Det byggs utegym som aldrig förr, vilket är fantastiskt för dig som vill kombinera frisk…

Det byggs utegym som aldrig förr, vilket är fantastiskt för dig som vill kombinera frisk…
Har du värk i kroppen som begränsar din vardag? Kämpar du med spänningar som aldrig…
I dagens digitala samhälle spenderar vi mer tid framför skärmar än någonsin tidigare. Vi jobbar,…
Till Valborg, Grillens dag 2 maj eller sommarens sköna grillkvällar? Vi gör vårt bästa för…
Var fjärde vuxen löptränar regelbundet – och för många handlar det mer om mental hälsa…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Träna hela din kropp på ett roligt rörligt redskap med extra krut till din viktiga core. Här hittar du 7 övningar med coreboll att plocka bland eller köra rakt av som ett…
Sit-ups och plankan i all ära, men hur effektiva är dessa övningar egentligen? Patrick Rapp, licensierad personlig tränare och certifierad fystränare, reder ut svaren och tipsar om hur du tar din bålträning…
Måndag 20 januari kallas även Blue Monday – årets ”deppigaste dag”. Stämmer det in på dig, eller vill du av andra skäl må bättre och undvika risken för depression? Här hittar du…
Längtar du efter en helg fylld av ro, återhämtning och personlig utveckling? Då är ReTreat Yourself för dig. Unna dig ett två dagars event i Sunlight Hotel´s oas av lugn mitt i…
Det sägs ju att vägen till hjärtat går via magen. En festlig meny till Alla hjärtans dag är därför ett garanterat lyckat drag. Här får du idéer och recept på såväl förrätt som…
När du inte kan välja mellan sött, salt eller knaprigt – testa Fridas recept på popcorn med kolasmak! Som alltid smakar det du lagt din tid och energi på extra gott, vilket…
Tisdag 4 mars är det semmeldagen eller om du hellre säger fettisdagen? För dig som inte kan få nog av olika slags semlor, är diabetiker, glutenintollerant eller vill dra ner på det…
Få mellanmål är så snabba, goda, variationsrika och möjliga att proppa fulla av näring som en nyttig smoothie. Här hittar du 6 recept att variera mellan, alla med garanterad smaksuccé. Spar tid…
Träning är för alla och självklart även träningskläder – att trivas i. Med popstjärnan Molly Sandén i fronten har Reebok nyligen lanserat en kollektion för att uppmuntra de drivna och målmedvetna. De som stolt…
Det är inte alltid så lätt att hålla håret välvårdat, starkt och glänsande – men det går med små enkla knep. Här kommer våra bästa tips på hur du ska ta hand…