Vi har tidigare berättat om det danska träningsklädmärket Eyda. Här bjuder tvåbarnsmamman och Eyda-ambassadören Camilla…
Gör din egen läckra Poké Bowl med lax – recept
Vill du äta gott, hälsosamt, okomplicerat och trendigt? Då är det Poké Bowl du ska satsa…
Läckra, proteinrika mellanmål för dig som tränar
Reklam för Valios proteinrika mellanmål Att bli stark ska smaka gott och vara enkelt! Att…
Så minimerar du ekonomisk stress
Livet är stressigt nog, utan att man ska behöva oroa sig för att ekonomin ska…
Inkomstojämlikhet och ekonomiska samt sociala förutsättningar – finns det något samband?
Det finns många som är fattiga i Sverige, och inkomstklyftorna ökar stadigt. Men vilka konsekvenser…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Pistol Squat – veckans övning i film
Pistol Squats är en effektiv men avancerad övning som både kräver styrka, rörlighet, balans och att hela nervsystemet är påkopplat. Tuff, men i veckans träningsfilm visar vi 5 olika steg du kan…
Engelbrektsloppet – en klassisk skidtävling som passar alla
Sedan starten 1969 har Engelbrektsloppet varit ett självklart lopp för skidåkare från hela Europa. Men Sveriges näst största skidtävling är inte bara en favorit bland elit- och motionsåkare – det ingår även…
Sanningen om vikt och kroppsfett – redaktören talar ut
Lite för ”tjocka lår” här, ”vill väga 60 kg” där och ”nu ska rutorna fram”. Vissa säger det rakt ut, medan andra döljer sin önskan bakom att ”bli pigg och stark”. Så…
Räckhäv – veckans övning i film
Räckhäv är en superövning av flera anledningar. Här förklarar vi varför och visar hur den går till i veckans träningsfilm.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Efterrätt till midsommar: Citroncheesecake i burk
Frisk och fräsch efterrätt till midsommar? Testa kostexpertens goda citroncheesecake i burk!
Recept: Krämig potatissallad med kvarg
Potatissallad är en riktig klassiker till midsommar. Kostexperten bjuder på en hälsosam och god variant med kvarg!
Recept: Grön vitamin drink med ingefära
Kickstarta dagen med en härlig vitamin drink!
Jarkko Kortelainen: Du kommer aldrig ångra att du har startat ett hälsosammare liv
Han tränar OS-idrottare och Tour de France cyklister likaväl som människor på kontor eller crossfit atleter. Jarkko Kortelainen är en av grundarna till World of Shape och träningsmetoden FUSTRA. I sommar kommer han att delta på kryssningen Hälsokicken där han bjuder på både föreläsning och ett funktionellt styrkepass. Vi bad Jarkko om 9 snabba hälso- och träningstips.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL