Julen närmar sig med mysiga stunder och lediga dagar för många av oss, men inte…
stress
5 sätt att minska stress i din vardag
Vad är stress? Vad händer i kroppen och hur kan du förbättra din hälsa genom…
”Fint, men mycket att göra..” 10 tips som minskar din stress i jul
Julen närmar sig med lediga dagar för många av oss, men vad hjälper det om…
Behåll semesterlugnet in i hösten – 10 tips
I mitten av augusti har många av oss börjar skolan eller jobba igen efter sommaren,…
Kan en spikmatta ge dig inre balans? SportHälsa testar Shaktimattan
Svårt att slappna av, öm i kroppen eller bara väldigt vårtrött? Då kan en spikmatta…
Specialisten Clas Malmström: Därför ska du träna din stresstålighet
För att må bra krävs ansträngning. En lagom dos av stress i form av utmaning…
Håll dig frisk och pigg i vinter – 6 konkreta tips
Med en mörk och kylig årstid kommer ofta trötthet och förkylningar som ett brev på…
10 fördelar med Ryska spikmattan
Här ger vid dig tio fördelar med den Ryska spikmattan. ERBJUDANDE! Fram till 31 december…
7 hälsofördelar med regelbunden orgasm
Att orgasm är ett härligt tillstånd känner du säker till, men har du koll på…
ÅNGEST ELLER ALLMÄNT NEDSTÄMD? SÅ FÅR DU SNABBT HJÄLP AV PSYKOLOG, HEMIFRÅN
Visste du att psykisk ohälsa är den vanligaste orsaken till sjukskrivningar idag? Men trots att…
Må bättre och stressa mindre – 5 tips för ökat välmående
Visste du att var åttonde svensk känner sig stressad till och från? Stress i vardagen…
Här får du verktyg till ett hälsosamt nytt år – 3 digitala kurser
Vi är inne i december, årets mysigaste månad, men för många även stressigaste. Det ska…