Vid mörker, kyla och svampsäsong passar det extra bra att värma sig med en mustig…
6 överraskande hälsofördelar med massagepistol
Massagepistolen har under de senaste åren blivit ett omåttligt populärt hjälpmedel bland personer som tränar…
Kan en elcykel förbättra hälsan? 5 fördelar
Elcyklar har blivit allt mer populära som transportmedel. Men ”är inte en vanlig cykel bättre…
Konstant sugen efter något gott? Det här vill din kropp egentligen ha..
Går du runt och är konstant sugen efter något gott? Då är det ofta något helt…
Så får du ekvationen att gå ihop – i vardagen
Vardagslivet kan ibland kännas som ett klurigt pussel. För att hinna med jobb, familj och…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Billingen – rekreation och motion i fantastisk miljö
Få saker har en så avkopplande effekt som frisk luft och motion. På Skövdes stolthet Billingen, hittar du ett gediget utbud av motionsmöjligheter. I kombination med den sagolika naturen bjuder berget på…
Därför ska du bli vegan – 10 goda skäl + nyttigt, veganskt pizza-recept
Är du nyfiken på vad det innebär att vara vegan, men saknar tillräckligt med anledningar varför du ska bli det själv? Här ger Veganfoodie-Lili dig 10 goda skäl till att anamma en…
Djurönäset – hitta balansen i unik miljö
Mitt i Stockholms skärgård hittar du Djurönäset. Ett skandinaviskt paradis med alla tänkbara bekvämligheter för både konferens- och privatgäster, och här finns även ett Spa med relaxavdelning utöver det vanliga. Djurönäset Hotell…
10 hälsofördelar med morötter
Moroten är en av de mest populära svenska rotfrukterna. Faktum är att vi är bland de länder som äter mest morötter i världen. Bara engelsmännen och fransmännen äter mer morötter.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Test smaksatt kvarg
Smidigt och gott mellanmål i farten – kvarg har tagit träningsvärlden med storm. Framför allt med anledning av det höga proteininnehållet. Men det är skillnad på kvarg och kvarg, vi har testat sex olika smaker. Några med socker, andra med sötningsmedel.
Sofia ”PT-Fia” Sjöström: Det är hemskt att se hur allt fler drabbas av ätstörningen ortorexi
Sveriges största träningsbloggare Sofia ”PT-Fia” Sjöström har fått nog av det sjuka träningsidealet. Att träna och äta nyttigt är för de allra flesta något positivt. Men för många blir fixeringen så stor att det leder till både fysisk och psykisk ohälsa – ortorexi.
Recept: Bra träningsmat
Att äta bra mat är en förutsättning för att nå träningsresultat. Näringsfysiologen Kristina Andersson ger fyra recept på bra träningsmat – frukost, lunch, mellanmål och middag.
Recept: Quinoagröt
Den här quinoagröten sprider en oemotståndligt god doft i köket och är perfekt att testa under lugna helgmorgnar!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL