* Artikel om antiinflammatorisk kost med reklam för boken Hälsorevolutionen * Varför ska du äta antiinflammatorisk…
Var kan du spela bäst sportspel?
Sport i alla dess former har utövats i århundraden. Utvecklingen har lyckligtvis gått framåt en…
Årets skönaste julklappstips från Flowlife – nu till Black Week-priser
Julklappstips med reklam för Flowlife Passa på att köpa årets skönaste julklappar från Flowlife nu…
Mumsiga müslitoppar av bara 4 ingredienser
Älskar du naturgodis? Då ska du prova att göra dina egna müslitoppar, snabbt och lätt…
Vinterlöpning – så blir den effektiv och njutbar!
Vad är bra att tänka på för att din vinterlöpning ska bli så effektiv och…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Få ett njutningsfullt december – med en erotisk julkalender
December är för många en ganska stressig tid, med julklappshandel och andra förberedelser inför årens sista högtider. Så kanske dags att testa något nytt? Läs hur månaden framför dig istället kan bli…
Så lyckas du med din livsstilsförändring – 5 riktlinjer
Att göra en livsstilsförändring kan vara svårt, framförallt när det gäller att bibehålla sin livsstil och sina nya vanor. Här hittar du 5 riktlinjer för att lyckas. Så lyckas du med din…
Starka, skadefria axlar med 3 övningar – axelcirkel i film
Starka, skadefria axlar har vi alla fördel av. Här hittar du 3 axelövningar med hantlar som tillsammans ger heltäckande träning för din viktiga rotatorkuff. Se och följ efter! Dina axlar. Sällan kräkjobbiga…
Kort kettlebellpass utan krångel – 4 övningar
Kettlebellpass är ofta ett smart alternativ för dig som vill träna styrka och kondition på ett tidseffektivt och okomplicerat sätt. Här visar personliga tränaren Sara Dahlström dig ett pass med 4 övningar…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Tappade synen i diabetes – Nu springer han Tough Viking och kämpar för ändrade kostråd
Han tränar styrka 5-12 gånger i veckan och har ett stort mål i sikte: Det extrema hinderbaneloppet Tough Viking. Men hindren, de blir lite svårare än för konkurrenterna. Patrik Olsson är nämligen blind.
Om kolhydrater och sötsug – chefredaktören talar ut
Att utesluta socker och kolhydrater har länge varit trendigt, men kan det vara så att förbuden snarare ökar vårt sötsug och får oss att må sämre? Här reder vår chefredaktör ut saken.…
Experterna: Så ser framtidens mat ut
Vår lunch står inför stora förändringar där köttet behöver lämna plats för vegetabilierna och där roboten kan ersätta människan. Det konstaterar Fazer i Lunchrapporten 2017.
Kladdiga brownies utan socker
Tänk dig en riktigt kladdig, söt brownie. Som smälter i munnen och gör lika gott för kroppen som själen. Här hittar du recept på naturligt söt chokladnjutning.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL