Hälsan är det viktigaste vi har. Motion, träning och sport är en viktig del för…
Så kan du hjälpa drabbade i Ukraina – 5 sätt
Vi är många som skakas av kriget som pågår i Ukraina just nu och känner…
Recept på nyttiga overnight oats med chokladbollsmak
Recept på overnight oats med reklam för Saltå Kvarn Kan chokladboll vara en bra frukost?…
Arktis Naturals utsedd till bästa CBD-oljan i Sverige
Innehåller reklam för Arktis Naturals Intresset för CBD-olja har ökat markant de senaste åren då…
Ökat utbud av sporter att betta på
Betting på sporter och andra event är ett stort intresse, vare sig man har en…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
5 fördelar med en bättre hållning och unik T-shirt som hjälper dig
Få saker påverkar ditt välmående som din hållning. Stillasittande arbete, mycket skärmtid och frekvent mobilanvändande försämrar hälsan över tid, men det finns god hjälp att få. Här kan du läsa om fem fördelar…
Öka din energi med naturliga substansen Q10
Dagarna blir kortare och det intensiva sommarljuset är ett minne blott. För många av oss innebär det extrem trötthet och att vi måste ta till andra hjälpmedel för att orka jobba, träna…
Träna med ViPR – 5 övningar i film
ViPR är ett gummirör för 3D-träning, alltså där du jobbat i alla olika rörelseplan från kroppens axel. Här visar Anna och Therese hur du kan använda det, fem övningar i veckans träningsfilm.…
Ekopimpa ditt sovrum! – Grön Interiör har de sköna gröna produkterna
Sovrummet – och framförallt sängen – är den plats i hemmet där vi spenderar mest tid. Läs om hur du kan optimera ditt sovrum för maximal återhämtning, utan gifter och med minimal…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept under 500 kalorier – Ugnsrostad lax med rotsaker
Att inte behöva tänka på kalorimängden i maten tycker många är väldigt skönt. Därför gör SportHälsa recept under 500 kalorier så du bara behöver tänka på att laga ihop maten. Denna gång är det dags för en delikat lax-middag!
Lär dig påverka din förbränning
Ett ämne som varje dag cirkulerar i mångas huvuden är hur man ska göra för att gå ned de där extra kilona. Ämnesomsättning och förbränning är två termer som är vitala för problemet, men som ofta känns abstrakta. SportHälsa rätar ut frågetecknen.
Vilka kosttillskott ska man ta?
Trots att det finns många brister i våra matvanor visar kostundersökningar att de allra flesta får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler genom den vanliga maten. Men visst kan kosttillskott göra nytta. Här får du veta vilka tillskott som verkligen kan vara relevanta.
40 sätt att förändra din vikt
Gå ner i vikt? Gå upp i vikt? Här är 40 sätt att förändra din vikt.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL