Rodd kan inte bara ge dig en stark och vältränad rygg, utan också hålla dig…
Styrka och rörlighet för löpare – 5 övningar med Elmina Saksi
Vill du att kroppen ska hålla för att springa många mil framöver och/eller för att…
Spara tid och må gott med en nyttig matkasse – rabatt och recept
* Reklam för nyttig matkasse från HelloFresh * Vill du äta hälsosamt och gott, men…
Nytta med Nöje – Kombinera hälsa, sport och betting på samma gång!
Nytta med nöje är en fantastisk idé! Det ger oss möjligheten att få ut det…
Flapjacks med mandel – recept på goda energibars
Som enegibars eller snacks laddat med energi och sagolik smak – ditt drömrecept hittar du…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Kvix tar träningen till dig – det ska vara enkelt att träna
Artikel i samarbete med Kvix Träning är viktigt för hälsan, oavsett hur livet ser ut. Tyvärr prioriteras den ofta bort när förutsättningarna förändras. Därför är enkelheten många gånger avgörande för att hitta…
Fördelar du får av att springa intervaller + 5 tips på upplägg
Varför är det bra att springa intervaller? Här berättar vi om fördelarna med intervaller, samt ger dig tips på fem roliga upplägg. Våren närmar sig och kanske lockar löpningen mer? När luften blir…
4 vanliga misstag vid hemmaträning – och lösningar
Gör du några av dessa vanliga misstag vid din hemmaträning? Undvik dem och gör din träning både roligare och mer effektiv. Nu när många har bytt sin vanliga gymträning mot hemmaträning är…
Träna hela kroppen med en kettlebell – veckans träningsprogram
Med bara en kettlebell kommer du långt för att köra effektiv träning för hela kroppen! I veckans träningsprogram visar Therese Westerdahl ett perfekt pass att köra hemma eller utomhus när vädret bjuder in.…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Kicka igång din viktnedgång med selleri
Som vanligt är det enbart ett energiunderskott som leder till viktnedgång, men det finns livsmedel som hjälper dig på traven och samtidigt håller dig frisk och nöjd. Läs om hur du kan kicka igång din viktnedgång med selleri – grönsaken som är bra för dig av många anledningar. Prova ett gott och näringsrikt recept på juice och läs om hälsofördelarna med selleri.
Raw Key Lime Pie – sockerfritt recept
Den perfekta mixen mellan syrligt och sött – utan vitt socker. Baka en fräsch Raw Key Lime Pie enligt ett recept framtaget av vår populära bloggare Martina ”Skippa sockret” Norling.
Ljuvligt god glutenfri kanelbulle – Paleo-klassiker
Älskar du kanelbullar måste du prova Paleo kanelbullar. Kanske inte smakar exakt som en ”vanlig” kanelbulle, men ack så goda ändå, plus glutenfria. Kanelbulle, kanelsnäcka, kanelsnurra, Paleo kanelbullar… kärt barn har många…
Hälsosamma lunchrestauranger – 9 tips
Att hitta en god och näringsrik lunch kan vara en utmaning, speciellt när du äter ute. Men har du koll på läget innan hungerattacken slår till är det lättare. Här guidar vi dig rätt med tips på 9 hälsosamma lunchrestauranger i Stockholm.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL