Senaste artiklar

NYHETSBREV

Anmäl dig till Sporthälsas nyhetsbrev! Få höjdpunkterna från sajten, unika erbjudanden, träningsprogram, recepet, tips och tävlingar direkt i din inkorg.

Annons

veckans produkt


HÄLSA & TRÄNING

Kan träning kompensera ett alkoholintag?

Kan träning kompensera ett alkoholintag?

Hälso- och träningsboomen ökar. Kostmedvetenheten ökar. Men det gör också vårt drickande. Det ses som fint att avnjuta ett glas vin i goda vänners lag, men det kan vara svårt att stanna vid bara det glaset.

Utnyttja alla rörelseplan när du tränar

Utnyttja alla rörelseplan när du tränar

Ibland borde vi röra mer som ett barn, som vi är skapade att göra. Här skriver personliga tränaren Lisa Johansson om tre dimensioner i rörelser som är bra att ha med i bakhuvudet.

Blogginlägg: Hur firar du jul...egentligen?

Blogginlägg: Hur firar du jul…egentligen?

Så här med julen i passé är det nyttigt att fundera på hur du vill fira den. Bortse från andras krav, andras förväntningar. Maria hade en orolig uppväxt men kan här lista sin topp 4. Ser ni vad de har gemensamt?


Redaktörens val


KOST & RECEPT

Bra start på dagen med GI-frukost

Bra start på dagen med GI-frukost

Frukosten är viktig och för att få en så bra start som möjligt på dagen rekommenderar Mia Troberg-Elonq på Tasteline en GI-frukost.

Jamies amerikanska mat inspirerar

Jamies amerikanska mat inspirerar

Jamie Olivers nya bok som är fullmatad med läckra recept och fantastiska bilder från USA inspirerar verkligen.

Facebook