Hemmakontoret är hetare än någonsin. Så hur ska man tänka för att förebygga onödiga skador…
Lär dig mer om LCHF – historien, fördelar och kurser
LCHF är en väl beprövad kosthållning som hamnat lite i skymundan de senaste åren, men…
Skivstångskomplex – öka din styrka och kondition med skivstång
Skivstångskomplex – en kul och effektiv metod du kan ha nytta av oavsett om du…
5 enkla sätt att minska risken för hjärt-kärlsjukdom
Regelbunden motion och mindre stillasittande bidrar till att minska risken för sjukdom och död i…
Så blir du tidsparande och proffs på nya rutiner
I dagens samhälle vill vi gärna att saker ska gå snabbt. Vi vill gärna hitta…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Gustav – unik cykelhjälm för dig med kvalitetskrav
Vill du cykla säkert i sommar utan att behöva ruinera dig? Då är cykelhjälmen Gustav något för dig. Läs mer om Hjälmen med MIPS som tar säkerhet till en helt ny nivå.…
Fejan Outdoor – kolera, glamping och helt makalös paddling
Är du sugen på att paddla i ytterskärgården utan att passera farleder, eller att behöva slösa energi på att kryssa bland alla fritidsbåtar? I norra Stockholms skärgård ligger kajaksveriges kanske hemligaste, men…
Ta hand om ditt hjärta – 5 punkter att hålla koll på
Vårt hjärta är vår viktigaste muskel att ta hand om, om vi vill leva ett långt och friskt liv. Hjärtat är ungefär lika stort som din knutna hand. Det är kroppens pump som…
Kontrastträning – pass där du varvar tunga övningar med lättare
Kontrastträning är ett smart och tidseffektivt sätt att träna på för dig som har mer än ett fokus med din träning. Ett perfekt upplägg om du både vill bygga styrka, kondition och…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Golden milk – hälsosamt, gott och enkelt
Golden Milk, har du testat det? Det är både enkelt och supernyttigt. Gurkmejan sägs bland annat vara antiinflammatoriskt, stärka immunförsvaret, öka insulinkänsligheten och reglerar dessutom blodsockernivån och driver ut gifter ur kroppen.
Lyxig tisdagsmiddag under 500 kcal
Lax med dragon är en höjdare! Här är ett smarrigt recept.
5 nyttiga anledningar att dricka sencha
I år kan du räkna med att få höra mer om sencha. I Japan är sencha ett av de vanligaste tesorterna – vilket inte är så konstigt. Det gröna teet är nämligen fullt av nyttiga vitaminer och antioxidanter. Här är fem nyttiga anledningar till att dricka senchapulver.
8 smarta och annorlunda sätt att använda kokosfett
Kokosfett eller kokosolja har blivit ett givet inslag i de flesta skafferierna. Vanligtvis används kokosfett eller kokosolja i bakning och matlagning. Men det finns även en mängd andra användningsområden för kokosolja och kokosfett!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL