Saknar du ideer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en hälsomatsedel…
Raw citron cheesecake – en sötsur smaksensation, utan socker
Låt friskt, syrlig citron möta en söt mandelbotten och krämig färskostfyllning i en ras citron…
Krämig tonfiskröra med curry – läckert och lätt recept
Bjud på enkel och krämig tonfiskröra med curry från ”Julia Samuelsson”. Passande fyllning i din…
Träna under din semester
När semestern närmar sig kanske du oroar dig över träningen. Givetvis vill du inte tappa…
Allt om rodd – Stor guide till basövningarna: Del 4
Rodd kan inte bara ge dig en stark och vältränad rygg, utan också hålla dig…
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Sporthälsa testar Flowgun pocket – massagepistolen som ryms i din ficka
En välgörande massagepistol som ryms i din ficka? Javisst låter det lite för bra för att vara sant, men faktum är att nya Flowgun pocket fungerar precis så. Här berättar vi mer.…
8 yogapositioner och varför de är bra för dig
Yogapositioner är fantastiska för dig på många sätt. För att varva ner, bli kvitt stress, lära dig djupandas, bli kompis med kroppen och människor runt omkring dig. Kort sagt – de psykiska…
Grym magträning utan redskap – 7 övningar
Att stärka din bål är alltid lika aktuellt och ju mer lättillgänglig träning, desto större chans att det blir av. Så här får du grym magträning utan redskap, 7 övningar du kan…
Puls och styrka med kettlebell – effektivt 25-minuterspass
Har du både ont om tid och tendens att dra ut på träningen? Då är ett kort och effektivt träningspass, med både pulshöjare och styrketräning, perfekt att följa. Träningen du alltid hinner med…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Petter Menning: ”Jag bygger muskler med kikärtor och bönor”
Svenska landslagsmannen i kanot, Petter Menning, är fast besluten om att nå en pallplats i EM- och VM 2018. I en öppenhjärtig intervju med SportHälsa berättar han om tävlingsnerverna, varför han började paddla kanot som 13-åring och hur en till stor del vegetarisk medelhavskost hjälper honom att nå sina mål.
Söta veganska chokladcupcakes med avokado- och limefrosting – raw recept utan socker
När du är sugen på något litet och sött är dessa veganska chokladcupcakes toppade med avokado- och limefrosting det perfekta. Passande för alla slags livsnjutare, även dig som är vegan, glutenintollerant eller vill dra ner på vitt socker. Provbaka Skippa Sockret-Martinas recept för en härlig munsbit med optimal balans mellan sötma och syra.
Därför ska du dricka Kombucha te – 9 hälsofördelar
Kombucha te är ett fermenterat te som blivit trendigt de senaste åren tack vare alla sina fantastiska hälsofördelar. Drycken kommer ursprungligen från Kina, redan från tredje århundradet före Kristus. Så vad är hemligheten bakom denna uråldriga drycks nya popularitet? Här ger vi dig 9 goda skäl att kicka igång dagen med Kombucha te.
Pumpasoppa med rökiga morotschips – veckans Meat Free Monday-recept
Låt oss bjuda på en värmande, smakrik och klimatsmart pumpasoppa till Meat Free Monday-middag eller när det passar dig. Att äta miljövänligt och vegetariskt är varken dyrt eller svårt, speciellt med en…