5 saker en pensionär kan lära dig för ett hälsosammare liv

5 saker en pensionär kan lära dig för ett hälsosammare liv

Vill du leva ett hälsosammare liv? Ta hjälp av en pensionär. Resultat från Apotek Hjärtats hälsotest ”Hälsokvittot” och statistik från Folkhälsomyndigheten visar att personer över 65 år generellt har mer hälsosamma levnadsvanor. Supersenioren Kerstin Backman, 74, delar här sina bästa hälsotips.

Amerikansk fotboll för damer på uppsving i Sverige

Amerikansk fotboll för damer på uppsving i Sverige

Vill du testa något nytt? En sport med lagsammanhållning som heter duga? Amerikansk fotboll för damer växer för varje år och är en sport som passar alla.

6 Shares
Bli av med din huvudvärk - 5 tips

Bli av med din huvudvärk – 5 tips

Ordet huvudvärk har hög igenkänningsfaktor och är tyvärr alldeles för vanligt. Oftast går huvudvärken över av sig själv, men ibland kan den sitta i länge eller komma oftare. Vad ska du göra för att bli av med den? Här kommer fem tips – som fungerar!

Fem redskap för maximal hemmaträning

Fem redskap för maximal hemmaträning

Svårt att komma iväg till gymmet? För trångt och dyrt med ett hemmagym? Du är inte ensam. Investera i fem smarta redskap och få ut maximalt av din träning.

Tacka nej till sötsaker utan dåligt samvete!

Tacka nej till sötsaker utan dåligt samvete!

Det är alltid lätt att hitta en anledning till att fira, stort som smått. Gärna med fika, bullar och andra godsaker som är fulla av socker. Du försöker äta bättre och vill helst inte ha, men har svårt att tacka nej. Tänk om!

NYHETSBREV

Anmäl dig till Sporthälsas nyhetsbrev! Få höjdpunkterna från sajten, nyheter, träningsprogram, recepet, tips och tävlingar direkt i din inkorg.

The access_token provided is invalid.

Redaktörens val


HÄLSA & TRÄNING

6 tips till pollenallergikern!

6 tips till pollenallergikern!

Känn vad härligt det är med våren. Himlen är blå och solen skiner, gräset börjar grönska så smått och det spricker ut lite löv här och där på de kala grenarna. Alla njuter, utom pollenallergikerna.

Fighterhjälpen samlar in pengar åt behövande

Fighterhjälpen samlar in pengar åt behövande

I morgon går Fitnessgalan av stapeln och där kan du bland annat träffa den ideella organisationen Fighterhjälpen. SportHälsa tog en pratstund med dem för att få veta mer om deras uppkomst, vision och framtidsplaner.


PARTNERINNEHÅLL


SKÖNHET

KOST & RECEPT

Bra start på dagen med GI-frukost

Bra start på dagen med GI-frukost

Frukosten är viktig och för att få en så bra start som möjligt på dagen rekommenderar Mia Troberg-Elonq på Tasteline en GI-frukost.

Jamies amerikanska mat inspirerar

Jamies amerikanska mat inspirerar

Jamie Olivers nya bok som är fullmatad med läckra recept och fantastiska bilder från USA inspirerar verkligen.