Vad är mysigare än att kura med något gott och värmande i soffan om vinterkvällarna?…
Lucka 9: Köp snygga och smarta reflexer – få julgåva på köpet
Är du rädd om dig själv och andra i din omgivning? Med reflexer från Smart…
Lucka 8: Tävla om 3 liter funktionsjuice från Buy The Box
Bakom lucka 8 i Sporthälsas julkalender hittar vi ekologisk, närproducerad och näringsrik juice från Buy…
Lucka 7: Exklusiv rabatt på din personliga nackmassör från Welify
Önskar du att du hade ständig tillgång till en personlig massör som kunde mjuka upp…
Vegansk Janssons frestelse med Toonish – recept
Trenden med fler klimatsmarta alternativ på jul- och påskbordet håller i sig, ofta precis lika…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
7 kontorsövningar för hälsa och god hållning
Sitter du ner mycket under dagarna? Det är nödvändigt i många yrken, men kan göra oss stela, ge dålig hållning, leda till skador och låg energi. Men ingen fara så länge du…
5 stärkande och roliga parövningar – veckans träningsfilm
Tillsammans är vi starka och har mer kul! Vad som är roligt är förstås en smaksak, men med parövningar där du och en vän stöttar varandra kan vi lova att ni får…
Probiotika – nyttobakterier som tar hand om din hälsa från insidan
Probiotika är nyttobakterier som är bra för tarmen och immunförsvaret. Probiotika hämmar allergier och tillväxten av skadliga bakterier. De goda bakterierna lever på näringen i tarmen och sätter sig på tarmens insida…
Lär dig stå på huvudet – instruktionsfilm
Vill du lära dig stå på händer? Då är att stå på huvudet ett bra första steg. Genom att stå upp och ner bygger du styrka och det sägs hjälpa kroppen att…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Därför är spirulina så nyttigt
Känner du dig trött eller förkyld? Boosta kroppen med den nyttiga algen spirulina. Genom att tillsätta spirulina får kroppen i sig klorofyll som har antiinflammatoriska egenskaper och som är mycket gynnsamt för tarmfloran. Dessutom innehåller spirulina mycket vitaminer, mineraler och antioxidanter. Men inte nog med det, spirulina har även det högsta proteinkoncentrationerna av all mat i världen.
Var fjärde äter endast ett lagat mål om dagen
Svenskarna slarvar med att laga mat, 28 procent av svenskarna, främst de äldre, äter endast ett lagat mål mat om dagen, det visar en Sifo-undersökning gjord på uppdrag av ViktVäktarna. Vanligaste förklaringarna är att det beror på gammal vana, att man sällan är hungrig och att man tycker sig vara dålig på att laga mat.
Nu lanseras Bamses matkasse
Svårt att hinna laga mat i dagens fullspäckade schema? För många föräldrar är tiden knapp samtidigt som de vill ge sina barn goda matvanor. Nu lanserar City Gross Bamses Matkasse, en dunderlösning med barnvänliga recept och råvaror.
Möt SportHälsas nya bloggare Andreas Ek-Sarfraz
SportHälsa utökar sina bloggare och välkomnar hälsorådgivaren Andreas Ek-Sarfraz. Han har en bakgrund inom arbetsmiljö och folkhälsa, är utbildad licensierad kostrådgivare och driver Hälsorådgivaren Norden.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL