Ta dig till den franska köket och baka dessa goda sockerfria profiteroles. Kanske något nytt…
Brinnande bål – 7 grymma magövningar du kan göra hemma
Stärk din mage med 7 grymma magövningar. Det optimal passet, helt utan redskap och därmed…
Veckans hälsomatsedel by Molly – 5 goda recept till dina middagar, nr 12
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en hälsomatsedel…
Lär dig att slappna av och njuta av livet med yoga!
Yoga är ett fantastiskt sätt att lära sig att slappna av och njuta av livet.…
Semlor med protein och sagolik smak – enkelt recept
Semmeldagen är här, då du självklart ska kunna njuta av ”originalformen” om du vill, men…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Träna hela kroppen med en kettlebell – veckans träningsprogram
Med bara en kettlebell kommer du långt för att köra effektiv träning för hela kroppen! I veckans träningsprogram visar Therese Westerdahl ett perfekt pass att köra hemma eller utomhus när vädret bjuder in.…
Stor guide för din styrketräning – vad, varför och hur?
Vill du komma igång med styrketräning utan att veta riktigt hur? Som alltid är det bra att bygga på en teoretisk kunskapsbas för att känna dig trygg och veta vad du ska…
Träna med din bebis som vikt – 7 smarta och roliga övningar
Träning för dig och lek för barnet – en bebis är ett perfekt träningsredskap för den nyblivna föräldern. Här berättar vi allt du behöver veta för att träna med din bebis som…
5 tips till dig som vill bli personlig tränare
Efterfrågan på personliga tränare ökar konstant, liksom antalet PT-utbildningar. Drömmer du om ett yrke som personlig tränare bör du dock vara noggrann med vilken utbildning du väljer. Här är fem tips till…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Kicka igång din viktnedgång med selleri
Som vanligt är det enbart ett energiunderskott som leder till viktnedgång, men det finns livsmedel som hjälper dig på traven och samtidigt håller dig frisk och nöjd. Läs om hur du kan kicka igång din viktnedgång med selleri – grönsaken som är bra för dig av många anledningar. Prova ett gott och näringsrikt recept på juice och läs om hälsofördelarna med selleri.
Raw Key Lime Pie – sockerfritt recept
Den perfekta mixen mellan syrligt och sött – utan vitt socker. Baka en fräsch Raw Key Lime Pie enligt ett recept framtaget av vår populära bloggare Martina ”Skippa sockret” Norling.
Goda glutenfria Paleo kanelbullar
Älskar du kanelbullar måste du prova Paleo kanelbullar. Kanske inte smakar exakt som en ”vanlig” kanelbulle, men ack så goda ändå, plus glutenfria. Kanelbulle, kanelsnäcka, kanelsnurra, Paleo kanelbullar… kärt barn har många…
Hälsosamma lunchrestauranger – 9 tips
Att hitta en god och näringsrik lunch kan vara en utmaning, speciellt när du äter ute. Men har du koll på läget innan hungerattacken slår till är det lättare. Här guidar vi dig rätt med tips på 9 hälsosamma lunchrestauranger i Stockholm.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL