5 snabba med Sabina Dalfjäll – månadens profil

sabina dalfjäll

Sabina Dalfjäll – framgångsrika personliga tränaren, dansaren, koreografen och Biggest Loser-coachen som du kanske mött i tv-rutan? Men vem är kvinnan bakom allt detta? Hur har hon lyckats med sin karriär och vilka hälsotips kan hon ge dig? Möt Sabina i våra ”5 snabba”.

Dans har alltid varit en stor del av Sabinas Dalfjälls liv, redan från 4 års ålder. Bakom sig har hon dansutbildning i London, Contemporary Dance school, Balettakademien Stockholm och vidareutbildning i Los Angeles, New York, Miami och Paris. Sabina har även varit en av de tränare i populära programmet Biggest Loser, men hur tränar hon idag och var ser du henne härnäst? Här får du en snabb bild av Sabina Dalfjäll, månadens inspiratör som även ger dig sina 3 bästa hälsotips.

5 snabba med Sabina Dalfjäll

1. Din ”korta” story – vem du är och hur hamnade du här?

– Mitt namn är Sabina Vassiliou. Jag är fd professionell dansare, koreograf, danslärare. Haft en lång karriär inom dans yrket. Efter en korsbandsskada började jag läsa för personlig tränare och jobbar idag heltid som pt och grupp instruktör.

2. Hur ser din träning ut idag?

– Min träning idag består mycket av Crossfit-baserad träning, boxning och rörlighet.

sabina dalfjäll

3. Om du skulle ge våra läsare enbart 3 hälsotips – vilka är det?

1. Skapa tid för din dagliga träning och din kost.
2. Balans är nyckeln till en hälsosam livsstil.
3. Tro på dig själv. Se möjligheter, jobba långsiktigt och ha tålamod.

4. Din absolut bästa övning – och värsta?

– Min bästa övning: burpees! Explosiv övning där man använder varenda liten muskel i kroppen. Värsta: Thrusters

5. Var och hur möter vi dig härnäst?

1. Ni möter mig på Ichallage i Sälen 8-11 juni. En fullspäckad träningshelg på Körunda slutet av April.

2. Dessutom är ni  välkomna att följa med mig till Italien Riva del sole på en fantastisk träningsresa 17-22 september.

3. Och ni möter mig dagligen på CrossFit boxen Fit4life Vasastan. Där jag tränar själv och mina klienter.

4. Sist men inte minst: på Djurgården IF Kampsportsförening Kampsportstadion där jag tränar själv, håller lunch-kampsfysen och tränar klienter. Hoppas vi ses!


Tack för intervju, all inspiration du sprider Sabina och vidare lycka till med allt!

Här hittar du mer av Sabina:

Inga Kommentarer Ännu

Lämna Ett Svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.