Gör din frukost lite festligare med ugnsbakad gröt istället för att koka i kastrull. Gratinerad…
Därför är fitness viktigt för e-sportare
Att lyckas som e-sportspelare har blivit en stor dröm för allt flera. Men som de…
Därför bör du planera din hälsa som du planerar din Las Vegas resa
Vad är hälsa och hur kan vi förbättra den? En god hälsa innebär helt enkelt…
Kom igång med löpning – 4 bästa tipsen från löpexperten Elmina Saksi
Kom igång med din löpning på ett smart och skonsamt sätt. Här kan du läsa om…
5 goda grillrecept
Grillat! Visst får maten en extra god smak, samtidigt som det är socialt och ger…
This error message is only visible to WordPress admins
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
16 weeks of hell or a lifetime of wellness?
En av de stora trenderna nu är ”16 weeks of hell”. Vi kan läsa om kändisars stora förändringar samt ta del av ”vanliga Svenssons” förvandlingar. Vad innebär egentligen metoden och är den…
Yogaretreat för återhämtning eller träning? 4 olika yogatyper
2020 har hittills varit ett minst sagt annorlunda år, och många har upplevt stress och oro över rådande situation. Ett yogaretreat med vila, återhämtning och såklart yoga gör underverk för ditt välmående…
Varför träna bröstmusklerna?
Bröstmusklerna är högt prioriterade av många som styrketränar, speciellt män och kanske extra mycket såhär inför sommaren. Men varför träna bröstmusklerna om vi ser till de rent fysiska fördelarna? Svaret hittar du…
Bästa benövningarna och varför – 5 övningstips
För det första är det snarare helkroppsövningar än isolerade benövningar och för det andra – vilka som är de bästa benövningarna beror på dig! Din träningsbakgrund, dina mål och förutsättningar, men det…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Fröknäcke med nässlor och parmesan
Förhöj näring och smak genom att baka ditt fröknäcke med nässlor och parmesan nästa gång. Här hittar du receptet ur “Gröna, sköna tillbehör för ett friskare liv” – Birgitta Höglunds sjätte kokbok, med…
Såser på kvarg – 5 recept inför sommarens grillkvällar
Längtar du efter sommarens sköna grillkvällar? Vi gör vårt bästa för att du ska få njuta av gott grillat – och näringsrikt. Här med 5 smarriga såser på kvarg. Att grilla kan innebär…
Grodda hemma – 5 goda skäl och bästa tipsen hur du gör
Fotograf: Michaela Johansson Odla skott och grodda hemma – gott, kul och hälsosamt! Med hjälp av Sproutly hjälper vi dig att komma igång och få din alldeles egen hemodlade supermat. Tillbringar du mycket…
Kolatårta på kladdkaksbotten – recept från Lindas bakskola
Dina drömmars kolatårta kan bli sanning – när du låter ren njutning vara den enda anledning. Här hittar du receptet. Föreställ dig en kolatårta gjord på seg kladdkasbotten, med ett täcke av söt…
SKÖNHET
Därför får du torr hy och eksem – och hur du motverkar problemen
För dig med känslig hy kan vinterhalvåret vara extra påfrestande, orsaka klåda och torr hy. Varför är det så? Och vad kan du göra för att motverka det? Här ger vi dig några…
Athletic – trendig höstkollektion med ny teknologi från Saucony
Vem vill inte ha träningskläder och löpskor som är både funktionella och snygga? Det har löpexperterna hos Saucony sedan start tagit fasta på, nu aktuella med sin nylanserade kollektion Athletic. Här hittar…
Vardagsmotionera säkert med stilsäkra reflexer
Nu är hösten här med sin härligt krispiga luft, mysiga hemmakvällar och sköna promenader – i mörker! Det blir allt viktigare att tänka på vår säkerhet och räcker inte att bara sätta…
Så återupplivar du hösttrött hud i 4 enkla steg
När oktobermörkret sänkt sig och de energigivande soltimmarna blivit allt färre, är det inte bara du som blir trött. Bristen på naturligt C- och D-vitamin kan också göra din hud blek, livlös…