Hugo Hugemark har inte bara det svenska rekordet i HYROX utan coachar också andra i…
Ruskigt god pumpapaj utan socker eller gluten
En klassisk Halloweenpumpa med ljus inuti är en mysig tradition och av köttet kan du…
Kost för muskelmassa! Matcha mat med ditt träningsmål
Känner du dig kraftlös vid träningen? Får du inte önskade resultat i form av styrka…
Spel på nätet får skärmtiden att öka – tips för en mental balans
På senare tid har spel på nätet blivit allt mer populärt, och bara i Sverige…
Träna hemifrån med digitala hjälpmedel – så kommer du igång
Träning hemifrån har blivit en naturlig del av vardagen för många. Med en mängd appar…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Yoga, motion och att samla lån – Enkla sätt att minska stressen
Tre stora orsaker för stress är brist på disciplin, motion och ekonomiska problem som ofta har orsakats av lån. Dessa tre faktorer går att fixa med hjälp av att samla lån för…
Hur casinospelande påverkar din kropp
Casinospel kan vara ett mycket roligt och spännande sätt att tillbringa tid, men det är viktigt att komma ihåg att det också kan ha en negativ påverkan på din kropp. När du…
Sambandet mellan fysisk och psykisk hälsa
Tyvärr är det lätt att tro att det inte finns något egentligt samband mellan ens fysiska och psykiska hälsa. Många ser dem istället som två oberoende komponenter. Sanningen är dock att ditt…
5 snabba med Joanna Swica – månadens raketinspiratör
Joanna Swica har tagit hälsobranschen och oss som följer henne på Instagram med storm, men inte ”bara” där. Här får du mer av kostrådgivaren, författaren, löpcoachen, personlig tränaren och grundaren av växande communityt…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Superkladdig proteinkladdkaka – ditt nya favoritrecept?
Receptet på proteinkladdkaka innehåller reklam för Optimize Sports Nutrition Drömmer du om att kunna njuta av en riktigt kladdig och härligt chokladig kaka – samtidigt som du får i dig muskelbyggande protein?…
Hälsosam matkasse av proffskock – din goda hjälp till höstens middagar
Innehåller reklam för hälsosam matkasse från Matkomfort Vill du också starta hösten och vardagen med nyttig mat tillverkad från grunden? Ta hjälp av en hälsosam matkasse för goda måltider av råvaror med…
Så gör du svalkande god BCAA-glass – recept
Receptet på BCAA-glass innehåller reklam för Optimize Sports Nutrition Fyll på med uppbyggande aminosyror på ett godare sätt. Prova Linn Wahlströms recept på läcker BCAA-glass. Snabb, lätt, svalkande och med boost till…
Victorias blåbärskakor av enbart 4 ingredienser
Godsaker efter säsong är en hållbar strategi. Bjud på busenkla och supergoda blåbärskakor från Victorias provkök till fikat – allt du behöver är fyra ingredienser. Har du fyllt frysen med blåbär efter…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL