Smörstekt torsk med äggsås är klassisk husmanskost som du kanske glömt bort? Här påminner vi…
Träna dina bäckenbottenmuskler med knipkulor
Du har säkert hört talas om hur viktigt det är att ha starka bäckenbottenmuskler? Knipövningar…
4 styrkeövningar som förbättrar din löpning
Du har knappast missat att många lever väldigt långt i från den fysiska vardag våra…
Matig och god hälsosallad till matlådan – recept
I ANNONSSAMARBETE MED BENTOBOX Har du hört talas om “Matlådans dag”? Den 23 mars uppmärksammar…
Hur du kan förebygga och behandla ledvärk
Ledbesvär är vanligast i höfter, knän, stortåleder och fingerleder. Smärtan känns som stelhet, ömhet eller…
Redaktörens val
HÄLSA & TRÄNING
Löpstyrka med 5 enbensövningar – veckans träningsfilm
Att en eller ett par gånger köra löpstyrka är super för dig som vill att kroppen ska hålla för många mil framöver. Då är enbensövningar extra effektiva, där du belastar kroppens sidor…
Så klarar du sluttampen av “vabruari” – vi har samlat de bästa tipsen!
Nu i februari når vanligtvis säsongsinfluensa, vinterkräksjukan och RS-virus sin absoluta topp. Trots att sjukdomarna såklart är väldigt påfrestande, är de ändå harmlösa för de flesta. Men för små barn, äldre och…
9 måsten till gymväskan – För din träning och återhämtning
Vilka saker klara du dig inte utan i din gymväska? Här är SportHälsas just nu 9 måsten i gymväskan, för att förbättra och förenkla din träning och återhämtning. 1 Gymbag Haglöfs 2…
Förvandla parkbänken till gym – film med 5 effektiva övningar
Tycker du det är svår att motivera dig till att gå in på gymmet, men vill behålla din styrka? Bänkar hittar du lite varstans och de förvandlas lätt till ett gym. I veckans…
SKÖNHET
Börlinds – skönhet med hjärta
Vill du hindra din huds åldrande, samtidigt som du hjälper utsatta kvinnor och barn i de råvaruproducerande länderna? Börlinds har receptet. Den väldoftande Damascenerrosen är en gammal kulturväxt med anor ända ifrån…
The Beauty Archive – en present till både dig själv och din omvärld
“Smink är inte menat att dölja utan till för att förhöja och omfamna din hud, sinne och kropp på bästa tänkbara sätt” – så säger Zandra, grundare och VD The Beauty Archive.…
BRUNS – för dig som både är mån om ditt hår, naturen och frisöryrket
Hur kan man långsiktigt förändra och förbättra frisörers arbetsförhållanden och samtidigt värna om både sitt hår och miljön? År 2006 möttes två dedikerade frisörer, Johanna och Cecilia, för första gången på en…
White Noise Collection – Saucony´s mentalt upplyftande sommarnyheter
Saucony ligger ständigt i framkant som marknadens äldsta dedikerade löparmärke. Idag lanseras White Noise Collection – ljusa skonyheter som hyllar den meditativa effekt som löpning ger dig. Stress är vårt tids största folksjukdom och…
KOST & RECEPT
Veckomatsedel: 5 näringsrika recept för hela veckan
Till dig som vill ha tips till kommande middagar och matlådor bjuder vi här på enkla, goda och näringsrika recept inför nya veckan. Om du missat de tidigare hittar du veckomatsedel nr 1 här, veckomatsedel…
Glutenfria jordnötskakor av 3 ingredienser
Få bakverk slår en klassisk kaka – älskad av alla! Även bagaren om du kan fixa läckra kakor på bara några minuter, som det här receptet för jordnötskakor av enbart 3 ingredienser,…
Mjölksyrabakterien som förbättrade Martin Lidbergs hälsa
Hälsocoachen, och tidigare världsmästaren i brottning, Martin Lidberg upptäckte tidigt i sin brottningskarriär att han hade näringsbrister och problem med magen. Läs om hur han på inrådan av en av Sveriges främsta…
BOOST – din veganska fokus- och energishot utan onödiga tillsatser
Är det viktigt för dig att välja produkter med naturliga ingredienser, utan onödiga och ohälsosamma tillsatser? Då kan BOOST från Carly’s Naturals vara något för dig när du behöver extra energi, en 100% vegansk fokus-…
