Våren är en lurig årstid. Vissa blir pigga och glada medan andra blir trötta och…
Minska ditt sötsug – 4 metoder
Vi är alla olika och sötsug kan bero på en mängd saker. Här ger kostrådgivaren…
Uppladdningen inför fotbolls-EM är i full gång
Sommarens stora höjdpunkt för alla fotbollsälskare, fotbolls-EM, närmar sig med stormsteg. Sommarens EM-mästerskap kommer att…
Rollen i Jägarna förändrade livet – intervju med Johan Marenius Nordahl
Dagen efter examen från scenskolan fick Johan Marenius Nordahl ett telefonsamtal från castaren till tv-serien…
5 sätt hörlurarna Jabra Elite Active 75t förbättra din träning
Med hörlurarna Jabra Elite Active 75t får du en träningskompis som boostar din träning –…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Bulgarian Split Squat – veckans superövning
Fredag är dagen du kan lita på att vi laddat upp med träningsinspiration inför helgen – den här veckan i form av superövningen Bulgarian Split Squat. Här visar och förklarar vi hur den går till, samt varför den är så bra för dig.
Höstens färg Orange is the new Black
Trender kommer och går, men en färg som alltid är lika rätt på hösten är orange. Som påminner om kantareller, brinnande höstlöv, värme i kylan och en av de färger som drar till sig mest uppmärksamhet. Känslan du får av att orange är balans, entusiasm, liv, balans och välkomnande. Dessutom är det SporHälsas färg, varför vi tycker det känns extra rätt att bjuda på ett kollage med 9 produkttips i höstens färg.
Att springa med livet som insats Skräckloppet för alla (modiga)
Succén Run For Your Lives är tillbaka, närmast i Örebro 28 oktober. Hinder- och skräcklöparloppet som ger dig en verklig anledning att träna. Spring, gå eller kryp genom en zombieapokalyptiskt värld. Vågar du anta utmaningen att ta dig genom en upp- och nervänd stadskärna, direkt hämtad från Walking Dead. Kaotisk och full av hungriga zombies, men en medalj och oförglömlig adrenalinkick hägrar.
Livet framför datorn – vad du behöver tänka på för att hålla dig frisk
I takt med att våra liv blir alltmer digitala och centrerade runt datorer, mobiltelefoner och surfplattor så ökar även stillasittandet, både bland vuxna och barn. Det går inte att stoppa utvecklingen, men finns knep att ändå bibehålla god hälsa.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
8 av 10 svenskar köper ekologisk mat
Allt fler svenskar har köpt ekologisk mat det senaste halvåret, det visar Urtekrams nya eko-barometer. Mest ekologisk mat köper studenter.
Använd hjärnan – håll koll på kolhydrater
Kolhydrater har varit ett hett samtalsämne de senaste åren. Allt fler väljer att dra ner på kolhydraterna och många utesluter dem så långt det bara går. Nu väljer Fazer att bemöta kolhydrathetsen och slå hål på myter genom den nya hälsosajten ”Använd hjärnan”.
Recept: Spagetti av svarta bönor med pesto
Kampanjen ”Köttfri måndag” är en del av ett internationellt nätverk av kampanjer som verkar opinionsbildande för att minska köttkonsumtionen i Sverige och globalt. Att ha en köttfri dag i veckan är positivt för miljön, den globala matförsörjningen, hälsan och djuren. SportHälsas kostrådgivare Yvonne Lundgren tipsar om ett vegetariskt och näringsrikt recept på spagetti av svarta bönor med pesto och sallad.
Recept: Chokladtryfflar
Enkelt och ljuvligt gott recept på chokladtryfflar!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL