Vintern väntar, med mindre solljus och närodlade råvaror, vilket kan ge större behov av vitaminer…
Vad som händer när du gör burpees 15 dagar i rad + 4 varianter
Älskade, hatade burpees! Vad händer om du kör den effektiva övningen en längre tid? Och…
10 recept för en härlig brunch
Bland det bästa lediga dagar är väl ändå att sova lite längre eller morgonträna och…
Veckomatsedel: 5 näringsberäknade recept inför veckan
För många av oss är det viktigt att äta bra mat, men samtidigt svårt att…
Styrkepass med extra coreträning – 4 övningar på bosuboll
Ett träningspass du brukar köra på golvet blir betydligt mer effektivt när du gör samma…
Redaktörens val
HÄLSA & TRÄNING
3 starka skäl varför du ska träna med fria vikter
“Träning” är ett brett område med många olika tillvägagångssätt, men med en gemensam faktor – att bli bättre på något. Och oavsett vilken träningsform du väljer är fria vikter ett bra komplement.…
Minska risken för cancer – 10 rekommendationer från WCRF
Antalet cancerfall i världen blir allt fler, mycket för att vi lever längre, men också att fler med en cancerdiagnos överlever. Detta till följd av bättre behandlingar. Men finns det något vi…
Spökboll – roligaste bolleken till halloween
Spökboll! Du minns kanske bolleken från gympan eller rasterna i skolan? Enkla regler och kul att spela, oavsett ålder. För att inte tala om bra för flåset och utmärkt uppvärmning. Här kommer…
Corepass med liten boll – 7 övningar
Kroppens kärna, din core, är extra viktig att stärka för att kunna prestera och hålla dig skadefri. Här visar personliga tränaren Therese Westerdahl ett corepass med boll där hela kroppen får jobba,…
SKÖNHET
“Forever Better” – möt våren i Casall trendiga träningskläder ss18
Med temat ”forever better” är vårkollektionen från Casall en mix av prestation och passion. Visionen är att hjälpa dig skapa en enkel men unik och stilsäker outfit för träningen. Plagg där hög moderiktighet möter bästa kvalité och funktion.
10 (snygga) fula jultröjor modetrend julen 2017
Det har väl alltid varit inne att klä sig juligt under julen, men hypen med jultröjor som sticker ut har aldrig varit större än i år. Här gäller inte principen “less is more”. Tvärtom – ju galnare desto bättre! Julmotiv i glada färger, stickade bollar, paljetter och roliga tryck. En typisk jultröja höjer stämningen och syns på långa håll. Här har vi plockat ut 10 tips till överkomliga priser.
Höstens snyggaste träningskläder med reflex
Jo, det finns quickfix för lysande löpning – träningskläder med reflex! Just nu, när solen går ner allt tidigare och innan snö lyser upp, är det som mörkast. Låt inte det bli ett hinder från uppfriskande utomhusträning. Det finns både varma, funktionella, snygga och synliga träningskläder med reflex. Här visar vi upp några favoriter inför höstens löpturer, promenader eller utomhusträning.
Höstens härliga hoodies – 11 trendiga modeller
Snyggt, trendigt och bland det skönaste du kan dra på dig i höstrusket – hoodies! Här listar redaktionen några utvalda favoriter för alla, oavsett kön, ålder, kroppsstorlek och smak, med bland annat en rykande färsk nyhet.
KOST & RECEPT
Smulpaj utan socker och mjöl – enkelt, gott recept
Smulpaj är en av de enklaste, godaste och snabbaste desserterna att blanda ihop och smaksätta efter säsongens frukt och bär. Här hittar du ett recept på smulpaj utan socker som passar bra…
Matexperternas nya ordlista – 7 ord som du bör ha koll på som matfantast
Vi snackar hållbarhet, exklusivitet och kvalitet när framtidens mat analyseras. I en rapport från ICA har djupintervjuer med matexperter och forskare, samt undersökningar bland konsumenter och startupföretag, kartlagt de attityder och omvärldstrender…
Årstiderna satsar på gröna matkassar – Erbjudande till nya kunder!
Årstiderna var Sveriges första helt ekologiska matkasseföretag. Nu väljer de att inspirera sina kunder till att äta mindre kött med sina matkassar, grönsakslådor och spännande gröna recept. Det har nu tagits ett nytt strategiskt…
Chicken Ramen Soup – recept på het soppa från det japanska köket
Hösten är på väg med stormsteg. Vad passar inte bättre än en varm och kryddig soppa att värma sig på när du kommer hem? Ramen är en japansk soppa som innehåller en…
