Föreställ dig en len och krämig morotssoppa, där den naturliga sötman från morötterna möter exotisk…
Digital pulsspårning för smartare träning
Med dagens bärbara teknik har vi fått en direktlinje till kroppens rytm. Smarta klockor och…
15 huskurer som lindrar din förkylning
Håll dig och familjen frisk med 15 smarta huskurer som lindrar allt från migrän till…
Fem tips som förbättrar ditt humör direkt
Att ta hand om sitt humör är lika viktigt som att ta hand om kroppen.…
Läcker pumpapaj utan socker eller gluten
En klassisk Halloweenpumpa med ljus inuti är en mysig tradition och av köttet kan du…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Ny rapport: utseendefixering och prestationsångest – hinder för hälsa
Tidsbrist, trötthet, utseende och prestationsångest är några av de faktorer som hindrar kvinnor från att vara fysiskt aktiva, vilket i sin tur påverkar deras psykiska hälsa. Det visar en ny rapport från…
10 minuters corepass med ditt påskägg och en vän
Innan du äter upp innehållet i ditt påskägg – kör ett kul corepass ihop med en vän. Personliga tränarna Therese och Anna visar dig 4 övningar och ett tidseffektivt upplägg. Ett 10…
Träning vid pollenallergi? 8 tips som hjälper dig
Äntligen är våren och värmen på väg, men också – pollen. Här hittar du 8 knep som lindrar och hjälper dig att kunna fortsätta med din träning vid pollenallergi. Lockar en löprunda…
Promenera mera! 10 hälsofördelar du får av 30 minuters promenad
Att promenera är både ett smart sätt att ta dig fram och en av de bästa motionsformerna för att upprätthålla en god hälsa. Varför? Här har vi listat 10 hälsofördelar du får…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Somrig sallad med mozzarella, pistagenötter och paraguayo
När sallad är mer än sallad. Njut av en fräsch och tillfredställande sallad med både krämig mozzarella, mättande bulgur och knapriga nötter. En sallad med mozzarella och andra lyxiga godsaker passar perfekt…
Krämig kolaglass av 2 ingredienser
Hälsa för oss är att även kunna slappna av och njuta ibland, utan tankar på perfekt näringsinnehåll i det vi äter. Av enkel, hemgjord, läcker kolaglass t.ex. – ett rekommenderat recept inför…
Kost för viktnedgång! Matcha mat med ditt mål, del 3
Känner du dig kraftlös vid träningen? Får du inte önskade resultat i form av viktnedgång, eller blir du ofta förkyld när du precis kommit igång? Då kan det vara kosten som inte…
Knapriga kikärtskakor – nyttiga, goda och löjligt enkla att baka!
Har du ett paket kikärtor över där hemma? Prova Bellas recept som förvandlar dem till något oväntat gott – knapriga kikärtskakor! Kikärtor är inte bara en fantastisk källa till protein och fibrer…
SKÖNHET
Lys upp vintermörkret i CRAFT Sportswear
”Genvägar är senvägar” sägs det, men en vi ändå rekommenderar är träningskläder med reflex! Låt inte vår mörkaste säsong bli ett hinder för din uppfriskande utomhusträning. Det finns funktionella och snygga träningskläder…
Smidiga träningskläder för utomhuspass – året om i Dobsom
Tar det emot lite att träna den här tiden på året? Känns det inte lika roligt att jogga och cykla på grund av de otympliga träningskläderna? Det behöver inte vara så, läs…
Vackra fransar på ett kick – här hittar du fantastiska lösögonfransar
Har du noterat hur många i din omgivning plötsligt har mer framhävda och inramade ögon? Kanske har de hittat en mirakel-mascara, men mer troligt är att de har lösögonfransar. Läs mer om hur…
Mellandagsrea hos cocopanda – våra favoritprodukter till kampanjpris
Mellandagsrean är redan här med mängder av fynd hos COCOPANDA. Här hittar du över 40 produkter med minst 40% rabatt! Att kunna klicka hem härliga skönhetsprodukter när man befinner sig mitt i…
PARTNERINNEHÅLL