Är du ofta på språng och önskar snabb och smarrig energi inför din träning eller…
Hälsosam livsstil: praktiska tips och dieter som fungerar
Ta del av praktiska tips för en hälsosam livsstil och effektiva dieter som verkligen fungerar.…
Från adrenalin på planen till spänning på läktaren: Den mentala kopplingen i sport
De flesta av oss känner igen känslan. Det är sista minuten av en avgörande match,…
Enkel smulpaj med bär och hemgjord glass
En ljummen, enkel smulpaj med lättsmält glass till – håll med om att det är…
Kom igång och behåll din motivation – 6 tips
Tycker du det är svårt att komma igång med träningen efter ett uppehåll och sen…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Helkroppspass med kettlebell – 6 kul kombinationsövningar
Tänk att ett enda redskap kan ge dig näst intill oändliga övningsmöjligheter, som vi visar dig här – ett effektivt helkroppspass med kettlebell. Fördelarna med att välja en helkroppspass med kettlebell är…
Stretcha eller inte stretcha? Vilka fördelar får du?
Debatten om du ska stretcha eller inte har många intressanta inslag och åsikter, men med blandad evidensbasering. Vad stämmer egentligen? Ska du stretcha eller inte stretcha? Fördelar med att stretcha? Den vanligaste…
”Det gick helt ofattbart” – Vinnare av Vasaloppet 2025
Det skrevs idrottshistoria i Vasaloppsarenan när 18-årige Alvar Myhlback, Lager 157 Ski Team, vann Vasaloppet som den yngste segraren någonsin efter en rafflande spurtuppgörelse. Världs- och olympiamästaren Stina Nilsson, Team Ragde Charge,…
15 huskurer som lindrar din förkylning
Håll dig och familjen frisk i vår med 15 smarta huskurer som lindrar allt från migrän till öroninflammation, täppt näsa och feber. ”Vabbruari” är snart över, men huskurer mot förkylningar kan vi…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Sockerfri sandwichglass – smarrigt succérecept
Vill du ha en riktig smaksuccé? Då rekommenderar vi sockerfri sanwichglass av chocolate chip cookies fyllda med krämig glass med jordnötssmör och kakdegsbitar. Krispiga kakor ihop med nötig glass och degbitar –…
Frasiga halloumibiffar med morot och zucchini
Smyg ner grönsakerna i härlig halloumi och du har en fantastiskt god vegorätt. Prova Madeleine Rybecks recept på vegetariska halloumibiffar med morot och zucchini. Föreställ dig sältan från halloumi tillsammans med saftiga…
Fira chokladbollens dag – 5 delikata recept för olika smaker
Den 11 maj är det chokladbollens dag. Det vill fira med att bjuda dig på olika recept, passande för olika tillfällen och personer. Till kaffet, energi inför träningen, på barnkalaset, chokladbollens dag…
Bellas saftiga bönbiffar – goda, proteinrika vegoburgare
När vegetariskt är som godast. Prova Bellas saftiga bönbiffar, ett perfekt proteinrikt förslag till grillen. Bönbiffar kan bli sommarens succé för sig som söker ett gott och naturligt proteinrikt alternativ till kött.…
SKÖNHET
Molly Sandén: ”Våga äga din stil!”
Träning är för alla och självklart även träningskläder – att trivas i. Med popstjärnan Molly Sandén i fronten har Reebok nyligen lanserat en kollektion för att uppmuntra de drivna och målmedvetna. De som stolt…
8 tips för starkt och vackert hår
Det är inte alltid så lätt att hålla håret välvårdat, starkt och glänsande – men det går med små enkla knep. Här kommer våra bästa tips på hur du ska ta hand…
Sommarens heta badkläder 2019 för dam och herr
Stranden kallar och kanske även nya badkläder? Världens bästa metod att komma i “beachform” – att köpa en snygg bikini, baddräkt eller badshorts som passar din kropp. Här visar vi dig heta…
Får jag finnar av proteinpulver? Hur rakar jag mig utan att få prickar? Hudterapeuten svarar!
Får jag finnar av proteinpulver? Vad gör jag åt mina eftersvettningar? Hur slipper jag prickar när jag rakar mig? Läsarnas frågor är många och vi har tagit hjälp av hudterapeuten Shidrokh ”Orkidé”…
PARTNERINNEHÅLL