Förberedelserna inför Vasaloppet är i full gång. Med bara dryga veckan kvar till att världens största skidtävling drar igång börjar det bli hög tid att slipa och valla skidorna. Är du osäker…
Malin Ewerlöf: ”Prio ett är alltid att träna, för jag mår så bra av det i vardagen”
En av landets främsta förebilder inom löpning, med ett antal rekord och under sin karriär sammanlagt 24 SM-guld – vi snackar Malin Ewerlöf! Den före detta friidrottaren och löparen, under 1990-talet tillhörande Europaeliten…
Så stärker du hjärtat – året om
Det är inte bara den 14e februari, på Alla Hjärtans Dag, vi ska ta hand om hjärtat – det gäller varje dag. Pumpen som håller dig vid liv, men som är lätt…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Frida Sundholm: Jag fick ångest av mat
26-åriga Frida Sundholm fick en chock när vågen visade 90 kilo till hennes 166 centimeter i juni 2012. I dag väger hon 68 kilo men poängterar att siffran på vågen inte är det viktiga. ”Vågen visar din vikt, men säger egentligen ingenting om hur du ser ut”. För SportHälsa berättar Frida om varför hon gick upp i vikt och hur hon förändrade sin livsstil som gjorde henne 22 kilo lättare.
Emil Städje: Förändra inte allt på en gång
Han är en ung mästare i Aikido, tränar brasiliansk jiu-jitsu och tahiboxning. På kryssningen Hälsokicken den 20 augusti kommer kampsportinstruktören Emil Städje lära deltagarna självförsvar. SportHälsa pratade med den unga talangen och bad honom dela med sig av sina bästa hälsotips.
Nyttig & God Glass – Enkelt Recept
Att göra egen glass som både är god och nyttig behöver inte vara så komplicerat! Här är fyra recept som du fixar på ett kick!
Recept: Sommarens godaste potatissallader
Grillsäsongen är igång och en somrig potatissallad är ett enkelt, nyttigt och gott tillbehör till sommarens alla grillfester. Vi bjuder på fyra recept på sommarens godaste potatissallader!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL