Fördelar med BCAA – livsnödvändiga aminosyror

Fördelar med BCAA – livsnödvändiga aminosyror, nu i godissmak

Att protein mättar bra, bygger upp och främjar kroppssammansättning känner du kanske till? Men att vräka i sig protein har också en del baksidor. Den köttfrossa som de flesta kanske föreställer sig när man pratar högt proteinintag kan svida i både plånbok och för miljön. Men genom att inta rena aminosyror, så kallad BCAA, kringgår du många problem. Nu i sensasionell godissmak från MM Sports.

Fördelar med 3D-träning

3D-träning – trendigt och funktionellt

Tänk hur fantastisk din kropp är. In i minsta kromosom konstruerad för att du ska kunna röra dig i olika plan, vinklar och med belastning. Precis detta fysiskt fundamentala bygger succékonceptet 3D-träning på.

Fredagsmys vs. daglig sockerchock

Fredagsmys vs. daglig sockerchock

Helgen är här och med den är fredagsmys och lördagsgodis stående traditioner för många. Absolut inget fel med det tycker chefredaktör Anna som tycker allt är ok i rimliga mängder, problemet är snarare lurendrejeri och okunskap.

Därför ska du äta spenat - 8 anledningar och 2 mattips

Därför ska du äta spenat – 8 anledningar och 2 mattips

Det är ingen slump att Karl Alfred valt spenat för att sätta krut på sina guns. Spenat är bland det mest näringsrika du kan äta i grönsaksväg och dessutom gott till det mesta. Här listar våra bloggare från Workout Knockout åtta goda anledningar till att äta spenat. Du får även två samt mumsiga och lättlagade mattips till din fredagslunch och middag.

2 Shares
5 övningar för rumpan i film

5 övningar för rumpan i film

Att träna rumpan är bra av flera olika anledningar och i den här filmen visar vi dig…

90 Shares
NYHETSBREV

Anmäl dig till Sporthälsas nyhetsbrev! Få höjdpunkterna från sajten, unika erbjudanden, träningsprogram, recepet, tips och tävlingar direkt i din inkorg.


Redaktörens val


HÄLSA & TRÄNING

Teknik i overhead squat

Teknik i overhead squat

SportHälsas squat challenge fortsätter och nu har det blivit dags för ännu en utmaning – overhead squat!

Recept under 500 kalorier – Biffsallad

Recept under 500 kalorier – Biffsallad

Att inte behöva tänka på kalorimängden i maten tycker många är väldigt skönt. Därför gör SportHälsa recept under 500 kalorier så du bara behöver tänka på att laga ihop maten. Denna gång är det dags för en härlig biffsallad!

8 saker du aldrig ska säga till någon som försöker gå ner i vikt

8 saker du aldrig ska säga till någon som försöker gå ner i vikt

Det är viktigt att stötta personer som försöker göra en livsstilsförändring. Men ibland säger vi ändå väldigt opassande saker till våra nära som genomgår en viktförändring. Här är 8 vanliga saker att säga till någon som vill gå ner i vikt – som du inte bör nämna alls.

Cykla vätternrundan under 10 timmar

Cykla vätternrundan under 10 timmar

Börjar du göra dig redo Vätternrundan? Här kommer några tips på hur du presterar så bra som möjligt!


veckans produkt


SKÖNHET

KOST & RECEPT

Unna dig en god smoothie

Unna dig en god smoothie

Vad passar bättre såhär på våren än en god och läskande smoothie?