Svalka dig med Hanna Kitchens läckra kokos och rödbetsglass toppad med pistagenötter. En boost för…
Träna löpning både för din kondition och själ med Asics Mind Uplifter
Att träna löpning är inte bara bra för din kondition och flås, du kan även…
Saftiga blåbärsmuffins med mandelmjöl – glutenfritt recept
Baka saftiga blåbärsmuffins med mandelmjöl, utan gluten och naturligt söta av banan. Ett recept för…
V.I.P DEALS FÖR DIN HÄLSA – UNIKA ERBJUDANDEN VECKA 32-33
Välkommen att ta del av exklusiva erbjudanden från våra samarbetspartners med ett gemensamt intresse –…
Skonsam konditionsträning utan redskap – 10 smarta övningar
Skonsam konditionsträning kan vara både kul och utmanande – här är 10 pulshöjande övningar utan…
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Så förebygger du löparskador – 10 tips från Maria Akraka
Många löpare drabbas av skador, en vanlig följd av att man går för fort fram med sin löpning och ökar träningsmängden snabbt. Maria Akraka, f.d. elitidrottaren, ger dig 10 tips på hur…
Heltäckande helkroppspass med 4 superset – veckans träningsfilm
Gillar du att träna många olika förmågor under ett och samma pass? Här visar Anna ett helkroppspass med 4 superset, alltså två övningar direkt efter varandra, men med stora kontraster. Då en…
Storkok med Nathalie – 2 förslag till veckans matlådor
Och så var det söndag igen, vilket för vår bloggande kostrådgivare Nathalie innebär foodprep inför veckan. Här om hennes storkok med två förslag på mat som passar bra att laga mycket av,…
8 anledningar till att aldrig skippa din benträning
Dina ben. Som du kan gå-, springa- och uppleva nya platser med. Viktiga att ta hand om och träna. Här får du 8 goda skäl till att värdesätta din benträning. Du ska…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Juligt, nyttigt recept: Energibollar
Yvonne Lundgren gör det vackraste, nyttigaste och godaste recepten. Här är ett par juliga bollar som du kan imponera med på trefikat!
Tjejerna som njuter av utsikten från den italienska cykelsitsen
Kort efter att elitcyklisten Susanne Ljungskog la ner karriären till följd av en blodsjukdom gör satsningen Team Sky Blue succé med sina livsnjutarresor för kvinnor mellan 17 och 71 år.
PT-Lisa: ”Du ser inte vilket bagage vi bär på”
20-åriga Lisa Johansson är PT och har alltså som jobb att inspirera andra att bli sina bästa tränings-jag. Hon bloggar här om att många inte förstår hur vägen mot den vältränade kroppen kan se ut. För hennes egen del började det med anorexi och matångest.
Lucka #3 – Tema: Julmatshistoria
Jullucka nummer 3 i Sporthälsas julkalender är väldigt lärorik och sätter ljus på hur vi beter oss vid juletider i dag.