10 fördelar med Ryska spikmattan – årets julklapp i repris?

spikmatta

10 år har gått sen spikmattan var årets julklapp, men finns goda många goda skäl att göra en repris. Här ger vid dig 10 fördelar med den Ryska spikmattan.

Minns du trenden med spikmatta som blev årets julklapp 2009? En produkt som inte varit i rampljuset den senaste tiden, men som har en lång historia och fortfarande används flitigt tack vare sina positiva effekter. Inte minst den Ryska spikmattan som är speciellt smidig av flera anledningar.

De flesta av oss överanstränger musklerna i vissa delar av kroppen, både vid stillasittande eller tungt kroppsarbete. Detta gör att musklerna sällan eller aldrig kommer in i viloläge, vilket kan leda till värk och smärta. Smärta, liksom fysisk och psykisk stress, ökar kroppens produktion av stresshormonen kortisol. En längre förhöjd nivå av kortisol försämrar immunförsvaret, samt höjer både blodtryck och blodsockernivån i blodet. Höga halter av kortisol påverkar också metabolismen, vilket leder till mer bukfett.

ryska spikmattan

Så kan en spikmatta hjälpa dig

När man lägger sig på spikmattan och kroppstyngden möter piggarna upplever de flesta till en början en stickande känsla, som sen övergår till värme och avslappning. Detta beror på att mattans stimulans skickar smärtsignaler till hjärnan, som i sin tur frisätter endorfiner och lugnande hormoner i kroppen.

Endorfiner är som kroppens eget morfin, lindrar smärta och är rogivande för kroppen. De lugnande hormonerna frisätts vid fysisk beröring och hjälper till att ställa in nervsystemet till avslappning, samtidigt som det motverkar stresshormonet kortisol. Detta förklarar den avslappnande och nästan sömniga känsla som många upplever efter en stund på mattan. Samtidigt stimulerar spikmattan blodcirkulationen genom trycket mot musklerna, vilket syresätter musklerna och får dig att känna dig piggare när det är dags att resa sig igen.

ryska spikmattan

Spikmattans bakgrund

Spikmattan har använts i tusentals år av till exempel fakirer och yogautövare. För 50 år sedan upptäcktes fördelarna med spikmatta inom akupressur och meditation, och 2008 började den bli populär i Sverige. Då lanserades den under olika tillverkare och namn, med den gemensamma nämnaren att spikarna är gjorda av plast.

Originalet är dock den Ryska spikmattan, patenterad och noggrant utformad under lång tid för att ge bästa möjliga resultat. Nu finns en ny och modern version – den uppblåsbara. Det unika med denna modell är att den formar sig efter din kropp och bidrar både till ökad bekvämlighet, samt kommer åt bättre överallt. Det går även att variera intensiteten, då man kan välja att inte blåsa upp den och på så sätt få en kraftfullare effekt.

ryska spikmattan

Ryska spikmattan finns i flera olika storlekar och utföranden. Man kan till exempel välja mellan matta i vävt tyg eller avtorkningsbart material, som går att använda till exempel i bastu och våtutrymmen. De finns för hemmabruk, lite smidigare resemattor eller en höftmodell som går att använda i rörelse. Det går även att använda flera spikmattor i kombination.

10 fördelar med Ryska spikmattan

  • Kan lindra smärta och ge en avslappnande känsla. Därmed kan den hjälpa mot  stress och sömnlöshet.
  • Uppblåsbar och formar sig efter kroppen, vilket både gör den extra bekväm och att den kommer åt överallt.
  • Kan frisätta endorfiner och välmåendehormoner.
  • Finns i flera olika storlekar och utföranden, som i vävt tyg eller avtorkningsbart material som tål att användas i bastu och våtutrymmen.
  • Kan sänka blodtrycket.
  • Syresätter muskler genom att stimulera blodcirkulation.
  • Smidig för hemmabruk, att ta med på resan eller i form av en höftmodell.
  • Mjukar upp stela muskler och kan användas vid meditation såväl som efter träning.
  • Alla mattor är tillverkade av kvalitativa, giftfria material.
  • Höftmodellen kan du använda samtidigt som du rör dig.

O.B.S. De fysiska upplevelserna skiljer sig ofta från person till person. De flesta känner dock att den lindrar smärta, ger en avslappnad känsla, reducerar stress och förbättrar sömnen. Forskning visar även att en spikmatta kan hjälpa till att kapa smärttoppar.

Har nu använt min spikmatta i 8 år. Varje kväll vid sänggående ligger jag på den tills jag somnar. Den skapar sånt lugn och välbefinnande i kroppen. Använder den också om jag har smärta någonstans i kroppen då blodcirkulationen kommer igång och smärtan lindras. Då den Ryska spikmattan är uppblåsbar så kommer den åt även i svank och nacke. Älskar den!

/Användarutlåtande från Ulrika Göteby

Den ryska spikmattan kan användas inom en mängd områden inom friskvård tack vare att det finns flera modeller speciellt framtagna för yrkesverksamma. Så oavsett om du vill ha en till dig själv, till någon annan eller om du behöver en till ditt yrke inom friskvård, finns det en för alla behov.

Erbjudande

Fram till 31 december får du 20% rabatt på samtliga produkter hos frisk.info med koden: Sporthälsa20. Där hittar du bland annat flera olika modeller av den Ryska spikmattan, samtliga av hög kvalitet av giftfria material. Unna dig själv en, eller ge bort i julklapp till någon du tycker om?

Just nu söker även företaget bakom den Ryska spikmattan, Friskinfo Sweden, återförsäljare i hela Skandinavien. Kontakta info@frisk.info för mer information.

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras