Annonsartikel i samarbete med TEAM Beach Gym TEAM Beach Gym & Wellness är inte som…
Springa i mörker? Så väljer du rätt pannlampa
Veckans produkt – annons för rekommenderade pannlampor från Pölder Sport Låt inte hösten hindra dig…
CBD – det naturliga läkemedlet som alla pratar om
CBD och CDB-hampaolja är naturmedel som den senaste tiden blivit alltmer populära, de används som…
Energi till din höst – inifrån och ut med 5 färgstarka träningsplagg
Varje årstid har sin tjusning och oavsett om du älskar löpning, crossfit eller att ta…
Styrketräning hemma på ny nivå – övningar och redskap
Har du fastnat för hemmaträning men tröttnat på rena kroppsviktsövningar? Vill ha omväxling eller nya…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Träna med träningsvärk – farligt eller ok?
När du kör igång igen efter ett uppehåll, när du tränar något nytt eller kört extra hårt – träningsvärken kommer som ett typiskt kvitto. Men varför? Går det att motverka och är…
Annelie Karlsson förlorade 63,6 kg – och vann en dotter
Annelie Karlsson är en glad och social tjej från Dalarna som gjort en imponerande livsstilsförändring med 63,6 kilos viktnedgång. Genom gå ner i vikt, utan quickfix, har hon inte bara fått ett…
Vinterns längdspår i Stockholm
Äntligen har snön har kommit till Stockholm! Bättre sent än aldrig, men med 1,5 månad kvar till Vasaloppet hinner du få många kilometer i kroppen innan det är dags att ta dig…
Pistol Squat – veckans övning i film
Pistol Squats är en effektiv men avancerad övning som både kräver styrka, rörlighet, balans och att hela nervsystemet är påkopplat. Tuff, men i veckans träningsfilm visar vi 5 olika steg du kan…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept: Krämig potatissallad med kvarg
Potatissallad är en riktig klassiker till midsommar. Kostexperten bjuder på en hälsosam och god variant med kvarg!
Recept: Grön vitamin drink med ingefära
Kickstarta dagen med en härlig vitamin drink!
Jarkko Kortelainen: Du kommer aldrig ångra att du har startat ett hälsosammare liv
Han tränar OS-idrottare och Tour de France cyklister likaväl som människor på kontor eller crossfit atleter. Jarkko Kortelainen är en av grundarna till World of Shape och träningsmetoden FUSTRA. I sommar kommer han att delta på kryssningen Hälsokicken där han bjuder på både föreläsning och ett funktionellt styrkepass. Vi bad Jarkko om 9 snabba hälso- och träningstips.
Recept: Nyttig frukost med acai bowl
Acaibäret har blivit en ny favorit till frukost och mellanmål. Anledningen? Acaibär sägs vara världens nyttigaste bär. Kostexperten Yvonne Lundgren bjuder på ett gott och nyttigt recept på trendiga acai bowl, perfekt till frukost eller mellanmål!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL