Reklam för Buy The Box Hösten är här på riktigt och med den – vardag…
Reklam för Buy The Box Hösten är här på riktigt och med den – vardag…
Har ni varit tillsammans länge, men ert förhållande kommit i skymundan och det känns mest…
Ett skadat knä ser vi snabbt och kan ta hand om, men problemen på insidan…
Att idrottsmän och kvinnor är sponsrade är vardagsmat. Vi ser dem dyka upp i olika…
Drömmer du om att vandra med hund? Då är september månad utmärkt, med fortsatt milda…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Vansbrosimningen är ett av världens största öppen vatten-evenemang. I nästan 70 år har tävlingen utmanat såväl unga som gamla simmare – och tuffare ska det bli. I samband med Vansbrosimningen 2018 introduceras nämligen ett helt nytt lopp, Vansbro 10K, som sträcker sig över hela 10 kilometer.
En stigande stjärna i hälsobranschen är Workout Is Passion, Ida B Olsson från ”schlätta”, som med en stor dos humor, kärlek och en vision om att få människor att ”bli sitt bästa jag” bjuder på enorm inspiration. Genom sin blogg och snabbt växande Instagramkonto visar hon att träning är lika med glädje, att mat är till för att njutas av och att vår knopp ska tankas full med positiv energi. Budskap som går hem hos 15 700 Instagramföljare (och fler blir det), men inte av en slump. Här bjuder Ida på sin framgångshistoria och tips hur du lyckas i sociala medier.
Battle ropes en trendig träningsutrustning i form av kraftiga rep som både kan öka din styrka, explosivitet, rörlighet och kondition – utan att springa eller hoppa om du inte gillar det. Läs om fler fördelar med battle ropes, spana in 3 effektiva övningar för hela kroppen som PT Lisa visar i veckans träningsfilm och upprep(!)a själv!
Tänk hur fantastisk din kropp är. In i minsta kromosom konstruerad för att du ska kunna röra dig i olika plan, vinklar och med belastning. Precis detta fysiskt fundamentala bygger succékonceptet 3D-träning på. Under Fitnessfestivalen träffade vi grundaren Seth Ronland – utsedd till Årets Förebild vid Guldhjärtat 2017, som berättar om träningsformens fördelar.
Kostexperten Yvonne tipsar om det nya superbäret acai!
Hänger du på gymmet regelbundet men anser att du inte får det resultat du förtjänar? Här är åtta vanliga orsaker som gör att du inte ser något resultat av träningen.
Anna Hallén delar med sig av två enkla recept på halloumi från hennes bok LCHF för kvinnor.
Den 8-10 maj är arrangeras Fitnessgalan i Globen. Europas mest prestigefyllda fitness-, hälso- och skönhetsevent!