Unna dig en paus på ett härligt spa i Stockholm. God mat, massage, träning och…
Matkassar för två eller fler
Matkassen är ett relativt nytt koncept som kan hjälpa dig att tillaga goda och spännande…
Moonvalleys hälsosamma snacks – nu även med veganska nöt- och glutenfria proteinbars
”Plantbaserade, ekologiska produkter för en hälsosam, hållbar och holistisk livsstil” Moonvalley är livsmedelsvarumärket som erbjuder helt…
Tre spännande aktiviteter i Skövde för olika åldrar
Våren är här och utomhusvistelse lockar allt mer. Här berättar vi om roliga aktiviteter i…
Hållbar planering av löpning – så här kan du tänka!
Att springa intervaller är kanon för att snabbt öka din kondition, så kallade kvalitéspass. Men…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Öka din energi med naturliga substansen Q10
Dagarna blir kortare och det intensiva sommarljuset är ett minne blott. För många av oss innebär det extrem trötthet och att vi måste ta till andra hjälpmedel för att orka jobba, träna…
Träna med ViPR – 5 övningar i film
ViPR är ett gummirör för 3D-träning, alltså där du jobbat i alla olika rörelseplan från kroppens axel. Här visar Anna och Therese hur du kan använda det, fem övningar i veckans träningsfilm.…
Ekopimpa ditt sovrum! – Grön Interiör har de sköna gröna produkterna
Sovrummet – och framförallt sängen – är den plats i hemmet där vi spenderar mest tid. Läs om hur du kan optimera ditt sovrum för maximal återhämtning, utan gifter och med minimal…
Upplev nya skidäventyr i trendiga Andorra
Vintern är här och det är dags att börja planera skidsemestern. Kanske tänker du automatiskt på Svenska fjällen eller Alperna, men vi vill visa dig Andorra. Skiddestinationen i den vackra bergskedjan Pyrenéerna, som erbjuder…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept under 500 kalorier – Ugnsrostad lax med rotsaker
Att inte behöva tänka på kalorimängden i maten tycker många är väldigt skönt. Därför gör SportHälsa recept under 500 kalorier så du bara behöver tänka på att laga ihop maten. Denna gång är det dags för en delikat lax-middag!
Lär dig påverka din förbränning
Ett ämne som varje dag cirkulerar i mångas huvuden är hur man ska göra för att gå ned de där extra kilona. Ämnesomsättning och förbränning är två termer som är vitala för problemet, men som ofta känns abstrakta. SportHälsa rätar ut frågetecknen.
Vilka kosttillskott ska man ta?
Trots att det finns många brister i våra matvanor visar kostundersökningar att de allra flesta får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler genom den vanliga maten. Men visst kan kosttillskott göra nytta. Här får du veta vilka tillskott som verkligen kan vara relevanta.
40 sätt att förändra din vikt
Gå ner i vikt? Gå upp i vikt? Här är 40 sätt att förändra din vikt.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL