I dagens samhälle vill vi gärna att saker ska gå snabbt. Vi vill gärna hitta den snabbaste lösningen och gärna enklaste också. Med dagens teknik och kunskap är det mycket som kan underlättas och vi behöver inte slösa tid på att leta fram information eller lösningar. Vi vill gärna bli bättre, snabbare, smartare, rikare, lyckligare och det gärna nu. Men med några enkla medel kan du bli mer effektiv och snabbare nå dina mål.
Spara tid hos jämförelsesidor
Försök att hela tiden utnyttja din tid maximalt. Nu med dagens teknik och webbsidor kan du enkelt ta hjälp av olika jämförelsesidor för att spara tid. Du behöver inte leta och utforska själv på samma sätt. Det kan handla om olika försäkringar, aktier, bästa pris på en möbel eller hos snabbacasinon.se kan man se vilken bonus som är bäst hos onlinecasinon. Det finns tips och jämförelsesidor på nästan allt som hjälper oss att spara in lite tid och underlätta för oss i vardagen.
30 dagar och 3 sekunder
Vetenskapen påstår att det tar vår hjärna ungefär 30 dagar att vänja sig vid en ny rutin. Det kan vara att gå upp en timme tidigare eller att göra frukost kvällen innan för att spara tid på morgonen. Nya vanor är alltid tuffa i början och kan kännas väldigt mentalt påfrestande än vad de kanske är att utföra fysiskt. Är det en vana du vill bli av med eller ändra på för att bli mer effektiv.
Gör såhär, ta ett papper eller mobilen och rita ett rutnät/skriv 30 dagar. Du ska nu göra det du bestämt dig för varje dag i 30 dagar. För varje dag du klarat det kan du bocka av med ett kryss eller stjärna i rutan. Den där stjärnan kommer varje dag ge dig en push till att göra samma sak imorgon och varje dag kan du klappa dig själv på axeln. När dessa 30 dagar har gått kommer din nya rutin blivit just en rutin som du gör varje dag utan att tänka.
När vissa saker tar emot ger din hjärna 3 sekunder på sig att göra motstånd. När din motstridiga tankar säger “nej jag orkar inte” räkna till tre och förflytta dig närmare målet. Det kan vara att räkna 123 och resa sig ur soffan för att gå ut med soporna eller när du är trött efter jobbet och du hade planerat att gå till gymmet. Räkna 123 och ta på dig skorna. Försök att minimera tiden som låter dig vela fram och tillbaka. Ska jag? Ska jag inte? Om det är något som får dig att må bättre kortsiktigt eller långsiktigt, räkna och gör det bara. Det kommer kännas toppen efteråt.