Låt söta muffins möta fräsch, krämig cream cheese-frosting och syrlighet från smakrika bär i sockerfria cupcakes.…
Sockerfria Ballerina – succérecept till ditt kakfat
Baka Sockerfria Ballerina, ny twist av din favorit på kakfatet, men med lika knarpiga kanter och…
Träningsprogram för Maraton – vecka för vecka mot ditt mål
Är du en av alla med sikte på Stockholm Marathon den 3 juni, eller ett…
Påskpasset – tidseffektiv träning med 3 kombinationsövningar
Kombinationsövningar är ett av alla sätt för dig som önskar tidseffektiv träning, kanske under påskhelgen?…
Yoga, motion och att samla lån – Enkla sätt att minska stressen
Tre stora orsaker för stress är brist på disciplin, motion och ekonomiska problem som ofta…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Rehab för axlarna – 6 övningar
Att köra rehab för axlarna är sällan kul, då är det bättre att ligga steget före skadan. Här visar vi dig 6 övningar som funkar både i förebyggande syfte och om skadan…
Träna med viktväst – varför, hur och vilken är den bästa?
Artikel i samarbete med Thunder Fitness En viktväst är det perfeka träningsredskapet – här får du veta varför, vilken du borde välja och hur du kan använda den. Det spelar ingen roll…
Flowgun – massagepistol som ger dig smidiga hemmabehandlingar
Stel nacke efter en dag framför datorn, eller trötta vader från löprundan? Oavsett om du är en elitsatsande idrottare eller brottas med en obekväm arbetsställning på hemmakontoret kan du få effektiv lindring…
Sportfilmerna för den som behöver hjälp med motivationen
Ibland tryter motivationen en aning – det händer oss alla, inte minst när det handlar om fysisk aktivitet. När det sker behöver vi någonting som ger oss en spark i rumpan och…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Vegetarisk lasagne med linser
När höstmörkret smyger sig på är det lätt att fastna i gamla vardagsrutiner. Passa på att liva upp tillvaron genom att bjuda hem dina vänner på en vegetarisk lasagne med inslag av…
Vegansk ost med bjäst
World Vegan Day! Vad passar väl bättre än att dagen till ära göra en vegansk ost? Det här är ett riktigt enkelt recept som imponerar. Gott och nyttigt med bjäst i.
Potatis för hälsa och raketbränsle vid träning – 10 fördelar och gott recept
Potatis, jordpäron, päror eller kartofflar. Kärt barn har många namn och mycket har hänt sedan potatisen introducerades i Sverige på 1700-talet. Trots det är potatis fortfarande ett av våra bästa livsmedel – inte minst för idrottare. Läs om hur potatisen hjälpt skidskytten Alfred Snöborg till framgång, 10 fördelar med potatis och prova säsongens recept på pumpa- och potatissoppa.
Perfekt pasta – så gör du! 5 tips + läckert recept
Vi älskar den med köttfärssås när vi är barn, vi älskar den med ketchup när vi är unga och nyutflyttade, och vi älskar den oändliga variationen och enkelheten när vi ska få ihop livspusslet med familj, jobb och träning. Men, det är skillnad på pasta och pasta. Här avslöjat vi fem knep för perfekt pasta och bjuder på recept för Pennette con verdure. Bon apetit!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL