Med rullator mot Marathon

Med rullator mot Marathon

Att du kan bibehålla en aktiv livsstil med höga mål livet ut är 80-årige Hank ett beundransvärt bevis på. Trots två utbytta höftleder ställde han upp vid Marathon-weekend i Disney Marathon 2013. Hur är det möjligt? Läs och inspireras av Hanks historia här.

Pizzabullar med fetaost – LCHF-recept a´la Åse

Pizzabullar med fetaost – LCHF-recept a´la Åse

Brunchen är räddad. Och picknicken. Och mellanmålet. Åse Falkman Fredriksons LCHF pizzabullar med fetaost passar till de flesta tillfällen och du kan variera toppingen på efter behag. Äter du kött är det till exempel gott med ost, skinka, champinjoner. Annars följer du basreceptet som du hittar här.

Mountain Yoga 16-23 september

Mountain Yoga 16-23 september

Yoga, spa och hälsosam mat i fantastisk alpmiljö – visst låter det som en drömtillvaro? Nu kan den bli verklighet. Här berättar vi om en riktig “feel-good”-resa som boostar kroppen med ny energi.

Möt Bingo Rimér – från "playboy" till hälsoentreprenör

Möt Bingo Rimér – från “playboy” till hälsoentreprenör

Kameramannen, tjejtjusarmyten, entreprenörlegenden. Björn Oluf Bingo Rimér, mest känd som Bingo, har gjort en inspirerande helomvändning i livet – från playboy till entreprenör med tuffa träningsmål och kärleksfullt pappaliv. Vad är hemligheten bakom den här mannens beundrandsvärda driv och näst intill konstanta leende? Här tar vi reda på svaren.

Paleo kokosmellis by Sjöö

Paleo kokosmellis by Sjöö

Eftersom du delvis äter med ögonen är detta paleo kokosmellis från Annika Sjöö helt optimalt. Vackert som en dröm, smakrikt och rena hälsoboosten. Här hittar du det läckra och lättlagade receptet – lika passande till frukost som mellanmål eller efterrätt.

NYHETSBREV

Anmäl dig till Sporthälsas nyhetsbrev! Få höjdpunkterna från sajten, unika erbjudanden, träningsprogram, recepet, tips och tävlingar direkt i din inkorg.


Redaktörens val


HÄLSA & TRÄNING

Så här springer du energisnålare

Så här springer du energisnålare

Visst, den som tränar löpning ser det som ett sätt att förbränna så mycket kalorier det bara är möjligt. Men så fort du tävlar är det dock viktigare att komma så fort framåt så oberörd som möjligt. Med de här kraftbesparande tipsen i bakhuvudet blir du en effektivare löpare.

6 saker du eventuellt inte visste om lycka

6 saker du eventuellt inte visste om lycka

Om det är något gemensamt mål som vi alla strävar mot så är det att bli lycklig. Men hur går man till väga för att nå Den Stora Lyckan egentligen? Finns den ens? Här finns sex lyckotips som du kan ha med dig som en motiverande faktor på livets krokiga resa.


veckans produkt


SKÖNHET

KOST & RECEPT

Lindahls - En matglad historia

Lindahls – En matglad historia

I drygt 10 år har nu företaget Lindahls mejeriprodukter funnits. Det dröjde inte länge förrän den kända 
Turkiska yoghurten kom in i sortimentet och därmed blev det klart att Lindahls skulle bli en av de främsta på just yoghurt. I dag är sortimentet breddat med
såväl grekisk och rysk yoghurt och skillnaden från
originalet är mer mjölkprotein i den grekiska och
mer fett i den ryska (17% mot 10%).

Träna och maxa din fettförbränning

Träna och maxa din fettförbränning

Hemligheten ligger i att vi lär oss att den bästa träningen är den som blir av och det spelar ingen roll om det bara blir 15, 30 eller 60 minuters träning.

Hälften av alla svenskar slarvar med frukosten

Hälften av alla svenskar slarvar med frukosten

Nära hälften av alla svenskar slarvar med frukosten, trots ständiga rapporter om dess fördelar. Den vanligaste anledningen är tidsbrist – många går helt enkelt upp för sent för att hinna med morgonmålet. Detta enligt en undersökning bland över 1100 svenskar, genomförd av Cint på uppdrag av Florida grapefrukt.

Ät som en råsmart familj

Ät som en råsmart familj

Näringsrik mat på bordet varje dag, god nattsömn och sprittande träningslust. Motivation att hålla fast i goda vanor, stabilt blodsocker, massor av energi och starkt immunförsvar. Vill du och din familj ha detta? Tips finns i boken Råsmart familj.